多吃鱼和蛋多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。获得更多的硒硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因......

1、引发妇科疾病的原因生活节奏的紧张，令许多人走进了饮食误区：经常配有油煎鸡蛋、炸鸡腿、煎鱼的快餐，不但成为许多白领丽人的常规饮食工作餐，同时也成为现代男女学生的家常便饭。其实，经常进食油煎(炸)蛋肉及烧烤肉类食......

更多的时候，我们的行为让我们身体的所必须的健康元素大量丢失，比如说合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；比如说城市里的人要比生活在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为城市空气中的烟太大挡住了太阳的紫外线。鸡蛋吃......

日本人说了，当然能，但不能见尿就喝，要科学地喝——第一，要趁热，喝新鲜的;第二，要早上喝，饭前;第三，喝这个的同时，不要吃刺激性的食物。在日本，中华料理人气很旺，但是也经常会遇到一些日本人惊讶地问：你们中国人怎么会吃......

首先，我们来了解一下瑜伽的一些注意事项：①建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，肉类少吃，提供必须的营养即可。②要慢慢仔细的咀嚼食物。③尽可能吃新鲜而生的食物，不吃太烫或太冷的东西。④酒精有损健康，而且会阻碍......

专家告诫：男人吃得太饱，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加患癌症的可能性。汤浅研究小组在对58名接受胃癌手术的男性的饮食习惯以及患癌症前的饭量等进行调查时发现，回答吃得很饱的人与回答适当控制饭量，只吃八分......

专家认为食管癌是厦门男性的第二大癌症，这和饮食习惯很有关系。厦门人泡茶喜欢用近100度的沸水，而直接饮用这么烫的茶，容易刺激食管腔黏膜。黏膜受损后，发生破损、溃烂、出血。时间长了，黏膜在反复的增生中会出现一些变异......

生活中很多妈妈，看到宝贝一吃得多就特别高兴，觉得宝贝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑发育。1.宝贝正在长身体，就得让他（她）多吃饭，这样才能长得快，身体健......

专家提醒，保健品毕竟不同于药品，只能发挥辅助治疗的作用，不能取代疾病的常规防治。无病之躯只需慎调起居黎成科称，人与自然是一个统一的整体，脏腑气血的各种机能，莫不与自然界的环境、时间、气候等变化相呼应。中医经典指出......

开塞露的原理就是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有的润滑作用，使大便容易排出。而对进食量少、大便干结且量少的患者，作用就会较差或无效。此......

由于牙齿功能的减退，影响食物的充分消化与营养物质的吸收。根据老年人的这些特征，要想调整好老年人的饮食，让他们能充分摄入营养，达到健康长寿的目的，在饮食方面要注意以下几点。（1）蔬果要新鲜新鲜蔬果，尤其是有色的新鲜蔬果，......

食道癌（shidaoai）又叫食管癌（shiguanai），是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。全世界每年约有22万人死于食道癌，我国是食道癌高发区，因食道癌死亡者仅次于胃癌居第二位，发病年龄多在40岁以上，男性多于女性，但近......

要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒。1、走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。2、骑自行车、跑......

因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与现代病的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素。1912年俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物，造成实验性动脉粥......

饮食习惯导致抗癌水果的抗癌性减弱另一个导致我们摄入莎维果量很低的原因是我们追求更香甜的食物。现在，我们以香甜为标准选择各种水果和蔬菜。而莎维果喜欢潜藏在苦味食物中，现在的很多食品却经过处理除去苦味，制成无糖......

绿茶应该天天喝相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。日本近期的研究报告显示，每天喝5杯或以上的绿茶能够把患上前列腺癌的风险减少一半。研究小组称：绿茶中的儿茶素能够抑制男性睾丸激素......

用筷子吃饭也是中国的一项也是文化，因此也形成的一套筷子礼仪。日常生活中对筷子的运用是非常有讲究的，绝对禁忌以下十二种筷子的使用方法。一、三长两短。这意思就是说在用餐前或用餐过程当中，将筷子长短不齐地放在桌子......

每一位妈妈都要知道宝宝们也有个体差异。因此，在开始培养宝宝的饮食习惯时，也要因材施教。不可生硬地搬书本，要让宝宝感到吃饭是一件既快乐又享受的过程。还要充分相信宝宝的自我保护能力，不论吃多吃少，所摄入的营养一定能......

一、生活调理当溃疡活动期，症状较重时，卧床休息几天乃至1～2周，尤其对胃溃疡患者，常可使疼痛等症状缓解。避免使用水杨酸类药、非类固醇抗炎药、肾上腺皮质激素、利血平等致溃疡药物。二、饮食调理（一）溃疡病急性发作期应严格......

由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还保留......