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有关明目食谱的男士时尚内容
电脑族必吃的五道明目菜
明目食材:1、含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。2、含胡萝卜素多的食物,如芥蓝、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色......
2023-11-04
推荐:明目食谱大全
胡萝卜沙拉胡萝卜沙拉的做法很简单,煮或炒都可获得足够的摄取量。30克胡萝卜中含有450毫克维生素A。芝麻凉拌菠菜用热水烫一下菠菜加入芝麻拌成冷菜,加入香油,既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克维生素A。玉米水果沙拉......
2023-11-26
护肝明目的四款食谱做法
眼睛是心灵的窗户,我们都希望自己的眼睛能够清澈明亮些,但是,现代人用眼频繁,经常出现用眼过度的情况,导致眼睛眼球浑浊、视力下降,想要改善这一情况,要注意用眼卫生,同时也要注意饮食。一、枸杞茉莉鸡肝汤材料:干银耳5克,枸杞1......
2023-11-02
“丑女无敌”分享护眼食谱
近日,刘晓晔受该公司邀请作为护眼大使,分别在武汉、北京、广州举办签售活动。10月25日刘晓晔空降北京,并在活动现场亲自传授私家护眼秘籍。从小便十分注意眼睛保护的刘晓晔堪称《丑女无敌》剧组的护眼专家,不仅自己十分在......
2023-11-26
椰皇雪蛤明目食谱
奔波在工作与生活两端的你,如果因配戴隐形眼镜或长时间注视电脑屏幕而时常感到眼睛干涩,即干眼症前期,你会买瓶眼药水滴滴。但是,你可曾意识到,干眼症的产生还在于你的饮食不平衡,体内缺乏维生素,尤其是维生素A。随着现代人......
2023-11-11
明目养眼食谱
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞,山藥及蘑菇有助調養肝腎功能,讓眼睛更健康。材料:大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、山藥2兩、油2大匙,鹽、糖各少許、洋香菜末(乾燥)少許。做法:1.蕃茄去皮去籽(蕃茄表面畫十字,放入滾水中燙一......
2023-11-11
明目养眼的综合食谱
维生素A:鱼肝油、肚脐、胡萝卜、甜玉米、核桃叶黄素:玉米黄质、菠菜、羽衣甘蓝维生素C:甜椒(红或绿)、羽衣甘蓝、草莓、椰菜、桔子、哈密瓜维生素P(生物类黄酮):柑桔、樱桃、葡萄、李子维生素E:葵花子、杏仁、榛果硒:苏木素、发......
2023-11-11
补身又明目食谱有哪些
视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因,多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60-80岁的长者进行为时6年的研究,摄取这两种营养素最多的长者,出现黄斑点病变的机会比摄取量最......
2023-11-10
明目的几款食谱
山药羹配方:山药50克,白糖适量。功效:健脾固肾。用法:每日服用1次。制法:山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成。烤红薯配方:新鲜红薯(红紫皮黄心者)300克。功效:健脾益肾。用法:酌量分食。制法:将红薯洗净,放入炉火中或烤箱中......
2023-11-11
网迷的明目食谱
下面提供几则防治视力减退的饮食调养方法,供网迷们参考。1.北五味子(炒焦)4克,绿茶1克,蜂蜜25克。把以上原料一起用水煎服。每日1剂。此方有清肝明目的功能。2.枸杞子10克,白菊花10克,红茶1克。把以上原料一起用沸水冲泡,代茶......
2023-11-11
宝宝明目食谱 韭菜炒羊肝
羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目。下面就来看看这道宝宝明目食谱吧。食谱原料:韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各少许。韭菜炒羊肝制作方法:1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片。2、起锅加油,先下葱......
2023-11-18
明目降压食谱有哪些
(1)牡蛎粥:牡蛎15克,青茄子9克,陈皮6克,粳米60克。前三味加水煎汤,去渣后加入粳米煮成粥。每日1剂,连服8天,对久病阴虚者有效。(2)莱菔子胡萝卜饮:莱菔子20克,胡萝卜适量。先将莱菔子装入小沙布袋中与切成碎末的胡萝卜共同煮炖,待胡......
2023-11-11
日常明目食谱有哪些
菊花苹果汤杭菊12克,苹果4个,蜜枣5颗,无花果4个,将苹果、蜜枣、无花果加水煮90分钟,下杭菊再煮10分钟即可。夏天食用清凉营养,亦可健康美目,防眼袋。苹果红枣汤苹果3个,鱼片80克,红枣12颗,鱼片先微煎一下,再加入苹果块、红枣、生......
2023-11-11
白领的冬季明目食谱
1、绿色蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的清洁剂,其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。2、猪血:猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微......
2023-11-11
盘点四款养眼明目的食谱
能够明目的食疗方是很多的,但是疗效比较显著,还是首推本文的这四种食谱,相信大家如果真的了解和选择护眼的食谱或者食物的话,不妨一起来学习下吧!相信小编,你不会白看的!护眼明目食谱养生明目茶:菊花3朵,枸杞5粒,决明子5粒,大枣1......
2023-10-19
卵巢保养食谱 银杞明目粥
卵巢保养食谱银杞明目粥材料:银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。做法:银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可......
2023-10-31
三鲜锅仔明目食谱
三鲜锅仔推荐指数:★★★★★明目指针:鱼膏+鱼丸+蛋饺鱼肉富含维生素,特别是维生素A、维生素D的含量更是其他肉类所不及的。由于鱼肉的化学组成与人体肌肉的化学组成十分接近,所以蛋白质中氨基酸含量也和人体接近。此外,海水......
2023-11-11
白领明目必吃的五款食谱
相信久坐办公室对着电脑的生活是对眼睛的负担很重,很多白领也是有许多眼睛上面的问题,比如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这些人明目食谱的推荐是非常可靠的,那么哪些食谱是可以帮助你明目的呢?本文详细为大家推荐几款!如下:1......
2023-10-20
明目食谱之菊花炒肉片
选料:猪瘦肉500克,鲜菊花瓣100克,鸡蛋3个,精盐、味精、料酒、植物油、清汤、淀粉各适量,葱花、姜末各少许。制法:1.将猪肉洗净切成片。菊花瓣轻轻洗净。鸡蛋磕入碗中,加入料酒、精盐、淀粉调成糊状,投入肉片拌匀备用。2.锅上......
2023-11-10
明目食谱之黑豆猪肝汤
[原料]:猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]:1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......
2023-11-11
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