对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的加班族开了一个最佳能量补充处方。黑巧克力预防低血糖效果......

小编今天要讨论的是，午餐时段已经吃了好大一份量的午餐，吃饱后10分钟又开始饿的那种“饥饿感”。别怕!小编为大家整理了8大原因与招数，一起摆脱饥饿感吧!TIPS01-你常常吃不够这。。好像听起来怪怪的。不是说好不可以一直......

中医指出，适度饥饿有利于养生保健，下面我们就来看看适度饥饿的好处有哪些？吃得少而精可以活得更长。有人做过一个有趣的试验，只给老母鸡喂水和喂抗饥饿的植物，经过两个月的饲养，老母鸡羽毛脱落处重新长毛，81%的老母鸡重新生......

晚餐决定你的体重和寿命！看完后震惊了！一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。健康合理的晚餐标准是：第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾......

对于容易感觉饥饿的人群，通常也都是比较能吃的，往往都是才刚吃过午饭不就，就又感觉到饿了，想要吃。一直不停的吃，肠胃当中就会积累过多的食物，这些食物无法得到及时的消化，就会沉积在肠胃当中，然后大部分就会转化成人体的脂肪......

由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点，使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应，最常见的表现是饥饿难忍。出现这种现象应该说很正常，因为许多糖尿病患者在未发现患病之前，饮食上基......

减肥手术，国外热门国内受冷减肥手术最早缘自美国，已经有半个多世纪历史了。孙喜太说，减重手术的确有效，而且效果非常持久，对广大的肥胖糖尿病病人带来了福音。减重手术治疗肥胖，被列为2013年医疗界十大创新技术之一，在欧美国......

根据一项最新的研究，晚餐之前以及晚餐期间接触蓝色光线可能会影响你的食量。与暴露在昏暗的灯光下相比，暴露在蓝光下仅15分钟后，就开始激发人体产生更高的饥饿水平。并且在进食近两个小时后，人体饥饿水平仍然很高。这些研......

对于人类来说，饥饿会触发特定的人体机制，让我们充满进食的欲望，最近一项由欧洲研究委员会出资赞助的研究成功的发现饥饿和大脑嗅觉感知能力增强之间的关联，让我们对人类饮食的生理因素有了更细致的了解。该项研究发现了这......

糖尿病患者如何应对饥饿1、从思想上充分认识饮食治疗的重要性，要把饮食控制视为比药治疗更重要的治疗措施，有了饮食治疗的信心，就没有克服不了的困难。2、坚持与忍耐。既然饥饿感是饮食治疗过程中的不适应现象，那么只要不......

一、低血糖引起饥饿人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低，脑细胞就会缺乏能量而遭殃。这时大脑便会发出信号，让人不由自主的想进食，因此会出现饥饿感。低血糖轻者出现头昏、心慌、饥饿感，出汗等症状，重者则......

北京5月15日电（记者张佳欣）从低碳水化合物到间歇性禁食，从手术到减肥神药，许多人似乎为了减肥而绞尽脑汁。虽然人们早就知道，限制食物摄入量可减缓包括人类在内的多种动物的衰老，但据发表在国际顶级期刊《科学》杂志的最新......

宝宝健康饮食是每个人都关心的事。对妈妈来说，儿童的饮食可是一件大工程，特别是碰上挑三拣四的小孩，就更令人头疼了。那么宝宝不爱吃饭该怎么办呢？宝宝不爱吃饭怎么办？对小孩子来说，挑食就跟家常便饭一样平常，处于18个月大至......

烤土豆土豆已被不公平的妖魔化了，事实上土豆乃是一位潜在的饥饿驯服手，在一项研究中测量了38种食物的饱腹指数，其中有糙米和全麦面包。人们将煮土豆排在了第一位，并称土豆更能充饥，两小时消化后吃的更少。由于认为土豆富含......

如何有效减肥呢？能够让身体瘦下来是很多女性们最关心的事，但除了消耗大量的卡路里外，赶走饥饿感也是重中之重！那么，如何才能赶走饥饿感从而达到减肥的目标呢？现在就让我们一起来看看吧。一、如何对抗饥饿的感觉1、食用健康......

如何有效减肥呢？能够让身体瘦下来是很多女性们最关心的事，但除了消耗大量的卡路里外，赶走饥饿感也是重中之重！那么，如何才能赶走饥饿感从而达到减肥的目标呢？现在就让我们一起来看看吧。一、如何对抗饥饿的感觉1、食用健康......

相信有很多的人在某些时候，会感觉自己的胃口非常的好，这时候就会非常的想要吃东西，一旦进食哪些高热量的食物，对于正在减肥瘦身的你，可是一种致命的打击，很容易会引起的瘦身的反弹，导致减肥不成，反而增肥增重了。那么一旦出现......

饥饿的感觉人人都知道，每当吃饭吃得少，或者说没吃饭的时候，就会产生饥饿感。其中，有些人发现自己明明吃得很多，但是却不觉得饱，反而依旧觉得饥饿。这种情况让人们反复进食，给身体带来身体损伤。注意了，当一日三餐进食正常的情......

由于糖尿病饮食具有限量、定时、清淡、少油等特点，使得许多病人在接受饮食控制的初始阶段或一段时间内会有明显的不适应，最常见的表现是饥饿难忍。出现这种现象应该说很正常，因为许多糖尿病患者在未发现患病之前，饮食上基......

一项针对白领健康的调查显示，近9成白领存在不同程度的亚健康问题，而过半白领未有对自己的健康问题采取任何行动。据了解，精神压力大、生活节奏快、作息不定时、饮食不规律等是导致白领族亚健康的主要因素。上周三，黄花岗......