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中医养生:要美丽还是要健康呢?
1、风湿性关节炎冬天天气寒冷,穿得少很可能会引起风湿性关节炎。骨科专家强调说,这是因为,穿得少就容易受凉,特别是体质不好的人,最爱感冒。经常感冒的人,自身免疫力就会下降,容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免......
2023-11-12
中医教你4个冬至养生方法
冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为冬至一阳生。按八卦学说,此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二时辰中,子时也是人体一阳初生......
2023-10-28
冬季养肾有何方法 中医推荐3妙招
冬季主藏,也就是要收养你的身体之气,不管是精气还是其他的,都应该收敛起来,这样身体才能保持健康。其中滋养肾脏是冬季养生的关键,因此,建议大家要及时做好准备,别总是拖拖拉拉的,再拖下来等身体垮了才开始滋养,就达不到好的效......
2023-10-18
冬季养肾有什么方法 中医教你七招
俗话说的好,冬季养肾正当时。所以这个季节养生当养肾。那么冬季养肾有什么方法呢?下面小编就来教大家几招中医养肾法。中医养肾的七大方法1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇......
2023-10-19
冬季养生的方法
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节,也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬?闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的三大主力军,应当积极预防。闭角型青光眼易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼......
2023-11-12
冬季中医养肾
祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使......
2023-11-26
冬季适宜养胃护胃 中医教你养胃方法
冷冰冰的冬季容易让人感觉到不舒服,不仅是皮肤表面会觉得干燥、发痒,身体内部也有不少器官会受到冬季的影响,其中胃部首当其冲,那为什么冬季胃病会加重呢?为什么冬季容易出现胃病专家表示,人体在冬季容易受寒,胃部也容易发生......
2023-10-28
中医教你冬季如何养生?
一、精神养生保健法中医专家认为,宁静为本,保养精神,冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中使志若伏若匿,若有私意,若已有得的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终......
2023-11-24
中医教你冬季养生法 整个冬季少生病
已经进入冬季了,虽然说中午的天气依旧很热,就好像还是夏季一样。但是早晚的温度已经降低了不少,那是真的冷。对于身体差的人来说,冬季气温低,一个不小心就可能着凉生病。或者说在寒冷地刺激下,导致旧病复发等情况。生病对身......
2023-10-18
中医冬季养生法
养生是中医提出来的理论,这是我国传统医学的瑰宝,早在《黄帝内经》中就有很多养生的理论和论述,只是这半个世界,西医的传入,让中国人们对祖国的医学开始变得陌生,但是近几年,崇尚养生的呼声越来越高,人们也开始更多的接受中医......
2023-11-03
男人冬季更应养肾 推荐中医固肾养生方
对于男性来说,肾的强健不仅关乎着身体的健康,还关系着自己和家庭的性福。该如何固精养肾,看看中医有哪些方法吧。中医告诉你冬季为什么要养肾1、养肾助肺气肺为气之主,肾为气之根,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作......
2023-10-19
冬季温肾保养的中医火疗方法
冬季是阳气潜藏的时侯,养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响:肾功能的下降会出现很多皱纹,皮肤干燥、衰老,面部有色斑,眼部出现黑眼圈,肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头......
2023-11-06
白领一族春季中医养生方法
白领一族,不仅需要整日面对电脑,而且还要动脑子,所日人们日常除了滋补身体外,也需要适时补脑健脑,那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物,下面其中常见补脑食物,白领一族必备。核桃:核桃是最佳的补脑食......
2023-11-02
中医8大冬季养生法
1、宜适当锻炼,少大汗冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬应去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可过暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,大暖大汗。这样暖是达到了,但是暖过头了,反而容易引发疾病。冬季养生宜适当活......
2023-11-03
中医冬季有哪些养肾方法
肾脏是人体的重要器官,肾保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。由于冬季天气寒冷,户外活动也受到限制,冬季养肾尤为重要。下面就给大家介绍冬季养生的三个妙招。妙招一:食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、......
2023-11-12
冬季中医养生需养肾
按照《黄帝内经》理论,秋冬季节是进补的季节,现在已经是冬季,更是进补的最好的季节,那冬季进补应该补哪?为什么补?这才是大家所关心的问题,现在大家的养生的概念越来越深,对健康的意识也是越来越深,但是,养生也是需要知识的,更......
2023-11-03
冬季养生有方法 冬季如何养生比较好
冬季寒冷,是人们进补和保暖的时候,同时这个时候也是养生的好时候,那么冬季应该如何养生?养生可以吃什么?冬季如何养生比较好1、冬季里,适当养生进补,有利于增强体质,帮助抵抗严寒。如果是阳气偏虚的人,可进食狗肉、羊肉、鸡肉......
2023-10-18
冬季补血养血的中医秘方
冬季的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能因血液循环减弱......
2023-11-23
五个中医养生秘方 冬季可除寒活血
现在已经进入冬季大家需要注意的地方很多,冬季对我们的身体影响很大,但同时也是调理的好时机,下面小编给大家介绍几种中医养生秘方,希望大家喜欢,可以多看看。中医养生秘方一食疗排寒,红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元......
2021-05-06
春季中医养生方法推荐
春季是万物复苏的季节,同时这一季节也是最适合养生的季节。那么在这一季节里我们要从哪些方面来养生呢?下面给大家介绍春季中医养生方法推荐,供大家参考。养热早春时节气候仍冷,消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面......
2023-11-03
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