衣着、发型这些外在的形象会有人给你提点建议，而私处的保养而要完全靠自己了。女性的阴道敏感柔弱，很容易就会受到细菌的袭击，被妇科疾病缠上后不只很难医治，还很难以启齿！近段时间天气依旧炎热，加上很多女性白领长时间坐在......

1.做孕前检查在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。2.了解自己的周期专家认为，排卵期能怀上是最好的。所以准......

转眼间小暑已经快要过去了，明天我们就迎来了大暑。然而在大暑之前，高温依然肆虐。那么你知道高温如何预防中暑吗？高温橙色预警据中央气象台网站消息，中央气象台7月21日06时继续发布高温橙色预警：预计，7月21日白天，西北地区东......

据美国佛吉尼亚州山峰牧羊犬野外生存学校的创始人ReggieBennett介绍，如果你不了解一些应急处理方法，你可能手忙脚乱，做出错误决定。学习应急处理并不意味着你需要拥有丰富的医学知识，你需要了解的是一些关键信息。以下就......

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男......

1、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。2、抹下体由前至後：注意下......

孕妇蹲坑安全小贴士孕妇蹲坑安全小贴士——蹲姿下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。孕妇蹲坑安全小贴士——两腿分开的宽度一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方......

日常生活中，有一些事情是我们司空见惯的，但是实际上，这样不但不会有助于你的生活，反而会给你的健康带来隐患，比如：茶几下铺地毯。茶几下铺一块厚厚的地毯，既时尚美观，双脚搭在上面也非常舒服，但同样也带来了健康隐忧。很多人习......

许多人认为减肥就是需要很复杂的过程和很艰苦的步骤。其实想要瘦下来也不是很难，只要我们能掌握好其中的窍门就行了。下面给大家介绍由于产后减肥的小贴士，供大家参考。1、多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要......

随着气温的上升，迎来中暑高峰期。专家表示，如果觉得恶心、口渴、乏力、头晕或者胸闷等不适，都有可能是中暑的先兆。此时，应立即离开高温地带，到室外寻找阴凉处通风降温，多喝水，以免发展为严重中暑。在户外或者空气不流通的地......

在我们还是孩子的时候，对牙医都有着很大的恐惧感。不过为了保持口腔的健康，定期拜访牙医是有必要的，另外，随着新技术的出现，看牙也已经没有以前那么痛苦了。尽管如此，要让自己的孩子愿意去看牙医还是非常困难的，孩子们对这个......

1、手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍。2、食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏......

•在正常体重范围内，尽可能瘦一些。•每天至少进行中度身体活动（相当于快走）30分钟。•少吃高能量食物，特别是高糖分/低纤维/高脂肪的加工食物，避免含糖饮料。•以植物来源的食物为主，多吃不同种类的蔬果/......

长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友畅聊两句，甚是惬意，不过大家都知道，酒喝多了会伤身，那么怎么样才能尽兴又不伤身呢？大家不妨记住以下这些妙招。喝酒前看看四个小贴士1、避免空腹饮酒酒精会对胃黏膜产生......

对于慢性肾衰竭病人在临床治疗和康复调养期间，需要遵循肾病饮食原则：五低一高。其中，肾衰竭病人对盐分的限制要求会更严格一些，通常需要实行低盐甚至无盐饮食。原则上，肾衰竭病人每日饮食中的盐分含量最多控制在2--3克以内......

甲沟炎与各种原因导致的甲上皮与甲板分离有关，金黄色葡萄球菌、化脓性球菌、变形杆菌或白色念珠菌可继发入侵潮湿的甲沟和皮肤皱襞。急性甲沟炎常发生在受伤或轻微创伤后，而慢性甲沟炎多由反复轻微创伤以及暴露在水、刺......

补钙贴士1：晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。补钙贴士2：奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。补钙贴士3：......

现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!贴士NO.1这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都......

告别生理期妇科疾病在生理期要特别注意生理卫生，避免性生活，使用干净的卫生巾和卫生棉条。同时也要注意经常更换外用卫生用品，最长4个小时也要更换一次。每天要注意清洗外阴，即便量最多的那两天也是如此。在潮湿的阴部，细......

>>更多推荐：口述：女大学生的妇检实录1.减少腹部压力更年期女性腹部韧带逐渐松弛，容易出现脏器脱垂，有的患者甚至子宫都突出阴道口外了。专家认为腹内压力过高是发病的诱因，造成腹压高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建议妇女积极......