春节回家的路途中，也会有一些突发情况，比如肠胃不适、晕车、过敏等，这些都是春运途中常见的问题，我们在出行前就要做好准备。出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双......

春运旅途小心旅途精神病前几日一位男性旅客由于旅途劳顿突发幻觉，在广州火车站售票厅前的广场上徘徊片刻后，突然爬上七八米高的公告牌胡言乱语、手舞足蹈，还想往下跳。专家表示此人疑似旅途综合征，具体属于旅途精神病。春......

春季养生除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。特别是一些年轻的男性朋友，在这个蠢蠢欲动的春天，当心纵欲过度导致阳痿，让享受性爱变成一种奢侈。春季，是一个生命复苏、万物生机萌发的季节，人的活动能力也有所增强，所以此......

根据以往案例综合分析，孕妇春运出行应十要。一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的......

1.首先进行体格检查。如患有肝炎、肾炎、心脏病或肺结核等，则不宜马上进行锻炼，应先治疗这些疾病。如没发现其他伴发病也可以作一些自我检测，如连续蹲起10—20次，或原地跑步15秒钟，看是否有气促、胸闷等不适应表现，如......

随着春节假期的结束，铁路春运迎来了节后的返程客流高峰。日前，记者采访了包头客运段的部分车队长、列车长，了解了部分列车的运行特点，希望您对您的春运返程提供帮助。包哈线沿途寒冷做好保暖去年1月3日18时，从哈尔滨开往包......

冲浪运动：冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。冲浪者一般......

很多人喜欢春天，天气不冷不热的，而且在一些北方地区，憋了一冬天没出门的娃们，已经等不及想要出去放放风了，大一点的娃已经约好了小伙伴出去运动了，春天是一个运动的好时机，孩子多多运动可以长高个，但是娃春天运动还得要注意以......

根据以往案例综合分析，孕妇春运出行应十要。一要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。二要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的......

我国四季鲜明，季节变化对人体健康有着举足轻重的影响，人们为了适应春秋气候这一变化的特点，从维护身体健康，预防疾病的实践经验中，诞生了春捂秋冻这一卫生谚语。民间流传的春不忙脱衣；二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪；吃了端午......

冬天许多体质差、抵抗力弱的人被疾病所侵扰。记者还发现，最近在公园里健身的人明显减少，很多人因为害怕感冒而不再坚持锻炼身体。户外运动热身工作要做足1.保暖措施不可省一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足......

由于饮食、劳累、生理、心理、受凉等诸多原因，女孩子一般在月经前后或月经期都会出现不同程度的一些下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期没有注意保养，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。1、首先应......

气炎热让人们大多不爱活动，但事实上，夏季其实是一个健身的好季节。亚洲运动暨体适能高级私人教练梁建华指出，只要在运动中学会趋利避害，保护自己，你完全可以把握夏天这个时机，让自己更强壮。晨练时间适当夏天天亮比较早，很多......

马上就要到春节了，很多在外在打拼的人们都准备回家过年了，现在交通也非常的方便，回家的车子也有很多，有的人坐火车回家，有的人坐汽车回家，钱赚的多点的干脆就坐飞机回家了，不管是坐什么车回家，安全都是第一位的，出行的途中需要......

肾病患者在春季、夏季进行运动要注意以上几点，进行科学的、有度的运动，合理选择运动项目，并注意保持卫生，才能对病情起到积极作用，这样对于肾病的治疗有非常重要的作用。一年之计在于春。对于肾病患者，在春季进行合理的运动......

春季饮食应该菜式多样且清淡、养阴除燥、多喝茶少吃冰。菜式多样且清淡。菜式多样是指荤素搭配好，蔬菜种类要多样，蔬菜颜色也要多样，当然要选择时令蔬菜。荤菜可以选择瘦肉、兔肉、鸭肉、鲫鱼、草鱼等等；蔬菜可以选择菠菜......

时间的选择：早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐改良。所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀......

月经期运动有哪些注意事项？月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸......

核心提示：体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。耐力首先需要引起重视的就是耐力，如果......

美白已经成为了很多时尚人士最关注的问题，很久以来我们为了美白事业都付出了很多，那么接下来我们就来详细的了解一下这方面的相关内容吧。1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出......