天气一热，肠胃就会跟着添乱，不是没有食欲，就是吃了东西感到胃胀、恶心，有时候吃多了瓜果冷饮，还会因为脾胃受凉、消化不好产生腹痛等现象。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几......

秋天小孩怎么养好？秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。如何让宝宝适应这样的天气转换呢？秋季保健重点：滋阴润肺秋天从农历的7月开始，是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。前45天，为立秋、处暑、白露3个......

当树上的枯叶飘落一地的时候，我们又迎来了一个寒冬。对于严重心脏病患者而言，寒冷的时刻总是一道难过的坎。每年这个季节。发生急性心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭以及猝死等心血管急危重事件而入院的病人数明显......

防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，就是我们老百......

秋分吃什么好?秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。有四大养生佳品最适合秋分时节食用。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼......

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但此时进补不能像冬天那样，应适当......

进入盛夏时节，许多人常出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家表示，消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，盛夏由于气温高，出汗多，一方面人的唾液和胃里的消化酶分泌减少，食......

已经是霜降节气了，不少人都在考虑霜降吃什么养生这个问题。其实霜降时节养生食谱有很多，那霜降节气吃什么养生好？红枣花生山药粥材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。做法：山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先......

雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。它表示冬天最寒冷的时节已经过去，天不会再下雪。自此之后，天上漂下来的，可能是雨水，而不是雪花。此时将是春雨纷纷。那么，雨水时节如何饮食调养呢？雨水时节空气湿润，又不......

不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，患者以为自己只是感冒;对鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、流涕不止这类小毛病睁一只眼，闭一只眼，不主动求医，随便吃些感冒药或者是抗生素之类药，就糊弄过去了。这样不仅达不到治疗的目的，长......

选大闸蟹要五看：一看蟹壳壳贝色泽鲜明，有光泽，且呈墨绿色的，一般都体厚坚实；呈黄色的，大多较瘦弱；能挑选到金毛金爪的更好。二看肚脐肚脐突出来的，一般都脂肥膏满；凹进去的，大多是膘体不足。当用手拿蟹时还要觉得够重，这才挑到肥......

中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味儿食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有镇静、健胃、利尿等作用。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能。其中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸......

惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，在这一节气中，应该做好流行性疾病的预防工作。除此之外......

新华网天津８月５日电（记者周润健）７日立秋。营养专家提醒说，立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也......

《素问·四气调神大论》云：秋三月，此谓容平……此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。四季的季节特点是春生、夏长、秋收、冬藏，秋季是一个阳消阴长的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点......

寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等根菜。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有......

肾炎的预防不是每个人都能做到的，也不是说说就可以做到的事。肾炎的预防需要需要我们参考有关的预防知识，进行科学的、正确的预防，争取做到预防的高效化。肾炎就是肾脏发生炎症病变。严寒的冬季由于温差增大，再加上干燥的......

随着气温的回升，春季已经到来了，但是春天天气干燥，欣欣向荣的景象并没有使人略感清爽。尤其对于我们糖尿病病友来说，春季的饮食护理也是很重要的。那么糖尿病病友究竟能选择什么样的饮食和茶品那？《素问·脏气法时论......

春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的;一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像......

惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。晋代诗人陶渊明有诗曰：促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。......