中医养生的7个小技巧背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强抗病能力。捶......

生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。喝酒有益于养......

中医讲的肺脏和秋季相对应，所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病，在这个季节会比较高发，以及阴虚肺燥的人，在这个干燥的季节会比较难受，学会一些秋季的养生方法非常重要。秋燥是首先要预防的，秋天很多地方都会比较干燥，人体也多......

中医养生：巧用食盐可以祛病1、喝淡盐水可以补充体液，夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴。2、便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。3、运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸......

已经进入七月份了，很多人感到天气又热了一些。因为七月是盛夏时节，自然要比之前炎热得多。注意了，天气越热身体就需要保健，不然会被热气击倒而生病的。因此，各个男人女人们，需要及时做好七月养生准备。对此，中医提醒，进入七月......

这几天实在是冷，很多地方都进入了零下几度的天气，穿着厚厚的羽绒服，还是冻得瑟瑟发抖。若是不注意保暖的话，身体很容易垮掉的。想要温暖度过冬季，日常务必要做好保健措施。那么冬季该如何养生呢？这里推荐几个冬季养生小技巧......

现在挨家挨户生活条件都有所提高了，也就大鱼大肉吃起来。并没有关注自己的健康，导致身体有些时候不舒服。如果你正在为你的事情忧愁的话。今天我们小编将告诉你怎么样去养生，有哪一些秘诀，养生吃什么。下面和我们一起去学......

在现代，人们越来越关注养生保健的相关信息，想要呵护好自身的健康，那么怎么才能做好养生保健的工作呢？了解相关的养生技巧就是必不可少的一个方面。所以今天小编就为大家准备了春季养生的十个小技巧，让大家能够保护好自己的......

天气渐冷，想要安然度过冬季，不认真保养怎么行呢?小编提醒，冬季想要做保养工作的话，不妨从养肝开始，因为它可是人体不可缺的一部分。当然，养肝法子那么多，可不是随便用都是有效果的，想要起到好的养肝效果，不妨试试中医养肝小技......

春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃这句养生谚语应该是不少朋友都熟悉的，中医认为，五脏六腑应该与季节对应，根本不同的时节来保养不同的器官能对人体起到养生保健的作用，那么夏季为何要养心呢?夏季养心又有什么技巧需要......

春季万物复苏，大自然中阳气升发，此时应该顺应大自然的变化。这就要求人们要做好养肝措施，因为春季的时候肝阳旺盛，不注意养肝的话，很容易导致身体上火，给身体带来各种的不适。那么中医春季如何养肝呢？这里推荐几个养肝方法，人......

巧用梳子能养生保健梳头提神、防失眠经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道：梳头洗脚长生事，临卧之时小太平。对于经常失眠的人士来说，常梳头，也许会收到意想不到的效果。除了改善睡眠，梳头还有助于......

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲?疲劳、心悸、爱生气?随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气转暖放晴。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市亚......

生姜是日常生活中的调味材料，你知道除了调味功能外生姜的作用有哪些吗？使用生姜能生发吗？若是用生姜擦头皮一天几次比较好且对生发有益呢？下面中医教你生姜的几个妙用法，一起来看看吧！1、偏头痛当你的偏头痛发作时，你可以可......

如今，有很多的妹纸们在关注卵巢保养技巧，因为女人的卵巢是很重要的。大家都知道，卵巢的雌性激素掌控者女人肌肤和乳房，因此一旦妹纸们不重视卵巢保健，容易患上妇科疾病。一般妇科医生都是建议女人多注意卵巢保健技巧。因此......

日种常用的养生泡脚药方生姜泡脚生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。脚凉怕冷。当归桂圆泡脚当归40克，桂圆肉25克。把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，......

一谈起养生，不少的女性都有各自的方法，每个人心中都有适合的养生手段，所以，为了可以呵护健康，中年女人需要格外注意体质养生的方法。可是，怎么养生可以保养和护理身体呢？一起来看看吧。中年女性必看的养生小技巧1、自寻快乐，......

中医养胃有5个小技巧1、喝粥粥是我们日常饮食中养胃的最佳食品，应该适量的喝一些温热的粥，最好是每天喝一次粥，这是最简单而且最实惠的养胃妙招。针对不同人群和不同的体质，可以在白粥中加一些药材或者食物，如果体虚偏热的......

一般情况下，说到阿胶，大家都不陌生。因为阿胶是属于中药补品，很多人都吃过。那你知道，阿胶的功效吗？服用阿胶有哪些需要注意的呢？阿胶在中药补品里的确是非常着名的一味药，我们常说的中药有三宝，人参、鹿茸和阿胶。其中，阿胶的......

中医祛痘方法有很多，常见的有使用重要进行或者是进行穴位按摩、食疗方法等等。今天就和小编一起来学习下不同的中医祛痘方法吧!出现痘痘的原因常见的引起痘痘的原因有很多，例如熬夜、心情不好、吃了辛辣的食物等等。痤......