骨密度检查据熊小强主任介绍，骨质疏松在初期的症状并不明显，许多人误以为是腰椎问题。骨质一般从30多岁就开始流失，肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。建议：女性绝经......

大多数人都认为餐后散散步，可以增强身体抵抗力更好的预防各种疾病，而在现实生活中，并不是所有的人都可以在餐后进行运动的，像一些肥胖人士要注意自己的体质，以免过度运动或者运动的时间不一样而影响身体健康。糖尿病患者通......

麦片有降血糖的作用，对轻型糖尿病（如何治疗糖尿病）患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，其麦片中含植物细胞壁的主要成分是半纤维素和纤维素，其细胞壁......

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间，学会抓......

1、餐后漱口古代医学家张仲景说食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。2、......

糖尿病肾病易发展成肾衰竭糖尿病肾病早期改变主要是尿中出现微量白蛋白，发病隐匿，无症状，不会对患者生活质量构成大的影响。但要清楚的问题是，糖尿病肾病属于终末期肾病，发展下去可引起肾功能衰竭。有关资料表明，糖尿病肾功......

我们的回答是：餐后2小时血糖稍高即需及时治疗。糖尿病特别是2型糖尿病的发生发展是一个漫长的过程，早期都要经过糖耐量低减（IGT）阶段，即餐后2小时血糖≥7.8毫摩尔/升而《11.1毫摩尔/升阶段。伴餐后高血糖的糖耐量减低的......

这5个时间抽烟危害最大1.餐后不要抽烟人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时抽烟，烟雾中的有害物质会被肺......

饮食治疗是各种类型糖尿病的基本治疗方法。不论病情轻重或有无并发症，也不论是否应用药物治疗，均应长期坚持和严格执行。科学的饮食方法和习惯既能满足生理需要，又能改善胰岛功能，使肥胖患者和老年患者或轻症与无症状的病......

夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造......

糖尿病患者血糖升高，特别是进食后往往出现明显血糖增高。但有些患者在监测血糖时发现，有时餐后2小时血糖比餐前血糖还低，这是为什么呢？根据本人多年临床经验分析，造成这种现象的原因可能有以下三方面：胰岛素分泌过多和高峰......

糖尿病肾病的发生率随着糖尿病的病程延长而增高。糖尿病早期肾体积增大，肾小球滤过率增加，呈高滤过状态，以后逐渐出现间隙蛋白尿或微量白蛋白尿，随着病程的延长出现持续蛋白尿、水肿、高血压、肾小球滤过率降低，进而肾功能......

餐后半小时喝茶的好处餐后半小时喝茶的好处防癌抗癌，对大部分人而言，只是个遥远的传说。更重要的是，早餐后隔半小时喝茶，对普通人的身体健康确实有益，特别是绿茶。1、改善记忆，提神醒脑加拿大一项实验表明，绿茶中含有的特殊......

齐鲁医院一位专家介绍说，游泳会消耗大量能量，空腹游泳不仅影响出水后的食欲，也会影响胃部的消化功能，其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。此外，餐后尤其是酒后马上游泳也会影响消化功能，易导致胃肠痉挛，从而出现呕......

红枣桃子餐前用菠萝香蕉饭后吃吃水果也得按点儿吃水果现在已成为了很多人每天的必修课，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合......

很多人有过类似的经历，每当吃完饭后，脑子就有点迷迷糊糊，还会犯困。这就是因为胃肠开始消化食物，身体中20%的血液瞬间聚集到这两个脏器中，其他脏器的供血明显不足，尤其是大脑缺氧，就开始犯晕。因为老年人的身体调节能力变差，......

糖尿病患者都是因为自己的胰岛功能的减退，所以减低血糖的能力就下降了，所以我们在饮食上有注意很多的问题，因此糖尿病患者除了要在饮食上多加的注意，同时也要在饮食过后也是要注意的，下面我们就给大家说说糖尿病患者的餐后......

糖尿病肾病是糖尿病最常见的微血管并发症，2型糖尿病患者中约有15%可能并发糖尿病肾病，近年有早期化、年轻化和逐年上升的趋势，必须加强防治。糖尿病肾病易发展成肾衰竭糖尿病肾病早期改变主要是尿中出现微量白蛋白，发病隐......

餐后应该如何打包餐后应该如何打包主食主食易被细菌污染，细菌的毒素即使经高温加热也不易分解破坏，所以，淀粉类食品最好在4小时内食完，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃。否则，即使从外观看，食物并未腐败变质，也不可食用。蔬菜......

补钙的最佳时间：两头和中间阶段在人的一生中，两头和中间阶段最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。两头是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现......