女性减肥不当与月经失调，经常有许多年轻女性到内分泌科门诊就医，主诉不育、经期紊乱、停经或内分泌失调，检查结果发现罪魁祸首竟是体重增加、过度肥胖或减肥不当。女性的代谢率较男性低，因此，进食同样热卡的能量，女性比男性......

现在越来越多的女性朋友为了快速减肥吃得很少，甚至绝食，当然，吃得多会导致体重增加，但吃得太少会对身体造成影响，免疫力降低，严重缺乏营养会导致身体患上疾病，下面向你说明女人盲目快速瘦身的后果。女人盲目快速瘦身可以造成......

午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。工作区不放食......

现今社会，办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承......

妇女一生因有月经、生育，因此，在调理方面，以调经、养胎、保产最为重要。中医认为妇女以血为本，血海充盈，由满而溢，则月经按时而下；怀孕后赖以养胎；分娩时血气充足，则生产顺利；哺乳期则血上化为乳汁，故血对妇女生理非常重要。然而......

身体赘肉累累，肌肤干涩暗淡，这简直是人生低谷双重打击!减肥又美容，就让维C来帮你!巧用瘦身激素VC，美白肌肤同时助力瘦身!一、维C减肥原理1、抑制食欲维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，......

减肥对于很多人来说是一个长期而艰苦的过程。为了健康地减肥，我们需要制定合理的减肥计划和合适的饮食安排。在本文中，我将介绍一些健康减肥的方法，并分享一份适合减肥的餐食谱。一、健康减肥的方法：1.控制饮食：减肥的关键......

好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等职场常见病也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子......

1、泡澡排毒瘦身泡澡不光是女人们的专利，男人也应该经常泡热水澡，来帮助自己排除身体内的毒素，尤其男人们对饮食不像女人一样考究，所以更容易在体内堆积一些垃圾。在晚间泡澡或者是休息的时候，就可以用一些减肥效果比较好......

随着社会文明的发展，人类的平均寿命逐渐延长，世界人口老龄化趋势日趋明显。在中老年期间，最令人向往的是有强壮和健康的体魄。随着年龄的增长，人的生理、心理及机体的免疫功能都将发生变化，对疾病的抵抗力逐步下降。肥胖是......

随着生活质量的提高，在营养周咨询中，减肥这个话题被人门提及的次数越来越多了，因为肥胖带来的伤害不仅仅有身体上的还有心灵上的，尤其是对于中年人来讲，肥胖威胁身体的健康更加厉害，所以要高度重视中年肥胖问题，那么中年人饮......

随着春季的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。减肥就要少吃、多动、并持之以恒，在春天减肥要做到以下。1吃7分饱每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食，宜选择梅干、......

女性由于特殊的够早使得生殖器也比较复杂，因为阴道也时常有分泌物，这样也就容易引起细菌或者病毒的感染而引发许多的妇科炎症，可是有没有办法能保证引发阴道的健康呢？答案是肯定的，今天就让我们一起来了解怎样保证阴道健康......

先天遗传和后天环境的各种因素的相互作用，让很多小孩子在本该无忧无虑的年龄段里遭受了肥胖问题的困扰。孩子之所以会长胖，一方面是因为吃得太多，另一方面是吃得高热量食物太多，但是儿童减肥和成人减肥是完全不同的两个概......

少女进入青春期后，卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身体开始发生很多变化，如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等，这些均属于正常的生理现象。青春期少女体重如果超过了正常体重的20......

健康减肥方法大全岩盘浴、汗蒸等都是通过高温让人体大量排汗，促进新陈代谢，使体内毒素随汗液排出，达到排除湿毒，瘦身减肥的效果。因其不需要剧烈运动，只需平躺静养就可以减轻关节疼痛，消除疲劳，并使肌肤光滑而富有弹性的特点......

健康减肥是很多人追求的目标，但是很多人往往采取不健康的方法，导致身体受损甚至反弹。介绍10种健康减脂瘦身的方法，帮助您达到理想的体重和健康状态。(1)合理饮食：饮食是减肥的关键。选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水......

人们在追求美的同时也不要忘记了追求健康，千万不要以牺牲健康为前提去来达到追求窈窕的目的，所以要瘦也要健康，下面一起来看下健康减肥的方法。现在的减肥方法五花八门，怎样才能健康减肥？下面请看小编为大家分享的几个健康......

如今的社会，减肥对女人而言是一个永远不会退热的话题，虽然减肥的方法数之不尽，可谓是花样百出，但如何安全减肥、健康减肥才是我们应该关注的重点，那么今天小编就为大家准备了一个健康减肥的日常小食谱：美味沙拉轻松减肥控热......

相信很多人都听说过过午不食这个减肥法，虽然知道它很有效果但却不敢轻易的尝试，或者是只尝试了几天就忍不住饥饿感的侵袭了。那么今天，我们就来系统的为大家介绍一下过午不食这个超级有效的减肥方法，让你能够在短时间内得......