材料：淡菜30克，香菇15克，木耳15克。功效：滋润凉血，补益肝肾。高脂血症，肥胖，高血压病，属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣，眼干目涩，心悸失眠，便秘，口渴。做法：（1）香菇（去菌茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。（2）把香菇、淡菜加入锅内，加......

所谓的食疗就是在我们日常的饮食中，有选择的吃某些食物从而达到治疗疾病的目的。今天就为大家推荐治疗近视眼的六款食疗，供患者朋友们参考！1.冰糖木耳主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。......

黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，有些人要问吃很木耳可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。吃木耳减肥吗可以减肥。黑木耳中含有丰富的膳食纤维和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够......

中医认为，木耳味甘性平，有凉血、止血作用，是一种天然补血食品。但是即使如此，有些人还是不适合吃木耳的。到底哪些人不适合吃木耳呢？脾胃虚寒的人不能吃木耳木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃......

不过，如果烹饪方法不对，木耳的营养也会大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用。不过，木耳多糖很容易受温度的影响，烹饪时间稍长就会被破坏。因此，要......

产后月子食谱木耳炒猪肉原料：猪肉、甘薯各200克，黑木耳50克，姜30克，盐、胡椒粉、橄榄油、料酒适量。做法：1、所有食材洗净，沥干；猪肉切片；甘薯去皮，切小块；黑木耳、姜切丝，备用。2、热锅中加橄榄油，爆香姜丝，加入黑木耳、猪肉一同......

香菇的抗癌防癌功效：营养成分：每100克香菇干品中含有水分12.8兑，蛋白质21克，脂肪1.2克，灰分4.8克，碳水化合物28.1克，粗纤维29.6克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.19毫克，核黄素1.26毫克，抗坏血酸5毫克，钙83毫克钾464毫克，钠11.2毫范，，镁1......

烤鱿鱼配烤节瓜的做法鱿鱼切条，倒入橄榄油，适量海盐，黑胡椒，干牛至草腌制片刻节瓜切片，用平底锅凉面煎熟（注意，稍微煎下就会熟，不要过火）鱿鱼放入煎锅，煎熟即可这道菜做法非常简单，但是味道很好，节瓜不用调味，就着鱿鱼吃刚好。......

木耳炒腐竹原料：木耳200g，腐竹150g，香芹菜50g，胡萝卜50g，蒜5g。调味料：盐5g，糖2g，鸡粉3g，生粉3g，香麻油2g。做法：1、把木耳清洗干净，然后切成跟腐竹一样的条形然后放在碗中，腐竹事先用清水泡好，切成3cm长的条形。香芹菜清洗干净切成......

木耳莴苣的做法1.准备食材：莴笋500克，木耳（干）50克，大蒜（白皮）5克，大葱5克，姜5克，泡椒5克，味精1克，盐2克，香油5克，植物油15克。2.步骤1：木耳择洗干净。莴苣洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀。3.步骤2：大葱斜刀切成小段。4.步骤3：姜......

肺癌病人：宜食木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。忌食牛、羊肉、带鱼、辣椒、韭菜、大蒜等。（一）如出现呛咳，痰少而粘，咳痰不爽，痰中带血，心慌，气短，烦躁不安......

营养价值1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；3、木耳中的胶质可把残留在人体......

木耳汤制作方法：10克黑木耳泡发后放入6小碗的冷水中，中火煮沸，再将一两瘦肉丝、3片姜、5枚干枣一起放入，改小火慢炖40分钟。关火前，加入食盐、味精。煲成汤后剩两小碗。每天吃一次，30-45天为一个疗程。轻微血脂高一个月就见......

木耳在生活中也是比较常见的食物，这木耳喜欢的人也是不少的，很多人只是觉得这木耳的味道不错，那么这木耳的好处又有哪些呢?接下来就一起来看看这详细介绍。一、常吃黑木耳的3大好处常吃黑木耳的3大好处1、养颜美容之佳品......

黑木耳的功效：润肺补脑，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常......

木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐色。干......

富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。木耳。木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。畜禽血。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白......

原料木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法（1）将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，撕成小片；黄花菜用冷水泡发，去杂洗净，挤去水分，切成小段。（2）锅中放花生油烧热，放入葱花煸香，放入黄花菜段、木耳......

材料：淡菜３０克，香菇１５克，木耳１５克。功效：滋润凉血，补益肝肾。高脂血症，肥胖，高血压病，属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣，眼干目涩，心悸失眠，便秘，口渴。做法：（１）香菇（去菌茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。（２）把香菇、淡菜加入锅内，加清水适量......

每日食用最好不超过15克，鲜木耳含毒素不可食用所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示，清道夫的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌，尤其适合女性(女性食品)食用。木......