先前的研究发现，饱览自然风光：如公园里的树木，午后的河流，阳光照射下的玉米田，可以帮助人们摆脱压力、疲劳，甚至能减轻疾病和手术带来的身体不适。现在，一项新的研究表明，录制或真实的自然声音可能会对人体的健康有益。听了自......

便秘在生活中困惑了很多人，它不仅会影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，可能会导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰疼等。医师告诫便秘患者：活动活动，大便自通。从这句话可知，经常从事运动锻炼的人，很少便秘。由......

不同的季节，会有不同的养生之道，养生是比较深奥的一门学问，有悠长的历史，学会夏季养生之道，改善女性情绪的暴躁，大家一起了解下吧。夏季到了，随着高温天气，不少女性夏季很容易脾气暴躁，女性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对......

牛奶很多人认为热天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会上火，还能解热毒、祛肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥祛火功效。而且牛奶中含有70%左右的水分，还能补充热天人体因大量出汗而损......

许多人都认为吃特定的食物可以帮人们恢复情绪，但心理学家们认为，这可能是个流传广泛的谣言。一项新研究指出：事实上对于情绪低落的人来说，只要给予一定的时间情绪总会恢复，造成影响的并不是食物。在这项研究里实验对象们被......

目录：第一章：不良情绪会诱发癌症第二章：三招化解职场中的不良情绪第三章：6种调节情绪的食物赶走不良情绪现在的生活节奏非常的快，人们的工作压力也相当的大，这很容易导致不良情绪，这对身体的健康是有很大害处的，因此一定要把......

阿花的妈妈之前生下阿花之后脱发很严重，后来年纪慢慢大了，生活越来越不讲究了，就更严重了。脑袋上面只有稀疏的一些头发，与正常人形成了鲜明的对比。阿花对此很上心，就一直帮妈妈留心有什么办法可以改善这种情况。据了解，妈......

常生活中稍加注意和改变，就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢？1、微笑生理期前身体所感受到的不适，并不是由于疼痛难忍，而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精打采等症状......

一、叶酸研究发现，很多患有抑郁症的病人血液中的叶酸偏低。此时，要适当多吃点菠菜，因为菠菜不仅富含叶酸，而且含有能使人头脑和身体放松的镁。二、5－羟色胺人体内缺少5－羟色胺，容易让人产生狂燥和忧郁情绪。香蕉内含较高的5－......

现代社会科技不断发展，人们的物质生活也发生着翻天覆地的变化，很多人往往要面对高负荷的压力工作，这样的话长时间必定会引起身心方面的异常表现，多数人会在不知不觉中患上失眠病症，对于病情尚不严重的患者而言，可适当通过合......

愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。悲伤人会感到悲伤，是由于体内......

有一些食物吃起来感觉很好，但吃完后可能会让你犯恶心、胀气或是让你感到有罪恶感;不过相对地也有其他一些食物能够改善我们的精神状态，以下就是5种能够让你在吃完后感觉良好的食物：1.不加盐的原味核桃和腰果据美国纽约注......

饮食对于调理生活不如意，身体或瓦理受伤很有帮助。本文为你列出可改善情绪、体质的食物。1、压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的......

6种食物能改善心情1.萝卜萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。2.玫瑰花茶瑰花味辛、甘、微苦，......

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪扫地出门？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！遭遇不愉快的事情，心情抑郁寡欢是在所难免的。怎么才能使低落心情尽......

小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失......

痔疮是一个古老的常见病。关于痔的形成机理主要有两种观点。一种观点认为痔是直肠下端或肛管的末梢静脉发生迂曲、扩张而形成的隆起静脉团。这种观点曾一度被广泛接受，是一种较为传统的认识。另一种观点认为，正常人在肛......

凉性水果帮你改善坏情绪大家是不是会因为生活的压力和忙碌的工作，常常出现一些不好的心情和情绪，这样的坏情绪会影响到我们的工作和生活，那么我们自己应该怎么来调节这种情绪呢？就用水果吧。我们有时会有一种莫名其妙的心......

更多推荐：什么时候喝果汁最营养在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起......

面对高压力的生活，人们难免会变得烦躁，那么你知道心情很烦躁怎么办吗？烦躁的心情会让人们做什么事都没有精神，并且很容易出错，甚至可能产生一些负面的情绪。那么我们应该如何缓解烦躁情绪呢？我们究竟要如何解决心情烦躁？缓解......