失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心......

有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别的请大家警惕的是门......

水果是我们的生活中不可缺少的重要饮食。而且部分的水果对于失眠症还有一定的效果。下面就给大家介绍几种能改善失眠的水果供大家参考。苹果研究表明苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡......

失眠最严重比例最大的人群就要属都市里的白领了，他们白天工作压力大，晚上大多都会加班到零晨以后，人在过了11点后不睡觉，大脑过了睡眠期就会变得非常的清醒，处于非常活跃的状态，这个时候是很难入睡的。如果长时间的熬夜，人的......

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人患有失眠症。那么有什么方法能让自己不失眠呢？1首先建立信心：对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不......

现在由于工作和作息等原因，许多人都会出现失眠的症状。那么究竟是什么原因导致了失眠呢?我们有什么比较好的方法能预防失眠的情形发生呢?下面我们一起了解下吧。1、睡个子午觉。中医养生非常强调子午觉的作用，也就是说......

失眠会对一个人身心造成影响，如何摆脱失眠的困扰是许多医者和广大民众探索了许多年的难题，现在我们来盘点几种失眠的食疗方案，希望可以帮助大家。天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1......

有的病人只是要求医生开安眠药，有的病人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。其实，失眠在许多情况下只是某些疾病的一项临床表现。在这里，需特别的请大家警惕的是门......

现在许多人都会被失眠的情况所困扰，这样不仅会影响我们的身体健康，还可能造成我们的生活和工作的困扰，那么究竟是什么问题引发了失眠症呢？下面小编整理了相关的内容让大家了解一下。1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或......

懦弱症心理水平低下。对外界刺激反应迟缓，遇事缺乏主见，甚至受到他人欺负也不会自卫。焦虑症指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。恐怖症对某些事物或情景产生......

据统计失眠症发病率达15%左右；上海市人群已达35%左右。人群失眠症发病率之高已成为当今社会和医学界一个值得重视和研究解决的重要问题。对此，上海市中医失眠症特色专科在王翘楚教授领衔指导下，对当今失眠症发病原因、内......

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。长期失眠的患者是很痛苦的，疾病会引起失眠，并且患者有了失眠症状，体质进一步下降，疾病的治疗难度......

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心......

坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。具体分析在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。其实这......

失眠症是困扰许多上班族的病症，但是市面上的一些药物因人而异也不一定能起到比较好的效果，但是在民间还是有许多的治疗失眠症的偏方的，下面小编就为您整理了一些，供大家参考。1、成药自疗法（1）安定，2.5-5毫克，睡前服。（2）速可眠......

许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。专家指出失眠症患者严禁食用以下8种食物。1、冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖都会给身体发出......

相信许多的人都有被失眠症困扰过的经历。尤其对于部分的上班族来说更是容易由于工作的原因被失眠的问题所困扰。那么在生活中有什么比较能治疗失眠症的偏方呢？下面给大家介绍几种相关的偏方供大家参考。1、缬草、西番......

中老年人阶段的人们由于自身的身体器官功能渐渐退化，容易造成失眠的情形发生，那么面对失眠我们有什么比较好非药物的措施呢？下面小编整理了相关可以治疗失眠的养生粥供大家参考。1、百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦......

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅......

随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症，失眠症的发生给患者带来严重的困扰。许多人便会疑惑，究竟是什么因素导致失眠症的发生？因此，今天小编就为大家介绍下吧！失眠症的......