每逢假期，都是很多人海吃海喝的假日，你是否做好了减肥准备呢？很多人都爱吃一些肉食类食物，对于想要苗条身材的MM们这可是一个大炸弹，所以一起来看看下面介绍的饭后减肥3妙招，让你大节吃好也不胖：吃饭多久后会长肉：牛津大学的......

保持苗条身材是很多人的梦想。美国《读者文摘》近期载文推出来自12个国家的减肥妙招。辣椒减肥1．泰国：辣椒减肥泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。2．巴西：黑豆拌饭巴......

下面是推荐的16个另类的懒人减肥方法，不用每天运动，就能够让你轻松保持身材，快来了解一下吧。1、神奇的按摩给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来一次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保......

运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。今天就一起来看看这12个中药减肥的中医美容秘方吧。1.柠檬水减肥法减肥原理：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一......

白领一族是易胖人群之一，因为很少活动，所以身体更容易囤积脂肪，加上喜欢吃零食的馋嘴，热量消耗不掉，慢慢地就会发胖。办公室白领减肥有妙招，考虑到了办公室MM的工作性质，制定了下面的减肥妙招，即使有吃零食的习惯也可以轻松减......

健走，是所有体能活动中最基本、简易、方便且经济的体能活动，只要每天抬头、挺胸、大步走，并持续30分钟以上，即是健走。有举手走、高抬腿走、逆走等方法。不管是那种方法，只需要你在原来的基础上加上一个注意动作，那就是始终......

快速减肥发在这个急速发展的社会一直是减肥朋友想要了解的减肥方法。因为，快速减肥的方法，减肥速度快、效果也是眨眼可见。所以，快速减肥方法一直受到减肥人士的关注。然而，小编今天为减肥的朋友们介绍的就是快速减肥的方......

排毒瘦身是一种清洁减肥法，又叫新陈代谢减肥法。这样减肥方式不仅可以把体内的毒素排除，也会让毒素不容易累积在体内，轻松达到减重效果。熟女、节食女、小腹女不妨从排毒方面入手来进行减肥。想要想要排毒瘦身不复胖，先要......

很多人都是春节期间海吃海喝，年后开始素食减肥，专家提醒，这样最伤身体。下面的年后减肥误区你遭受了吗？误区一：恶补瞌睡专家介绍，春节期间，上班族走亲访友、娱乐等，多数人严重缺少睡眠。现在上班了，不少人想方设法恶补瞌睡，让自......

一场秋雨一场凉，随着寒冷季节的逼近，各色丰富美味的火锅料理，正一步步围攻爱美吃货女孩们的纤纤玉体，所以，秋冬季减肥是爱美吃货女孩们不可不重视的一门寒假功课。为了广大爱美吃货女孩们的纤纤玉体着想，小编特意为大家奉上......

许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是多数的减肥方法耗费的时间都比较长。那么有什么比较好的减肥窍门呢？许多人都希望自己能拥有纤细的身材，但是多数的减肥方法耗费的时间都比较长。那么有什么比较好的减肥窍门呢?下......

春节过后你胖了吗？不知道大家是否经常听到每逢佳节胖三斤呢？那么春节过后你长肉了吗？其实很多的人在春节期间完全没有了约束，天天各种吃喝玩乐直到假期的结束。那么经过这些天的放纵，身上的赘肉已经长得满满的。这也让不少......

每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕身材。那么你知道冬季有哪些常见的减肥妙招呢？冬春交季是最容易长肉的季节，不但容易长肉，还因为冬春交季会使人犯懒，导致你减肥瘦身的计划也搁置了下来，身上的肥肉越累积越多，一不小心就会变......

正所谓一年之计在于春，随着春节长假的告终，冬眠也是时候结束了。冬季的懒洋洋想必给你留下了不少赘肉，还不赶紧趁着春季来消灭那可恶的脂肪？下面由小编来给你推荐8个春季减肥方法，赶快甩掉你身上的冬膘做个苗条美人吧！少油......

腹部是最容易发胖的部位，那么腹部减肥的方法有哪些呢？日常生活中有哪些腹部健康减肥的小妙招呢？在每天的衣食住行中，会有一些生活中的良好的小习惯让您在不知不觉中瘦下来的，想知道怎么来瘦腹部吗，其实只要保持腰部曲线，然后......

每个爱美的女性朋友都想拥有窈窕的身材。那么对于懒人来说，有哪些常见的减肥妙招呢？减肥时总是听人说世界上没有丑女人，只有懒女人。难道懒女人就注定瘦不下来吗？虽说任何减肥方法都没有捷径，但其实我们可以通过一些方法让......

春节期间大吃大喝特别的爽，但是你知道吗？春节前辛苦减下去的赘肉又回来了。每逢佳节胖三斤，春节过后又开始在担忧如何减肥了。那么你知道春节后如何减肥吗？6个春节后减肥方法1.骑自行车最有效的运动减肥方法之骑自行车。......

果你想减肥，而自己天生就是一个懒人，不愿去跑步，不愿打球也不愿上健身房，对美食更是恋恋不舍，且看以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉。大笑：大笑一百声所燃烧的热量跟划桨10......

我国医学营养保健专家提出；肥胖病与任何慢性病一样需要长时间的治疗，决非轻而易举的事情。减肥应采取综合措施，不能单纯靠吃减肥药品和保健食品，应采取积极多运动的减肥措施。招数１：培养良好生活。平日要求孩子做事麻利、勤......

每逢佳节胖三斤确实很正确啊，各位MM过个春节是不是都胖了呢，现在让小编来教你们减肥妙招，轻松瘦下来。节后减肥的五大妙招1、刷牙刚刷过牙，对美食的感觉相对迟钝，不太想吃饭。利用口腔的这种奇妙状态，可以在肚子咕咕叫的时......