我们都知道身体不同部位上都有着会影响身体的穴道，因此从中医的角度上来说，只要我们能每天坚持搓一搓身体部位，就能轻松达到养生的目的，那么哪些部位搓了才有效果呢？究竟怎么搓才正确呢？下面为大家介绍每天搓一搓就能抗衰老......

性朋友选择养生保健的方法有很多种，并非去SPA中心既花时间又浪费金钱这一种选择，这其中，最经济且养生效果最好的是常搓揉自己身体的某些部位来达到养生的效果，然而，女性朋友所不知道的是，经常搓揉身体的不同部位还能够帮助......

一、搓胸先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以......

来学习下如何于揉搓中促进血液循环，从而延缓衰老吧，让肌肤每天都是活力十足的！1、搓额你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。2、搓手你可以将你的双手先对......

1、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。2、搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的......

身体健康是很重要的，如果连健康都没有了，其他东西再也是无福享受的。其中，小编提醒，女人们平日里需要坚持保护下面说到的3个部位，若是不保护好的话，身体就很容易垮掉被百病缠绕了，从而加速你的老化。所以说，为了老得慢一些，女......

>>>推荐：女人最适合做的6项运动搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左......

中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位，就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。每天搓八个部位可防衰老（1）搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴......

第一名：眼睛特征：眼下细纹+眼角下垂最明显两个特点就是眼下有细纹了，开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采，眼周因松驰而......

一、搓胸：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以......

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。病用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力......

一、搓胸：先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。温馨提示：做八搓时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。二、搓手：双手先对搓手背50下，然后再......

1，搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；2、搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；3，搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；4，搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；5，先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；6，手掌在腰部搓50下补肾壮腰7，常搓足底增强免疫。......

身子要好得常按摩几个部位。常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的搓，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓......

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。......

女人都想自己永远年轻的，如果可以坚持八个动作让你青春永驻，这样的方法我相信很多人都是很喜欢的，这些动作也是非常容易做的事情，不管是在休息的几分钟还是去上班的路上都是可以做的，其实现代养生就是讲究要少耗费时间的，八......

衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？肠道——便秘你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此......

人在出生那一刻起就注定会衰老，只是每个人的衰老速度及衰老部位是不同的而已。对于衰老易表现在面部，除此之外，人体的有些部位出现异常也代表衰老，只是很多人不知道人体衰老的密码所在之处而已！便秘出现当心人体衰老饮食紊......

搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。......

小编推荐：传说中的美容穴在哪？30岁后的她们开始走入了生命的多事之秋：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬着她们的美丽与健康。那么，有没有什么简而易行的方法可......