水痘发生的部位较广泛，可延及头面部，且成批出现，数目较多，故有人担心会不会留下疤痕，影响美观。这种担心是不必要的。一般来说水痘按照自然病程发生、消退，即使水疱较大破溃后形成糜烂面，也会很快痊愈，愈后不留疤痕。但若不注......

草莓的营养价值：草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁......

50岁河南阿姨坚持锻炼20年身材完爆少女，让人真是羡慕，可见锻炼的必要性。河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还......

妻是一个刁蛮任性的女人，结婚以来，我每个月工资都要如数上交，且每个月只能从妻那里获取300元零花钱，除去抽烟开销，所剩无几。同事们经常请客吃饭，以至于现在，同事叫我，我都不好意思去，因为，自结婚起，我就没请同事们吃过一次饭，喝......

夏天快到了，为了可以穿上心爱的裙子，很多女性更是拼了命的减肥，但是很多时候减肥总是没有成效，什么都不敢吃了，到底吃什么才不会胖呢？有什么快速减肥的方法吗？别着急，小编就告诉你一周减肥餐，让你轻松瘦身不是梦。很多女性都希......

你至少需要准备三种颜色（深色、浅色、中间色）的粉底，而透明度较佳的粉底液，是最好的选择。若你是油性肤质，请采用无油配方的粉底液；若是干性皮肤，可以选择含滋润配方的粉底。技巧重点：1．涂粉底时，请留意发际一定也要打上粉底，否......

想要拥有完美的胸部肌肉不是件难事，如何展开训练是很关键的。那么想练出健硕而且好看的胸部肌肉该如何进行呢？哪些健身动作是对练胸部肌肉有效果呢？今日一文分享，希望帮助到大家！怎样练出胸肌1、注重上斜推要练出均衡漂亮......

好多好多的疑难杂症,其实都跟你洗发的方式和选择的洗发精有关，有这样困扰的人，千万不能再晚一天了解自己和选对产品了！以下是洗发注意事项：冲净方式冲洗头皮时，须由头部最上方位置开始，慢慢往下，边搓、边洗、边冲，这样才能彻......

饮食均衡，才能健康生活，有些人三餐不正常导致肥胖，下面小编就告诉怎么吃才是健康合理的饮食。下面是专家制定的日常饮食表，一天三餐，加上下午茶，和宵夜，一共只有1800—2000卡路里。早餐：华夫饼干/木瓜，455卡路里。午餐：三......

运动医学家研究发现，大步疾走是最好的有氧运动。长时间的大步疾走可增加体内的能量消耗，促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的成年人，如果能坚持每天大步走，并适当控制饮食，就能收到减肥的效果。临床医生则告诉......

1、西红柿：无须涂抹的天然美白防晒霜防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射，有助于保持年青，番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯，可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素，其存在于种种天......

大家一定都听过正常的一日饮食方法是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。其实，减肥过程中，晚餐也很重要。那么晚餐应该吃什么才能及健康又瘦身，吃出完美曲线呢？白天的时候，你可能在念书、在学校进行一些活动;或者你可能在工......

如何合理安排训练计划非常重要。一般来说，要遵循以下原则：训练周期保持在4～7天。严格来说，双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位，无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易......

胡萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。菠菜：小小一把菠菜含有丰......

第一类：木瓜木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。第二类：莴笋莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血......

人流后可以出门吗？在刚做完人流手术后，是不建议患者立即出门的。建议女性朋友们在家休息几天，然后在身体没有不适的情况下，可以出门的，但是注意不要过于劳累。人流后除了要注意休息外，其他一些注意事项也要关注：1、放松心情：......

美臀作战一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原......

第一步：调肚皮舞减肥要先从扭八字胯开始。右脚稍微踮起，右边胯部往右顶出，眼睛目视着下方，双手自然打开。第二步：胯部慢慢开始左右顶跨，双手屈肘抬至脸部，双手交叉。第三步：右脚踮起，右胯顶出，双手从上到下环绕，左右脚步一次屈膝......

拥有一个翘臀是每一个女人所梦想的，特别是对那些有丰满的胸部来说更加是，作为身材S形的收尾点，臀部的造型至关重要。松弛下垂的臀部，往往给人低矮臃肿的感觉，而挺拔上翘的臀部，则尽显身材性感妩媚。今天，小编给大家锻炼臀部......

胸部摆动胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部推向不同的方向。1.单腿向前跨步，双腿屈膝，双臂弯曲，肘部指向两侧，握拳于胸部(一上一下)，肋骨向后伸展，胸部随之向后摆动。2.身体继续下蹲，肋骨向......