多吃富含锌的食物感冒高发季节，多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。此外，锌能增强机体细胞免疫功能。饮食推荐：一般肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、坚果类以及各种种子也......

1、科学使用空调由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。2......

冬天是感冒的高发季，虽然说感冒不是非常严重的疾病，但是如果我们被感染上的话，就会直接的影响到我们的生活和工作，而且还会导致其他疾病的发生，所以我们还是要做好预防。下面小编给大家介绍下冬季预防感冒十字歌决。一开每......

1、保持空气清新经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射，空气流通，保持适当温度，室内外温差不宜过大。要经常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味缓慢散发。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。此外，还要适当多......

冬季到来，天气比较寒冷，又到了流感爆发肆虐的时候，除了加强身体锻炼，注意保暖以外，还有哪些需要注意的呢？冬季预防感冒应该算是技术活，那么冬季要如何预防感冒呢？冬季感冒和春秋天感冒不同，春秋天感冒大多是因为气候变化不定，冷......

对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要......

1、加强寒冷训练，进行空气浴，轻松地应对寒冷的天气对于婴幼儿来说，由于体表面积相对较大，皮肤层薄，皮下脂肪少，血管丰富，散热较多，所以对于外界气温的适应能力是很差的，因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过......

冬季是一年最后一个季节，有一句话：冬天来了，春天还远吗？过了春节，就将迎来一个新的春天了，可是，这个冬天不大好过，人们还要做好充分的准备。禽流感的猖狂，让人们必须增强预防意识，而且冬季本来就是很容易感冒的，现在医院也是人满......

家里人得了感冒，一个传染俩。最近热度高涨的不仅仅是抢票，还有那寒冷呼啸的北风，各种的感冒病毒也随之袭来，怀着胎宝宝的孕妈咪面对那些看不见摸不着的流感病毒，又该如何躲藏和抗争呢?一、预防篇1、外出：戴口罩、戴手套，预防......

日常生活中感冒是最常见的疾病。小儿特别是4岁以下的小儿免疫功能发育较差，即抵抗力较差，经常会发生感冒，甚至引起发热、咳嗽等各种类型的呼吸道感染，有些孩子甚至一个月反复发生多次感冒。那么，怎样才能使我们的孩子少生......

准妈妈在冬天感冒，不仅仅是对于自身的健康会有很大影响，同时也会影响到腹中宝宝的正常生长发育。原因在于，准妈妈的怀孕期间，心脏负荷会比较大而导致出现感冒后显示的症状都会比正常人严重。准妈妈在冬天感冒，严重的可导致......

多喝热饮热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。常漱口日本研究人员发现，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36......

气温骤降，很多人都被感冒袭击了，但是有些人却安然无恙，这是因为他们注重生活小细节。其实在冬季，预防感冒很简单，只要在生活中养成一些好习惯，不用靠药物，就能远离感冒。在冬季做到七件事，就能轻轻松松远离感冒，下面一起来看看......

如何预防冬天孕妇感冒冬天是一个干燥而气温比较低的季节，天气变化无常，很多妈咪在怀孕期间身体免疫力低下，并且没有做好保暖措施，往往遭受到感冒病菌的入侵，妈咪一下子就感冒了，感冒虽说不是大病，但是对于在怀孕的妈咪来说是......

冬季天气变得寒冷，气候变得干燥，因此，是细菌和病毒非常活跃的季节，如果十天、半个月没有雨雪，就特别容易出现流行性感冒，所以，冬季预防感冒非常的重要，因为感冒本身似乎只是一个小病，但是感冒却是万病之源，很多疾病都是从感冒引......

冬季感冒肆虐，天气寒冷是感冒容易出现的一个原因。因此冬季预防感冒成了非常重要的任务。那么，冬季如何预防感冒？1、冬季不仅气温较低，空气也会变得干燥。因此预防感冒注意保暖变得很重要。有些女性为了在冬天也能穿得美......

冬季天气寒冷，不少免疫力比较低的人都容易感冒，而且冬季感冒好的也慢。那么冬季容易感冒怎么办？该如何预防？一、冬季预防感冒的方法1、按摩肩井穴肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧......

多喝酸奶肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约双十一健康中心创办者弗兰克·李普曼表示，强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道，因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以......

秋冬感冒重保暖，为什么呢？秋冬感冒大多是由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，缩短病程，预防复发。其一，增添衣被。感冒后身体防寒能力减弱，抵抗能力下降。要及时增添衣被，增强防寒抗寒能力，以免加重病情或反复感冒......

1.适应寒冷环境，接触冷空气。人体多次反复接触冷空气后，其调节反应的灵敏度可得到提高，反应速度也会加快，从而起到保护机体，免受寒冷损伤、预防疾病的作用。2.增强机体抗病力。增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防......