少吃4种食物会减寿奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中钙含量很高，并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足，骨......

胆固醇是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。我们的身体可以在肝脏合成胆固醇。饮食中的胆固醇主要来自蛋黄、动物脂肪、动物内脏、鱿鱼、虾等。在身体里，胆固醇与蛋白质结合，以脂......

最容易夺人们寿命的日常食物：一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量......

近日的一项研究发现，大学生和省钱达人爱吃的快速面会导致心脏病和糖尿病。发表在营养学杂志的一项研究发现，拉面，以及其他快速面产品，可能会增加一个人的风险心脏代谢综合征，尤其是女性，严重的心血管疾病和中风的危险因素。......

高血脂的发病率越来越高，此病影响了所有患者的健康。控制血脂除了药物，饮食也是非常关键的。那么高血脂要少吃哪些食物呢？这就为大家介绍。高脂血症患者应少吃什么：1、减少糖类和甜食过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使......

身体健康，夫妻和谐，家庭美满，相信这是每个男人所想要的一种生活状态。所以，我们一定要保护好的身体，让自己平安健康。因此在这个炎热的夏季，我们更要注意饮食安全。有5种食品你可能常吃，但是吃多了，就会对身体产生危害，请大家......

哪些食物会伤胃呢？油炸食品、巧克力、冰激凌……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为你介绍会伤胃的食物，要尽量少吃。1、巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折......

橄榄油》》精彩推荐：饭后做八件事儿会害死你40年前，来至7个国家的研究所报告指出单不饱和的：橄榄油里含有(只含一个双键或三键的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))具有很大减低心脏病和癌症的患病率。现在，我们知道橄榄油也含有......

一说到长寿老人，大家不免想到一个词：白发苍苍。然而，在随州城区沿汉巷，有位现年104岁的老寿星名叫杨传玉，老人不仅身体健康、能干家务，过百岁生日后竟又开始长出黑发、长出牙齿，街坊邻里都夸老人有福气。她的养生秘笈只有八......

长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站健康生活频道总结了10个惊人的长寿迹象。1.家族中长寿者多。美国波士顿大学医学院一项名为新英格......

一、良好的睡眠对人体有七大益处（1）消除疲劳、恢复体力（2）保护大脑、恢复精力（3）提高免疫、增加抵抗力（4）促进儿童发育、增长身高（5）延缓衰老、促进长寿（6）健美皮肤/美容养颜（7）保护人的心理健康。二、不利于睡眠的食物要少吃1.丰盛......

养生学家和营养学家在大量调查中发现长寿老人的日常饮食有五大爱好~一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片......

松花蛋传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收。#p#副标题#e#海产品近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了......

美味、精致的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的MM常常要纠结于哪些食品该吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物会让您的身材走形？小心了，您可千万别落入它的陷阱中啊！…第一类：热量高、脂肪高的食......

早泄，科学定义为以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病。早泄是最为常见的一种男性疾病，虽然严重危害着男性自身的健康，但受伤更深的却是女性，于是不少家庭会为此而破产。排除心理因素，在......

我们都知道生活中的食物对于身体的健康有着不同的影响，而不同的食物吃法也不尽相同，如果空腹吃或者吃的组合不对，都会对我们的身体健康带来危害，下面为大家介绍当心空腹吃这6种食物会减寿，供大家了解。当心空腹吃这6种食物......

秋冬减肥，秋冬减肥吃什么呢？秋冬减肥的食物有哪些呢？下面就来了解一下秋冬减肥吃什么好？1、芦荟芦荟含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收，对瘦身者来说有很大的好处。2、绿茶绿茶中的芳香......

1.草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。2.胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增......

告诉老人们应少吃高脂肪的食物！生活水平的提高，使得我们日常餐桌上的高脂肪食物越来越多。但医学专家提醒，以下四种人应少吃高脂食物。1、性功能障碍者：医学专家经研究证实，高脂食物可使男性血浆中总睾丸酮和游离睾丸酮等......

这三种食物的防癌作用比较突出，应该经常食用，可以减少癌症的发生，保障身体健康。大蒜：大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物(例如：二硫化二烯丙基)，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体的健康。有研究资料表......