电脑和手机为我们的生活和工作带来了便利，却也埋下了健康隐患。例如颈椎病近些年发病率明显增多，并呈现出低龄化的趋势。近日，南方医科大学第三附属医院脊柱外科孙新志博士在医院的讲座上对患者经常遇到的问题逐个回答，教......

颈椎病是一种常见的颈部疾病，通常由于长时间的不良姿势、办公室卧椅等因素引起，导致颈椎部位疼痛、僵硬、瘙痒等症状出现。针对此类疾病，专家不建议患者过度依赖药物治疗，而是可以通过一些自我康复方法来缓解症状、恢复颈......

如今许多的办公室的人士工作的时间都比较长，加上自我锻炼的时间也比较少。那么面对这样的情形我们该如何保护我们自己的颈椎避免颈椎疾病呢？下面我们一起了解下吧。保持乐观情绪有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等......

男人长时间工作不动，对颈椎健康非常不利。颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。下面小编就来给大家说说如何保护男人颈椎健康，想了解的不妨看看。如何保护男人颈椎第一步、换枕头从源远流长的......

子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却工作十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔;月经来潮时，经血通过宫颈排出;分娩时，宫颈从1厘米扩大到10厘米，让胎儿通过。于是，也成为最容易受感染的部位之......

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法，能帮助我们保健呢？下面给大家介绍几种保护颈椎的几种保健方法，供大家参考。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的......

颈椎病的基本病因1、慢性劳损：对颈椎的过度使用和不良的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的退变和损伤过程，从而发玻这些情况包括：不良的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不良的生活习惯，如睡在床上看书，电视机......

夏季保护颈椎预防颈椎病注意以下几点：1、出汗后不可马上吹空调避免诱发颈椎疼痛。2、大家夜间睡觉注意颈椎的保暖，不要长时间开空调睡觉、不要对着空调吹风、下半夜可以把温度调高，这样减少冷风对颈椎的损伤。一般空调温......

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。如果颈椎出现了问题，对于我们的生活会造成很严重的影响。那么我们有什么比较好的方法能保护颈椎呢？下面给大家介绍保护颈预防免颈椎病的方法，供大家参考。注意保暖临床研究......

一、戴上和摘下眼镜时要用双手，拿住镜框腿部，轻轻进行，只用一只手的话，会破坏左右平衡，产生镜架变形，二、摆放时不要镜面朝下，应该让镜面朝上或竖起来摆放，镜面朝下摆放时，会磨损最重要的镜片中心部分。三、折叠镜框时先从左边......

随着现代社会城市发展日益迅速，大家的生活节奏越来越快，上班族们都要长期呆在办公室里，长时间坐着，保持一个姿势，这样就很容易引发一系列的疾病，颈椎病就是一种常见的疾病。下面小编就为你介绍几个保护颈椎的方法，远离颈椎病......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。春夏两季因颈椎病就诊的年轻人、都市白领居多，多是由......

颈椎腰椎病是很多人都会出现的疾病，比如上了年纪的人也会出现很多的腰椎颈椎疼痛的情况，生活中只有好好的保护才能够预防各种的关节疾病，那么怎样保护颈椎和腰椎呢，可以简单的做一些运动，但是做什么样的运动能够保护好颈椎......

专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰......

第一步——换枕头：三原则：柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度。(小窍门：忌充气棉枕，以睡醒觉后脖子比较放松为宜)第二步——改坐姿：头部微仰，挺胸，自然放松。(小窍门：少用电脑，电脑下垫些书本或将椅......

子宫颈是女性子宫的一部分，子宫是内生殖器官的重要组成部分，是孕育胎儿、繁衍后代的场所。子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。要如何保护子宫颈健康呢？第一步：发现症状明确危害宫颈炎分为急性和慢性......

男性护肤保湿跟女人是同样重要的,请看下文介绍的秋季男性护肤保湿的五大步骤.秋冬季节皮肤干燥，男士们也不例外。干燥的皮肤让人十分不舒服，时间久了，干燥会导致皮肤干裂，可能引起细菌感染，如果严重的话，皮肤干燥会引发其他......

近年来得颈椎病的人越来越多，很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题，颈椎病可以引起很多的并发症，比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等等，颈椎病不容小觑，如果有发现颈椎病的端倪，我们一定要要注意颈......

颈椎是身体活动最多的部位之一，我们转动头部都需要颈椎的运动，因此，颈椎的健康很重要，但是现代很多人颈椎不好，那么，是什么原因导致了颈椎不好？怎样保护我们的颈椎呢？颈椎位置颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子......

头发如果含水分不足，便不会饱满柔润，保湿是美发要诀。如何使头发的皮质层中饱含水分保滋润而光泽呢？秀发的保湿护理步骤：步骤一：洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向......