在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法：1、平心静气美国经营心理学家欧廉-尤里斯......

年轻的上班族，最容易发生的情绪，除了郁闷，就是愤怒。其实，在所有的负面情绪中，愤怒是最积极的一种。那么上班族如何自我平息愤怒呢？交换角色卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇......

一、确认冲突双方觉察到自己和对方的期待和认同恨的反面往往就是爱。在冲突的协调中，确保让双方都能了解到自己对另一半积极的一面和期待。所以小四，你觉得他还爱你吗？那么他要怎样做，你才会满意？二、让冲突双方用具体的、......

快速怀孕的方法1、告别烟酒及药物大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在......

现代都市人每日工作繁忙，早饭忽略，午餐外卖，晚饭更是经常简单的对付过去。外卖食品较为油腻，长期下来非常不利于健康。如果有时间，笔者还是推荐大家晚上自己熬些粥喝，既养胃，又清淡，煮起来也非常方便。今天笔者就给大家介绍几......

了解宝宝不同成长阶段的差异性，把握约束的时机在宝宝降生的最初几个月里，为了不宠坏宝宝而忽视他的要求，那是错误的想法，父母绝对不能这样做。在生命的最初7个月里，宝宝应该得到爸爸妈妈的细心爱护，让他始终感受到爱意和温......

被套开口在侧面的套法：Step.1：将被罩反着掏过来，平铺在床上，开口一侧冲向自己，再将被胎平铺在被罩上，被罩和被胎的各边要冲齐。Step.2：同时抓起右侧的被罩和被胎，将其向左卷起，宽度为被罩最右一端至被罩开口最右端距离的一半。......

如何瘦手臂可以使手臂看起来线条流畅，其实有办法的,只要家里有哑铃的话，可以练哑铃，没有哑铃的话就用矿泉水。跟着下面的步骤来做就成功了哦1.一只手各握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.......

1.缩腹走路法首先要学习腹式呼吸法：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹......

夫妻相处，发生矛盾和冲突在所难免，学会管理冲突，才是维持夫妻感情的长久之道，而夫妻之间冲突管理的核心首先就是要避免升级冲突，不让矛盾扩大化。网友情感咨询：我和老公已经结婚六年了，每周保持两至三次性生活，结婚这几年来除......

1、平心静气美国经营心理学家欧廉-尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：首先降低声音;继而放慢语速;最后胸部向前挺直。降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈，造成不应有的......

突然变胖是很多人都经历过的问题。尤其是在现代社会中，很多人因为忙碌的工作和生活节奏，容易陷入不良的饮食习惯和缺乏运动的状态，导致体重逐渐增加，甚至突然变胖。那么，突然变胖的原因是什么？如何快速减肥呢？下面就为大家解......

真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。突发窒息的急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同......

1.爬楼梯瘦臀我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀的最快方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种减肥生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不......

给婴幼儿喂奶、喂药，或小儿溢乳误吸时，如果孩子突然出现呛咳、气急、面色青紫、烦躁不安等情况时，千万不要惊慌失措，应立即把孩子倒提起来，轻拍背部，使其呕吐、咳嗽，将气管内异物排出。如果因为蒙被睡觉，或因襁褓包得太紧发生......

美白对于很多人来说是不是就只意味着脸上的那一点面子工程？其实门面功夫要做，身体的其他部位尤其是脖子、手臂等尤其不能忽视，下面小编就来教教大家如何快速美白。1、豆腐、蜂蜜面膜将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入1......

生气的时候什么事情不能做呢?这生气对于身体的伤害而是挺大的，那么这生气的时候什么事情不能做呢?很多人对于这生气都是不以为意，下面就一起来看看这生气时候的禁忌。皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔，这是一张被研究证实世界通......

爱美之心人皆有之，很多男性对自己的形象要求也是越来越高了，总是希望的能够拥有健康的身体和完美的身材，很多男性都认为能够练出一身肌肉非常的性感和健康，但是运动的方式也是有很多种的，我们一定要掌握好方法才能达到更好......

上班族平时的工作是比较忙的，所以想要运动减肥也是比较不可能的，那么上班族要如何减肥呢？上班族快速减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下上班族如何快速减肥。上班族如何快速减肥1、步行上班瘦身。步行是世界卫生组织公......

专家提示：射精过快是早泄症状性爱时间短、射精过早、不能控制射精是男性常见的早泄症状.男科专家提醒，临床上对勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性交，但没有动几下就很快射精，也定义为早泄。调查显示，一......