俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，人这辈子要通过自己的嘴巴吃进去无数的食物，如果没有这些食物人是无法长大，甚至被饿死的，但是也有一种说法，就是人这辈子吃的食物是有一定量的限制的，什么时候吃到这个量，生命也就预示这完......

根据一项新的研究，如果想减肥，就应该将白面包从饮食中去除。每天吃两个或两个以上的白面包，可能就是令你发胖的原因，因为它会使人体超重和肥胖的风险增高40%。该研究在5年内监测了9267名西班牙毕业生的饮食习惯和体重。同......

美国科罗拉多大学医学院的医学讲师伊丽莎白·托马斯博士通过一项小规模的新研究发现：每天都吃早饭有助于体重超重的女性降低她们患上糖尿病的风险。当女性漏过一顿早餐时，她们体内就会产生胰岛素抵抗，也就是需要更......

以前人家说，长得圆润就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病会随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相关疾病的机会增加。以华人体形推算，如果男性腰围在......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加胃的负担，长期下去会增加患胃癌的风险。日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30-40......

肥胖明显增加乳腺癌风险目前研究认为，体重超过正常标准的妇女，乳腺癌的发病率明显增高，且与动物性脂肪的摄入量有关。在以高脂肪食物为主的一些国家中的妇女，乳腺癌的发病率较以底脂肪为主的国家的妇女高5～10倍。因为肥胖......

中年肥胖会导致中年的健康问题。但是它还可能会影响到10年后的大脑健康。最近一个研究考察了痴呆和肥胖之间的联系。研究者们发现在30多岁肥胖的人们更可能在以后的生活中出现痴呆。他们认为避免肥胖在避免将来痴呆中......

控制体重、运动以及适当的营养是降低你患癌症风险的关键。最近一项研究表明越早采取这些措施，你会越健康。上星期三由美国癌症研究协会和英国的世界癌症研究基金发布的一份研究结果显示：出生体重、分娩方式、母乳喂养和......

新研究发现，与每月出差1—6天的人相比，从来不出差的人群中健康状况较差者的比率高出60%，出差更频繁的员工中健康状况较差者的比率居然高出260%，其肥胖症发病率也高出92%，从不出差的员工的肥胖率还要高出33%。另外，经常......

专家提醒，长期少吃饭或者不吃饭会导致体内碳水化合物缺乏，反而不利于控制血糖，那些长时间光吃肉少吃饭及贪图苗条不肯吃饭者更要注意。近日，才32岁的黎经理由妻子搀扶着进入中山二院看病，他是个典型的糖尿病病人，身材臃肿，已......

1、油盐较多。黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油花，满目皆是。固然这种盖浇饭吃得香，开胃下饭，但同时也可能造成盐和脂肪摄入量超标，尤其不适合肥胖和高血压人群食用，对于健康人来说，也应减少吃此类盖浇饭的次数。2、菜量少，品种......

之前曾经有这样的说法：白米饭是最大的垃圾食品，虽然这种说法有点过，但是也不是没有道理，因为现在的白米饭都是精制大米制成的，而现在的精米都是经过深加工之后的产物，大米一旦经过精加工，就会损失大部分的营养，本来粳米是含有......

美国《肥胖症》杂志近日刊登日本冈山大学一项新研究发现，与细嚼慢咽相比，狼吞虎咽会导致发胖危险增加至少3倍。为了调查吃饭太快与超重之间的关联性，日本冈山大学一个小组从2010年开始对1396名大学新生进行了调查。调查......

谁都知道不吃早餐对身体不好，可是不吃早餐的风险到底有多高?研究数据显示，不吃早餐会让人得病，例如过度肥胖、糖尿病、心脏病甚至流感，而吃早餐则还可以预防肥胖。据哈佛大学公共卫生学院(HarvardSchoolofPublicHealth)团......

最近，英国又发现了肥胖的一大危害。据悉，英国牛津大学研究发现超重和肥胖会增加早亡风险，这种影响在东亚、欧洲、北美、澳大利亚和新西兰均可见。研究对32个国家近400万人群的189项健康数据进行统计分析，对比这些人身体质......

现在人们的生活水平是极大的提高，再也不用过几十年前那种吃糠咽菜的日子，但是却发现现代的人比几十年前的疾病更多，几十年前，癌症是很少可以听到的，甚至很多人癌字怎么写都不知道，而现在几分钟，就可以能有一个人因为癌症而死......

说到白米饭，相信大家都不会觉得陌生。大家就是吃着白米饭长大的，尤其是南方人，白米饭的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是，常吃白米饭易增加患糖尿病的风险。这是为什么呢?白米饭竟然与糖尿病有着这样的关系!......

美国得克萨斯大学的研究人员在最新一期《美国医学会杂志》上报告说，他们对841名胰腺癌患者和754名健康者进行了对比调查。在调查中，研究人员考虑了被调查者的年龄、种族、性别、饮酒史、吸烟史、家庭情况和个人医疗背景......

减肥，不仅仅是很多女性朋友们爱美的表现。肥胖，更是很多疾病的诱因。坚持运动可以减肥更是有效预防癌症的一个重要措施。世界癌症研究基金会（WCRF）曾公布一项研究成果，指出肥胖与癌症的关系比人们通常所知更加密切。食道癌......

两个新美国研究显示，肥胖增加绝境后黑人及西班牙裔女性的某些类型乳腺癌的风险。一个研究包含了超过3200位西班牙裔妇女，发现肥胖或超重会增加绝经后妇女的雌激素受体阴性及绝经后受体阳性乳腺癌的风险。我们知道白人女......