冬令进补好时机冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。俗话说冬令进补，开春打虎。通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬季，以寒为主......

冬天孕妇吃什么之阳虚体质这类型的准妈妈们在怀孕的时候，常常会在冬天的时候觉得四肢寒冷，像是从骨髓中透出来的冷的感觉，并且小便往往清长，大便溏薄，面色还极为容易发白，这类型的准妈妈们在冬季饮食就要注重多食用一些补气......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、......

已经到了进补的时节，对于一些朋友来说，药膳是冬季进补的好选择，那么冬季进补药膳有哪些呢？今天小编为你推荐几道冬季进补药膳的做法。冬季进补药膳1、枸杞莲子鸡汤枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可......

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一......

山药补气与冬笋一样白嫩美味的还有山药。俗话说：冬天吃山药，胜过吃补药。冬天进补吃点山药，再合适不过。山药披着土褐色的外皮，貌不惊人，却有极佳的补气效果。它的淀粉含量很高，可以为抵御寒气提供较多的热量。其所含的薯蓣......

中医认为肾为人体之本，所以特别强调男人当补肾。夏天炎热高温，很多男性朋友有腰酸乏力的症状，这就是肾虚的表现。我们可以通过饮食来改善肾虚的症状。那么，夏季补肾吃什么好呢？下面给大家介绍有助于男性补肾的食物，有肾虚症......

常言道：补冬不如补霜降，因此，大家在霜降前后就要认真的进行养生保健，合理进补了。而对于体质不好的老年人来说，更是应当如此。而在霜降后，最适合老年朋友们的养生方式就是饮食养生。老人补霜降要吃什么?1.清蒸甲鱼材料：甲鱼，......

冬天来了，天气比较冷，很多人容易生病，这就需要进补来调理身体了，那么冬天进补吃什么好呢？估计很多人会想到羊肉了，羊肉性温，也非常适合冬季饮食，那么羊肉怎么吃最滋补呢？下面我们就去下文看看如何吃羊肉才能滋补养生！冬天进补吃......

冬季寒冷是一个进补的好季节，从立冬之后就可以开始来调理自己的身体了。那么进补吃啥好呢？下面小编分享九种胜过补药的食物。1、南瓜：润肺益气南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富......

进补，是通过进食来补益身体，是对人体补充一些所需要的营养成分。许多人进补选择在秋冬季节，然而很多人却忘记了在月经过后也该进补这件事情。对女性来说，月经行经期的这段时间排出身体多余的毒素。不过毕竟是出血过程，每个......

冬天孕妇食物之进补：谨防火上加火绝大多数的孕妇都会出现妊娠期比较虚弱，而却有比较旺盛的内热，在这个时候，如果再吃过多的高热量食物就会有可能火上加火，如果情况严重的还会有可能终止妊娠。所以关于进补的冬天孕妇食谱，要......

阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以......

冬天进补吃什么食物最好天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普......

人们一般习惯于冬令进补，其实夏季也是需要进补的。夏天，昼长夜短，睡眠（睡眠食品）、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化（消化食品）功能大多有所降低，进食减少。所以，许......

以下是冬季进补的养生美食：金枪鱼：生长于深海的各类海鲜都含有丰富的DHA，是大脑所必需的营养物质。DHA对提高人的记忆力和思考力都是十分重要的。而金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，它含有丰富的优质蛋白质和其他......

冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。通常而言，阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。血液循环不好有隐忧气温很低时，人们最先感到的就......

冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，需要......

寒冬来了，市面上的水果比夏秋少了很多，冬天吃什么减肥呢？答案就是大有一统江山趋势的柚子，柚子有很多功效，冬天吃不仅补水还能减肥，赶快吃起来吧，再也不用为冬天吃什么水果而烦恼了！对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通便......

都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果为什么这么说呢?按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时是一年中人......