经期减肥是许多女性非常关注的话题。由于女性在经期前后体内荷尔蒙水平的变化，会出现身体膨胀、水肿和情绪波动等不适症状，很容易让人感到困扰。如果能够在经期期间采取正确的减肥方法，不仅能够缓解这些不适症状，还可以轻......

别人的好身材都是天生的？不要再给自己找借口了！要知道，那些先天条件优越的超模、女星们，还几乎每天都通过锻炼来维持自己的好身材的呢！▼看看咱们气质出众，明媚可人的大表姐！身为超级名模的大表姐刘雯，运动自然是不能少的！而跑......

一日之计在于晨可想而知早餐对于人们来说是非常重要的，减肥也是一样的，早餐吃什么能很好的决定减肥的成败，下面小编给大家分享两种瘦身食物，一起来看下。民以食为天，对于我们来说一日三餐都是必不可少的，而在一天中，早餐似乎......

俗话说生命在于运动，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，那么，哪种方式瘦身最快呢？达人分享了自己的瘦身经验，让你轻松享瘦。1.拆分运动时间将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早......

MM们现在已经不再是呆在家里打扫卫生的师奶主妇，同样要担负起工作的重责。工作压力大，缺乏运动等问题让身体新陈代谢滞缓，时间长了就会引起肥胖。平常工作忙碌劳累没有时间减肥？那就利用空闲的时间做些轻松的按摩运动吧。......

如何减肥，快速减肥的方法有哪些呢？怎么样才能从头瘦到脚的呢？下面就来了解一下快速减肥的方法。第一天挤压耳前穴瘦脸耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但......

吴青峰晒对比照据台湾媒体报道，苏打绿休团至今已经1年多，团员也都各自有忙于各自的事情，而主唱青峰则是忙于追星，也经常会在社交网站上分享近况，日前他就晒出一张4年前的旧照，并直呼“有点可怕！”没想到再往下翻，看到40KG的自......

快招一：忍住5分钟见效时间：5分钟肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体会自动从其它地方找热量......

baby瘦到肋骨贴皮网友认为她瘦过头了女星Angelababy（Baby、杨颖）婚后仍各自活跃于表演事业，先前拍完《创业时代》后，马不停蹄又投入《欲望之城》的拍摄工作，产后迅速恢复身材的她，近日出席时尚活动，身穿低胸露背礼服绝美现身......

一：改掉重口味饮食习惯陈妍希说自个曾经十分喜欢吃台湾的重口味小吃，比方卤肉饭和蚵仔米线等，开端瘦身以后，自个就基本上戒油和戒盐了。由于曾经水肿很厉害，自从开端清淡饮食以后，水肿状况也逐渐不见了。陈妍希表明，这个办法......

杨丽萍杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨......

吃豆腐也能减肥？豆腐是很常见的一种豆类制品，那么豆腐怎么吃可以减肥呢？豆腐是一种黄豆制品，虽然小编很讨厌豆腐，但是不可否认豆腐真的是一种很特殊的食品，也是公认的饮食中最具有减肥效果的食物之一。曾经有人拿豆腐和许多......

对于很多女性来说，减肥就是一个令他们又爱又恨的存在，到底怎么样才能瘦下去呢？不如试试这些减肥食物吧。对于很多女性来说，减肥就是一个令他们又爱又恨的存在，到底怎么样才能瘦下去呢？不如试试这些减肥食物吧。1、薄荷由于......

今天小编整理了几个简单的排毒小动作，在日常生活中只需要这样做，你也可以轻松地帮身体将累积的毒素排出，全面CLEANUP喔！常常觉得身体疲累、睡不饱，或者脸色蜡黄、动不动就感冒，赘肉怎么减也减不掉？除了生活习惯之外，其实也有......

瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一样的读音，其含意为一致结合或和谐。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。练习瑜......

日本一名女网友近日曝光15岁被祖父长年虐待的残忍经历，只要吃下东西，就会被祖父狂踹肚子，直到把食物全部吐出来为止，156公分的身高，体重却只剩下16.8公斤，等同于一个3岁小孩的重量，最后是饿到失去意识，被家人紧急送医，才捡回一......

拥有一副苗条的身躯是每个女性的梦想，但是现实生活中总没有那么完美的，特别是对于一些上半身不胖下半身肥胖的美眉来说，想要瘦身也更加困难，下面小编给大家介绍几种可以瘦全身的食物，一起来看下吧。臃肿的下盘总是让爱美的......

生理期期间很多女性都会吧自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，下面小编就要推荐给大家一套生理期瘦身的方法，帮助你轻轻松松利用几天时间就能从头瘦到脚。第一周，生理期开始（月经拜访）肌肤状态：这一周，生......

小S瘦到42.5公斤，据台湾媒体报道，小S上月动鼻中膈手术，被医生嘱咐不能喝酒，虽然在巴黎时装周时不慎破戒，但其余时间她都听医师的话，不仅戒酒，饮食也尽量清淡。她之后将拍摄蔡康永的新片，刚好趁机实行减肥计划。小S自曝肚子跟......

瘦脸冠军——西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是越吃越瘦啦！瘦......