现在这个时节正是由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏?在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一......

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3、......

俗话说：春困秋乏夏打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。要想应......

在民间有春困秋乏的说法，包括准妈妈在孕期也会感到秋乏，有什么好的缓解方法呢？为什么会秋乏秋乏产生的原因与缺氧有关。夏季，人体的血管处于扩张状态，心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足，而当天气变凉以后，人体的血管会......

春困秋乏夏打盹，秋天是容易感到乏力的季节，想要解决秋乏问题可以吃些解乏食物，比如碱性食物、富含维生素的食物。为什么会秋乏、秋乏怎么办?看看下面文章的介绍。秋乏的原因从生理学角度来讲，秋乏产生的原因，与夏季气候环......

1、多喝水你可能不知道，我们人体有三分之二是由水构成，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。所以当你感觉到疲劳的时候多半是由于脱水所导致，因此这个时候最好是抗疲劳方法便是补充水分，只有这样才......

秋天已经来到了，由于气温开始下降，对于宝宝来说，在这个季节里很容易就会引起各种疾病，所以如何维护宝宝的健康对于爸妈来说的确是一门学问。同时，秋季也是宝宝快速成长的重要时节，所以在宝宝的饮食和护理方面应该有别于其他......

今天是二十四节气中的白露。此节气过后，秋季的时令特色将体现的越来越明显，所谓秋意更浓，不仅天气会更冷，更加干燥，而且人们常常会感觉疲乏倦怠、想睡觉，这就是秋乏。秋乏的产生，与夏季高温导致的机体消耗有关。因此缓解、应......

秋天到了，很多上班族觉得早上起不来，到了下午的时间又犯困，很影响工作效率和心情。男人在秋冬季节要如何预防秋乏呢？哪些饮食容易让男性昏昏欲睡吃得太饱更容易困防秋乏，不宜吃得太多，因为大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任......

近些天来，我们都感受到了秋季的气息，秋天带来凉爽的天气，秋乏也随之而来，那么，为什么会秋乏？秋乏如何预防、如何解决？下面为大家介绍秋乏的原因及中医按摩预防方法。为什么会秋乏在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人......

俗话说：一夏无病三分虚，秋季后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。那么你知道在秋季的时候吃什么食物能杜绝这状况吗？秋季吃香菇可杜绝秋乏香菇有蔬中之王之称，是秋后......

秋天到了，秋乏也跟着来了。每到秋天，人就会特别疲惫，困到不行。那么怎么缓解秋乏症状，让人恢复精气神呢？下面就为大家推荐几个解秋乏的法子。一、睡眠时间充足，午睡也要充足说到秋乏，不少人在这个时候会异口同声的说在秋天会......

现在这个时节正是由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏?在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体机能的一......

下面小编就缓解秋乏的方法为大家进行详细的介绍，一起来了解一下吧。1、家居、衣着多色彩，良好的视觉刺激，有利于消除秋乏。如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，女性可以多......

到了秋季，很多人都会被秋乏缠上，你知道秋乏怎么办吗？哪些方法能够帮助缓解秋乏，恢复精神吗？和小编一起来看看吧。如何避免秋乏？1、家居、衣着多色彩，良好的视觉刺激，有利于消除秋乏如果长期从事室内工作，可以在工作间、案头添......

随着秋风渐起，天气渐凉，懒洋洋的秋乏也相伴而生。很多人都会觉得中午不迷瞪一会儿，下午就没有精神做事情。下面就跟着小编一起来了解如何应对秋乏吧。对人体而言，夏季是一个亢奋的季节。体温高，汗出多，皮肤粘湿，心脏高负荷运......

秋天来临，秋乏的症状也开始出现，表现主要为四肢乏力和犯困，这段时间，学校里的学生在听课期间会出现打盹、瞌睡、甚至趴在桌子上睡觉，无法专心学习。在工作中，很多人也会出现一样的状况，导致工作效率总是提不高，没有精神做好自......

秋季吃什么能让睡眠更香甜？专家指出：进入秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡，有效改善失眠的状况。红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30~60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红......

秋天气候凉爽，人们的饮食量会不知不觉地增加，肝脏作为人体最大的消化腺，它的负担也会相应增加。此时，若不注意生活调理，就会造成脂肪肝的高发。而脂肪肝会合并血脂异常，促进动脉粥样硬化形成，诱发或导致冠心病、糖尿病和高血......

由于营养的摄入不均衡可能导致能量和脂肪、蛋白质等营养素摄入过多，某些营养素（如维生素C、膳食纤维等）摄入不足，结果带来体重超重、消化不良、血压、血脂升高等不良后果。北京积水潭医院营养科主任赵霞说，人体体液是弱碱......