皮肤是人体的表皮组织，既是神经系统的感觉器，又是效应器，冷、热、疼、情绪变化等机械和化学性刺激都反射性地引起皮肤血管收缩和舒张、立毛肌收缩、汗腺分泌、皮肤毛细血管通透性的改变。人们常说皮肤疾病反映内脏和血液......

晋代竹林七贤之一的嵇康所著《养生论》中说：春三月，每朝梳头一二百下。说的就是春季很适合梳头养生。入春养生别忘梳头通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方......

进入日晒最厉害的夏天，宝宝的肌肤异常娇嫩，过度晒太阳会对宝宝造成难以估量的伤害，所以出游时一定别忘了给孩子做足做对防晒工作！如何给宝宝选择防晒霜？防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是......

近日，山东济南一位65岁的独居老人突发心肌梗塞，被发现猝死在家中。邻居说他平时身体挺好，没啥大毛病。冬季天气寒冷，老年人身体功能减弱，心脑血管等各类疾病高发，如有身体不适，一定尽早检查、及时治疗！冬季体检再忙，也别忘了关......

度假时，你很容易扔掉一直坚持的锻炼和饮食计划——你想要的，只是舒舒服服躺在沙滩上，美美地享受手里的冰镇饮料，接着晚上享受那些令人垂涎的风味自助餐和各种各样的甜品。假期里是该好好休养，但这不意味着你应该......

这件如此重要的事情，到底是什么？就是抚触。抚触，其实也是现在很提倡的新生儿肌肤接触。世界卫生组织与联合国儿童基金会曾发布过一个温暖的联合声明：对新生儿来说，子宫外面是寒冷的世界，冷的让有些新生儿无法生存，请向医护人......

决明子茶决明子具有降压作用，用15～20克决明子泡水，代茶饮用，每日数次，效果好。山楂茶山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。枸杞茶枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还......

冬天到了，路上的行人出门都是穿着厚厚的衣物，连挺着大肚子的孕妇也不例外，很多孕妈都是冬天卸货的，所以早早的就在准备一些生娃要用到的东西了，尤其是马上到生产的日子，不仅心理上要准备好，身体上要准备好，一些用的东西我们也......

案例：孩子患上脂肪肝【患者情况】家住合川的周林两年前身体开始发育，个子迅猛增长，家人看到孩子正是长个的时候，并且以后要面临中考的压力，所以就在市场上买了各种营养品给孩子补身体，这样周林的饭量大增，加上平时学习任务重......

研究表明，每年的3至5月份是孩子长高的黄金期，5月份孩子平均可以长高7.30mm，单看数字确实好像长得不多，但是在10月份，孩子平均只能长高3.3mm，这样一对比是不是就觉得长高了好多。所以爸爸妈妈们想要孩子长高，千万别错过了春季......

2018年的三伏天，从7月17日开始直到8月25日，总共40天。三伏天是夏季最热的时候，我们知道，三伏天要多喝五花茶，多喝凉开水，饮食方面适宜清补，能够清热解毒和祛湿。中医提醒大家，在祛暑热的时候，也不要忘记扶阳。何为扶阳呢?中医，......

口腔的健康和我们的身体健康是联系在一起的，口腔也是人们最容易忽视的一个问题，就连简单的刷牙都是非常有讲究的，很多人刷牙都存在误区，不仅要刷牙齿就连舌苔也要刷，那么今天你刷舌苔了吗？赶紧跟随小编看看吧！舌苔上面也会有......

三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平低的人抑郁的可能性更高。因此，心情低落的你可以选择含叶酸多的食物，包括绿叶蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果饮食中的青菜较少，可以每天吃一粒复......

学会调节自己的情绪《内经》认为：怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣、怒则气逆，甚则呕血及飧泄等，讲的就是因情志失调而发病。肝气不舒可导致大脑皮层功能失调，对人体胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃......

不得不说现代人越来越注重养生，对日常健康的饮食极为关注。而燕麦片作为一种健康的食物越来越受人们的喜爱，它不仅可以当早餐，也可以当零食，还可以与其他食物搭配同食，下面让我们来了解一下它的功效吧。燕麦的保健作用：中医......

两个人在一起相处久了总会是有矛盾的，矛盾一多就容易出现感情破裂，直至走向离婚的边缘，千万不要着急分手或离婚，或许你们的婚姻还是有挽回的机会，只要你懂得挽回的技巧，放下身段让对方感觉到你的真心，或许你们还可以冰释前嫌......

顺应时令养生是中医养生的一个重要概念，指根据四季变化的特点，进行相应的饮食调理、生活方式和运动等方面的调整，以适应环境的变化，达到保健养生的目的。春季是一个气候转变的季节，这个时候顺应时令，正确地进行养生保健，可以......

孕前检查的重要性黎云和丈夫结婚3年了，可他们一直都忙于事业，至今还没要一个小宝贝。今年，黎云就要满30岁了，他们商议在近几个月怀一个小宝贝。孕前注意事项有哪些呢？黎云认为孕前检查很有必要，于是对丈夫说，现在提倡优生优......

在给宝宝添加辅食果汁时，经常出现因为没有去掉籽，导致宝宝不适的情况出现。这到底是为什么呢？原来，苹果籽中含有微量影响健康的物质，大人可以很快排出，但是婴儿身体功能还不完善，不能很快排出，所以爸爸妈妈在为宝宝做辅食果蔬......

俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来......