这听起来有点不合逻辑：疼痛使你不能做太多运动，但不运动，你的肌肉就会失去力量，让疼痛变得更糟。幸运的是，运动锻炼能够使人体释放内啡肽，内啡肽是提升自我感觉，保持良好心情和阻止疼痛的大脑化学物质。进行适当的有氧或伸展......

为有效减缓产妇分娩过程中的疼痛，提升自然分娩率，近日起，赣州市人民医院妇产科在全市率先开展音乐分娩镇痛，让准妈妈们听着轻松愉快的音乐迎接宝宝的诞生，取得了良好的效果。据介绍，听觉神经中枢在大脑皮质的位置与痛觉中枢......

据国外媒体9月24日报道，美国《当代生物学》杂志刊登英国科研人员完成的一项最新研究揭开了这个秘密。自我抚摸可以使大脑中的身体图像复位，进而有助于减轻或消除疼痛。{display:none;}这种自摸解痛方法听上去似乎有点怪......

不管是什么疾病的出现，多少都会有一些疼痛现象发生，此时止痛还是很重要的，尤其是疼痛程度比较严重的时候，更不能疏忽大意，其实能够起到缓解疼痛效果的方法还是有很多的，除了要吃一些止痛药之外，合理的膳食也是很不错的，那么吃......

>>>推荐：缺乏性生活也会得妇科病慢性阴部疼痛通常在二三十岁的女性中比较常见。症状包括烧灼感，痒，发炎肿胀，还有阴部刺痛，有时甚至在直肠周围也有痛感。患慢性阴部疼痛的人通常会在做爱时感到疼痛，但有时候也会在完全意料......

慢性疼痛本身就是一种疾病。目前，国际上已经将它与呼吸、心率、血压和体温等，并列为人体的五大生命体征，是机体隐患的信号之一。人体的许多部位都会遭到各种慢性疼痛的侵袭。像肌筋膜劳损、颈椎病、椎间盘突出症、三叉神......

铜和磁性手镯真的可以减轻疼痛吗？最近一项研究试图回答这个问题，他们在患有类风湿关节炎磨损并带着四种不同类型的手链的人身上做了一个月的调查。研究表明手链不能减轻疼痛或炎症。一些研究者认为，手链反而会造成皮肤过......

由于人类的进化，口腔已无法适当的容纳三十二颗牙齿，所以造成齿列不整及第三大臼齿（智能齿）长歪的情形，在临床上智能齿长歪情形又称阻生牙，深信在人类进化下，必须付出阻生牙的疼痛代价，那就是拔除一途。牙在口腔有限的空间内，埋......

一、疼痛是前列腺炎最主要的症状，有何方法可减轻?疼痛是慢性前列腺炎最主要的症状，也是大部分患者最主要的就诊原因。通过实验研究证实，前列腺炎疼痛是一种继发于前列腺的神经牵涉痛，并与盆底肌功能障碍密切相关。为此，通......

减轻女性痛经疼痛的方法有哪些？这是大家应该把握的，接下来我们就对减轻女性痛经疼痛的方法做详细的介绍。减轻女性痛经疼痛的方法：1、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不......

会阴是一个对切口或缝合极其敏感的地方，女性们所感受的疼痛也多种多样，从轻微到极度痛苦都有。大多数女性感觉伤口愈合要用7~10天，不过，有些人疼痛可能会持续一个月。那么，怎么减轻产后会阴疼痛呢？医生可能会建议你注意卫生......

很多白领上班族都会出现常见的一个职业疾病就是颈椎病，有的白领长时间的用电脑办公，工作时间久了，出现了各种程度不同的颈椎问题了，颈椎病一旦发作了之后，颈椎就会出现很多的疼痛现象，那么如何减轻颈椎疼痛呢，用什么样的方法......

美国调查显示，每10个人中就有9个被不同部位的疼痛困扰着。这些疼痛也分轻重缓急，除了需要去医院或吃药的之外，还有一些小疼痛让人不得不忍着。抱怨一声。英国研究发现，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。......

今幸健康资讯：癌症疼痛如何来减轻？对于癌症患者来说，疼痛是最让人感觉无助又恐惧的一个症状，常比癌症引起的死亡更令人畏惧。疼痛，对于患者来说，无异于一种残忍的提醒，随时暗示着疾病的存在，甚至暗示着生命的消耗。从实际情况......

经验证明，中药外用或内服对已出现疼痛的肝癌病人不仅有明显的止痛作用，而且疗效持久、和缓，且副作用小。常用的止痛中药有元胡、细辛、米壳、白屈菜等，以及易溶于酒精的乳香、没药、血竭、红花、姜黄、冰片等。下面就介绍......

20世纪60年代以前，西方国家没有把疼痛当作很重要的事情；70年代经济逐渐起飞以后，觉得疼痛是不可忍受的；到了90年代末，免除疼痛已经成为人的一种基本权利。为免除疼痛，使用镇痛药就成了人们的首选，因为它效果好且使用方便。慢......

1、盘坐扭转step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。step2吐气，慢慢扭转身体朝向右侧，同时左臂随之转动，左臂伸直，左手置于右侧膝盖外侧。2、坐姿屈腿step1吸气，平躺在地板上，右脚搭......

1、胰岛素温度不能太低：胰岛素刚从冰箱中取出，由于温度低，注射时会引起疼痛，因此，注射前应将胰岛素放在室内温一下，待胰岛素温度接近室温时再注射。2、酒精挥发后再注射：消毒皮肤的酒精没干就注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼......

专题综述这一主题的重点是长期持久性（慢性）盆腔疼痛。如果你有新的（急性）盆腔疼痛，应立即去咨询你的健康专家尽早诊断和治疗。根据这些情况，可能会造成新的盆腔疼痛，年龄在12岁以上的腹部疼痛都有可能是子宫内膜异位症，子宫肌......

坐久了，局部血液循环不畅，腰部受力过大，就容易出现腰酸背痛的症状。而这种情况最常出现在白领身上。那么如何改善久坐腰疼症呢？和小编一起来了解一下吧。久坐腰疼怎么办？1、改正坐姿不良的坐姿会使腰疼的情况加剧，据调查报......