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睡觉也别忘记护肤
如果能利用夜间来巧妙地自我呵护,你的肌肤保养会收到意想不到的效果。紧抓4个关键,保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人!人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间保养的效......
2023-11-20
冬天吃御寒的食物别忘记了去火
首先,冬季饮食相对其他三季,摄入热量高了,含油脂的食物多了。吃冷菜,能让身体自我取暖,消耗脂肪,调动免疫系统。其次,人体的肺腑火盛不论冬夏均可产生,而冬季上火更为突出。因为冬季虽冷,但人们穿得很厚,活动减少,体内的积热反而......
2023-11-23
男人如何养肝 别忘记这3件事
男人养肝别忘记这3件事1、饮食护肝戒烟戒酒,饮食清淡。避免无节制的大鱼大肉。青色入肝,青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。小米等谷类食物是护肝首选,它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素,护肝的同时还能......
2023-10-29
秋季养肺的注意事项 3个要点别忘记
秋季养肺注意事项1、保持良好的生活习惯,早睡早起早晚可进行半小时左右的呼吸锻炼——吐故纳新,可有效改善肺部功能。有两种简单有效的呼吸法,一是腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加......
2023-10-29
女人喝足水才美丽 几个补水时刻别忘记
水是我们身体必须的东西,特别是对小仙女们来说,想要美丽一定要喝足水。虽然大家都知道这个道理,但是对于最佳的喝水时刻似乎不是很了解。其实,从健康的角度出发,身体是会在特定的时刻需要补水的,所以我们要选在这些时刻补水......
2023-10-19
男人壮阳别忘记多吃虾
现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的......
2023-11-20
抽血时别忘记了这些注意事项哦
请你记住,抽血时有几点注意事项:⑴抽血前三天不要吃过于油腻、高蛋白饮食,不要大量饮酒,应保持平日的生活规律;⑵抽血前需禁食至少8小时,以免受乳糜颗粒干扰或影响空腹血糖等指标的检测;⑶体检化验要求早上7:30~8:30采空腹血,最......
2023-11-08
新冠病毒什么颜色 复工也别忘记做好防护
在这一次视频讲座当中,有一位小朋友提出了一个非常有趣的问题。小朋友问道:新型冠状病毒是什么颜色?上海新冠肺炎医疗救治专家组组长张文宏教授进行了解答,新型冠状病毒是黑白色。在解答疑惑的同时,张文宏教授说,儿童生病感......
2023-10-18
孕前别忘记做口腔检查 否则后果很严重
大家都知道,现在备孕的夫妻不仅会做各项孕前检查,也会在备孕期间注重饮食以及生活习惯的调整。但是在孕前的各项准备工作中,有一件事情是很多备孕夫妻经常会忽略的。有的备孕夫妻还会由于忽略掉这件事情而苦不堪言!那么这......
2023-10-18
家长注意 孩子运动前别忘记热身
在美国,大约有3000万儿童和青少年都参加了某一种形式的体育运动。虽然我们不能时时刻刻保护着自己的子女,但可以教会他们一些在运动场上保护自己的方法。如果子女喜欢进行一些比较激烈的球类运动,父母一定会非常担心。那......
2023-11-02
中老年人养生 别忘记要预防脑出血
中老年人如何预防脑出血1、防便秘:大便燥结,排便用力,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。2、动左手:多用左上......
2023-10-19
男人请别忘记呵护你的脚丫子
男人关注面部护肤、每日健身、注意日常饮食,但是你关心身体最劳累的脚部了吗?也许不经意间,女士看到了你的脚部死皮,慢慢疏远你你却浑然不知。快跟随小编一起解决你的足部问题吧,体现你的细节魅力!类型一:商务男每日脚疲惫......
2023-11-20
夏季怎么防晒才好 防晒步骤别忘记
夏季防晒步骤要记住1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2、免......
2023-10-20
三伏灸有哪些注意事项 5个要点别忘记
三伏灸有哪些注意事项1、提前问诊再贴天灸中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质等九中体质,天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好,但对阴虚质和体质湿热的人就不适......
2023-10-29
乳房保健 乳房清洗别忘记乳头死皮
乳房是女人健康自信美丽的武器,因此平时一定要注意对乳房的保健,可是乳房也会随着年龄的增大而在逐渐的衰老,及早的做好预防措施,让乳房更加挺立。根据英国研究人员的报告指出,乳房是分体老化最快的部分之一,从35岁开始,乳房......
2023-10-20
排毒瘦身 别忘记8大美食
女人为了保持曼妙的身材,尝试了很多的减肥方法,饮食减肥是最为健康的一种方式,专家说:要想瘦身得先排毒,以上这八大食物既可以排毒又能减肥。1、最佳粥——绿豆粥夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大......
2021-05-21
生活养生别忘记双肩 从五点能够护肩
从五点能护肩1、深呼吸深呼吸不仅可以调节紧张、恐惧、害怕、低落等情绪,还有助于保护双肩。这是因为进行深呼吸的时候,缺盆处就能引起蠕动,因此,深呼吸是一种很简单的肩部保健方法。2、按摩缺盆穴位把手掌心贴在缺盆的地......
2023-10-19
冬季养生别忘记养肺 盘点护肺食物
冬季吃什么食物能养肺护肺蜂蜜蜂蜜是润燥润肺的好食物,在秋冬季节是非常受欢迎的。专家表示,冬季多吃一点蜂蜜对于肺部有不错的保健功效,建议人们每天用蜂蜜兑水喝,长期坚持肺部会变得越来越健康。柠檬柠檬是天热时比较常......
2023-10-19
孕妇可以喝蜂蜜水吗 这些禁忌也别忘记
孕妇可以喝蜂蜜水吗当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。而且,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生......
2023-10-18
春天都别忘记吃这5种豆子 护肤减肥还清肠毒
春天不管你吃什么、喝什么,都容易发现身体总会有不适的感觉出现,如口干、唇角起皮、便秘或腹泻、消化不良、不思饮食等。以往我们推荐大家春天可以食用野菜,而今天要提醒你:别忘了吃点豆子!豌豆——护肤准确的来说豌豆是秋......
2021-05-06
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