也许你已经自测过了，也许你认为说得很有道理，但是专家提醒，测测参考可以，但作为诊断就不严谨了。热传握手松手，3-5秒能测出血管健康这条热传的微信中说，如果紧握的手松开后，3-5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很......

1、保健措施——每周两块黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝绿茶品红酒平......

趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良；正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等；趾甲苍白则为贫血；趾甲麻木为心血管疾病的表......

昨天是血管健康日，对于血管关乎我们的身体健康，随着年龄的增长我们的血管也会出现相应的变化，这时候就需要我们去保持血管的健康，那么我们该如何保持血管的健康呢？今天小编就和大家一起看一下我们是如何伤害我们的血管的。......

大家都知道，血管健不健康，对身体的影响很大。那么保持血管健康怎么做呢？关键还得吃对东西。推荐几款血管清道夫血糖稳定剂--普洱茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有......

1、玉米玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。小编推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效2、西红柿西红柿不......

下面的测试，能让你更加了解自己身体的健康状况，赶快来跟小编一起看看吧！test1.你的平衡性够好吗？双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。......

亚健康状态是近年来国际医学界提出的新概念，是指机体虽然无明显疾病，但呈现活力下降、适应力减退的一种生理状态。当代社会高速发展，生活节奏加快，工作及生活的压力，使人们的情绪常处于一种持续紧张状态，久而久之会造成多系......

牙有多黑，心血管就有多黑事实上，牙有多黑，心血管就有多‘黑’！上海交通大学附属仁济医院血管外科主任张纪蔚用形象的语言强调了持续吸烟对心血管旷日持久的伤害。其实，心血管和肺并不一样。我们在临床上曾看到因......

人的健康最重要的取决于两个管道，只要这两个管道健康，人就会健康，就会远离很多的慢性疾病，其中一个管道是肠道，一个管道就是血管，肠管健康可以远离很多消化系统的疾病，远离肝癌、肠癌等，而血管健康则意味着将远离很多慢性病，心......

早在1992年，世界卫生组织就明确提出步行是世界上最好的运动。心血管内科专家认为，步行简便易行，相对安全，应成为年老体弱者预防心血管等疾病的首选保健运动。运动能降低心血管死亡率长期以来，很多医生告诫心肌梗塞病人尽量......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

这些食物让你的血管健健康康这些食物让你的血管健健康康钾：天然降压药。高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏并中......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

很多人经常为便秘烦恼，便秘严重影响到我们的气色，而且还经常会长痘。便秘很大原因是因为我们的肠道存在出题引起的。那么我们该如何判断自己的肠道是否健康呢？哪些食物有利于肠道健康呢？下面小编给大家带来6到测试题，大家......

很多人都觉得我们的血管怎么会脏呢？觉得我们的血管肯定是干净的！其实相对来说我们的血管确实是“干净”的，唯一污染我们血管的就是血管垃圾了。血管垃圾包括什么每个人都会有血管垃圾的，血管垃圾是随着我们年龄的增长出现......

健康的身体可能是使心智更敏锐以及想要学习的第一步。一项大规模的研究显示，年轻人的心血管健康与智力增加、认知测验表现较好以及往后的教育成就较高有关。瑞典哥德堡大学的研究人员对1950年至1976年在瑞典出生的100......

道路堵塞，交通会瘫痪；血管则是人体血液的运输通道，一旦血管堵了，就可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件频发。下面和一起来看看。心血管堵塞是一个笼统的概念，不是说心血管堵塞以后......

最近国外出现一种简便的方法，可以在短时间内了解心脑血管情况，这就是自测血管年龄。遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用得时间长了，管内壁就结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧性降低，血液流动......

有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。专家说，如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好。这是因为，紧握拳会压迫到手掌的血管，这样的挤......