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养生保健的中医小常识
中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一,尤其是药膳养生保健法,相信大家都不陌生吧,小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生......
2023-10-31
产后三难指的是什么?
妇人新产,失血亡津,阴血不足,阳气独盛,易致痉病、郁冒、大便难,谓之产后三难。《金匮要略·妇人产后病脉证治第二十一》开篇便举产后病三难,示人以规矩,其云:新产血虚,多汗出,喜中风,故令病痉;亡血复汗,寒多,故令郁冒;亡津液......
2023-11-19
中医 养生要克服这五难
随着生活水平提高,人们早已不是仅仅满足于温饱,养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代,我们打开电视,拿起报纸,都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是,养生并非易事,需要更多实践。养生先要克五难魏晋时的名......
2023-11-02
生活中的8种养生小常识
生活养生小常识1、锻炼时间要早上太阳出来后再锻炼才有效果。每天下午,我们身体的状态可以说是处在最高点,因此可以在16点到18点之间进行锻炼,或者是吃完晚饭休息半小时左右再锻炼比较适合。2、最佳的睡眠时间晚上睡眠时......
2023-10-20
冬季养生小常识 中医药方助你预防流感
冬季是流感高发的季节,很多抵抗力弱的人都会感染流感,导致很多人都无法正常的工作生活,着实困扰了许多人。今天小编就为你介绍中医药方帮助你预防流感,让你在这个冬季不再为感冒而发愁。冬季养生小常识药物预防药方包括两......
2021-05-06
秋季养生三字经 中医秋季养生17个小常识
进入秋季后,天气变的干燥,身体容易变的燥热,皮肤会变干燥,因此,秋季要注意去燥生津,下面我们来看看中医秋季养生的17个法则。1、忌悲伤:放松心情,不要悲伤,这样可以养肺气护津液。2、面多擦:用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。......
2023-11-04
中药养生保健的小常识
中医养生中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代......
2023-11-15
中医小常识 这样养肾效果最好
现在经常听到很多人说肾虚,不知道大家知不知道肾虚到底是什么,它有哪些症状?中医又是如何养肾的呢?都说肾是我们身体非常重要的一个器官,肾有问题,会影响到我们的生活质量,因此我们要关注肾的健康问题。今天小编为大家总结了......
2021-05-06
秋季养生小常识 中医推荐这八点
秋天的气候变化较大,早秋热湿,中秋前后燥,晚秋又以凉、寒为主,所以人们在起居上应提高警惕,注意秋季养生。那么秋季养生小常识有哪些?秋季养生小常识1、养阴益气秋季最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温养......
2023-10-29
中医养生:秋季养生润肺小常识
秋季养生润肺小常识最简单的养肺法:一杯热水人们可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单:将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入水蒸气,每次10分钟左右,可早晚各1次。最佳养肺时间:上午7~9点一天中养肺的最佳时......
2023-10-29
识别中医养生的小误区
中医上的推拿、拔罐、刮痧、药浴,这些看似简单的养生方法,要根据人体的穴位及构成原理来使用,需要调理的患者应到正规场所,接受专业人员的治疗。养生小误区之拔罐1、拔罐后洗澡:容易造成皮肤破裂、发炎;2、拔的时间越长越......
2023-11-16
中老年人养生保健小常识
中医养生游讲究,现在就带你一起了解中医中老年人养生之十五常。常梳头每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后,用双手擦面部10余......
2023-11-20
关于养生的中医理论小常识
多大岁数才能称为天年呢?《黄帝内经》说:上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年。早在几千年前,充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命,得出的结论......
2023-11-15
中医冬季养生小常识 冬季必吃这些食物
中医冬季养生小常识保暖在冬季养生小常识中,保暖是保证健康的关键。首先,要讲究穿衣,适时增加衣服,注意全身保暖其次,要注意双脚的保暖,因为寒从脚底生,外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体,保暖好双脚十分重要。节欲冬与......
2023-10-28
中医养生保健的小常识
相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生姜红糖汤喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我......
2023-11-15
养生常识:夏季养生小常识
天气在一天天的变热了,此时正是四季养生中最重要的一部分,夏季养生,夏天的时候,由于气候等因素,人体会多出汗,会有脾胃不好,肠胃不通的问题,因此夏季的养生也是非常重要的。养生专家告诉我们说夏季的一个最大的特点就是天气炎......
2023-11-05
中医春季养生小常识 防病养阳两手抓
中医春季养生小常识一、注意防病春季气温回暖,万物始发,一些病菌和细菌也借此开始大量繁殖,所以说,春季要注意防病,这样子才能让身体避免疾病的侵袭。1、及时通风除尘到了春季想要防病的话,请及时通风除尘,也就是要适当开窗......
2023-10-18
春季中医养生保健的几个小常识
立春以后,阳气开始升发,所以春季养生保健一定要顺应春令,注意气候多变,中医专家提示,从以下四个方面去调养养生。1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏,人体新陈代谢相应变慢,抵抗力下降,容易生病,也特别容易损阳气,春季......
2023-11-03
中医时间观与养生的常识
中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力,防病延年。养生的内容很多,如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要和于阴阳,调于四时,使人体生理节律彼此协调,并与外环境的节律同......
2023-11-19
中医 秋季养生的10个小常识
立秋已过,现在已经到了处暑节气,近些天来大部分地区都感受到了秋的凉意,阳光已不再那么的炙热,气温也有所下降了,炎夏过去,迎来凉爽的秋季,那么,秋季该如何养生呢?秋季养生小常识秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生......
2023-11-01
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