干眼症的病因1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。2、服用部分降压苭及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕苭能减少泪液产生。3、环境，如......

患上了精神分裂症的患者会出现情绪异常、对人冷漠、神志不清等表现，从而对人们的生活和健康都会带来极大的负面影响。那么精神分裂怎么调理?1、避免刺激精神分裂患者不管是受到或者没有受到过刺激，都要避免他们受到惊吓......

（1）由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌采：①侧卧，深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少时即可入睡。②仰卧，两手握空拳，放在心窝下及胃上部3～4分钟。③掐左右神门穴数十次。（2）由胃肠系统功能失调......

焦虑症是我们的生活中常见的精神疾病，对于轻度的焦虑症患者而言有什么比较好的方法能缓解呢？下面给大家介绍焦虑症的自我调节方法，供大家参考。1、保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因......

抑郁症其实是可以治疗的，日常的保健工作有着很好的促进作用，下面我们就一起来看看抑郁症患者在日常要多做哪些事吧。抑郁症患者要多做四件事1、找到心结所在，试着冥想抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是......

你知道吗？再过一个月多就有千千万万的学生走上高考的战场，不过据了解有不少的考生在考前都会出现紧张焦虑。那么你知道怎么去缓解吗？下面就一起去看看高三如何减压。高考前这么减压最好1.自我辩论调节法要找到头脑中对即......

天气寒冷，冠心病患者关键是在合理用药的同时，注意生活中的自我调节。1、饮食宜清淡，忌过饱，对食盐的摄入要加以限制。2、尽量不要穿过重的衣服和鞋子会增加患者的心脏负担，加重病情。3、因受凉，引起咳嗽转变肺炎后，尽快去医......

现在的社会发展的非常的快，人家都喜欢追求完美，很多事情其实已经非常的好了，但是自己还是不满意，过分的注意细节。其实这就是强迫症，人们对它也越来越熟悉，甚至有不少人说自己有强迫症。那么强迫症到底有哪些表现？要怎么自我......

都说女人多愁善感，变脸比翻书还快，其实，不是女人喜欢变脸，而是女人心思比较细腻，想的事情比较多，所以会经常变得心情不好，女人心情不好的时候要学会自我调节。女人心情不好怎么调节1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑......

生理上，恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心......

抑郁症是一种给患者的正常生活和工作带来极大困扰的精神性疾病，除了积极配合临床治疗以外，患者自身还应正确对待疾病，加强自我调节。1、打开心结抑郁症患者的自我调节要从找到并解开自己的心结，尽量让自己努力的学会释放，......

焦虑症是一种严重影响正常生活和工作的心理疾病，有焦虑症的病人会出现紧张恐惧等等心理情绪，焦虑症严重者甚至可能会出现自杀的行为。那么平时该怎样控制自己的焦虑情绪呢？焦虑症患者除了需要及时进行治疗之外，在日常生活......

现在上班的人多数工作压力大，而因为快节奏的生活又容易导致我们出现一些精神疾病。抑郁症就是其中比较常见的精神疾病，那么该如何来自我调节抑郁症呢?1、学会解决矛盾，建立挑战意识，相信自己能够成功;2、学生开导自己，不要......

头晕、心跳加快是焦虑症的典型症状，要想不头晕还须治愈焦虑症。但是治愈焦虑症是一个长期的过程，那么焦虑症患者常感头晕怎么办呢？焦虑症头晕自我调节良方其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在......

不管是药物治疗还是心理治疗，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我调节良方。通常来说，由于受病情折磨和药物副作用的影响，很多精神病患者都不愿意服药治疗，此时，如何做好病人的自我调节就成为防止疾病复法或加重的......

自闭症儿童通常在情绪控制和自我调节方面均存在问题。一些因素导致了这种状况：第一，镜像系统及模仿问题导致他们很难感知行为规范和模仿别人的行为。第二，自闭症儿童在监控自己的情绪、内心活动状态和情绪反应上有困难，他......

更年期因为特殊的生理过程，难免不好控制情绪。因此更年期治疗除必要的药物调节外，尚需自我心理控制。自定心神当可能出现的烦闷喜怒袭来时，可采用冥思遥想法定心神：背靠椅上，头部或靠或枕，顺其自然，闭目静思。所思所想最好是......

癌症病人的心理自我调节，对提高他们的抗癌自信心和生活质量将起到积极作用。现将心理自我调节方法介绍如下：一、在力所能及的前提下干点工作或打太极拳、练气功、散步及做些家务、看电视节目、听广播、与人聊天等，会使心......

11月2日讯就在昨天，有一位样子的粉丝发布微博说自己要脱粉了，并且对杨紫说既然想要商业价值和流量，那就要好好保护自己的玻璃心，既然讨厌这些污言秽语干嘛不关评论，并让杨紫好好学习杨幂，最后艾特了杨紫，没想到杨紫本人亲自......

自己调整自己，平时多想一些学习、工作，不要去想一些不必要的东西，要从忧虑中解脱出来。常见的表现有以下几种：①总觉得喉咙里有一个球状的东西，吞不下吐不出，很是烦躁和痛苦。②经常感到气促，在休息时更为明显，吸一口长气则舒......