在2007年世界卫生组织（WHO）推出的健康食品排行榜中，木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能，成为水果系列的新科状元。关于木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸，平肝和胃。可是，木瓜究竟是......

推荐降血脂的最佳食物1.灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂......

小编推荐：古代妃子妓女的避孕小妙法13类女性不同的避孕小妙法准备受孕前6个月：1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重......

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾......

大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用......

秋季天气转凉，那么我们在这样的季节里，我们能吃什么来帮助我们减肥瘦身呢？现在无论男女都希望自己能拥有像电视上的影视明星那样能拥有姣好的身材。那么在秋季我们如何从饮食方面来帮助我们减肥呢？下面给大家介绍几种秋季......

一、鸡蛋黄花炒猪肉原料：鸡蛋3个，黄花菜100g，里脊肉150g。做法：1黄花菜洗净去根;鸡蛋炒熟备用。2里脊肉切丝，用开水汆烫至熟。3锅内加少许油，将葱花、姜片煸炒一下，再加入少许鸡汤。4将鸡蛋花、肉丝、黄花菜放入锅中，加盐、鸡......

现在有越来越多的人意识到锻炼健身的作用，但是多数新手可能不了解在运动的过程中还是需要养成一些好习惯的，下面为大家介绍最佳的健身好习惯推荐，供大家了解。喝水身体内部几乎所有的反应都要有水的参予，一日保持2500cc.......

1、水飞蓟素对细胞膜结构及细胞代谢有稳定作用，能对抗肝细胞的坏死，减轻脂肪变性，促进蛋白合成，抑制丙氨酸氨基转移酶的升高，可用于治疗各型病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎。2、丹参有活血化瘀、养血安神之功效。近年......

肝和脾胃都是消化系统的脏器，肝病患者更容易出现肝胃不合、肝脾不合等症状。肝胃不合表现为厌食、恶心;肝脾不合表现为饭后腹胀、腹泻。这里为大家推荐两道肝病朋友专用的保健营养菜：1、北芪炖鲈鱼北芪又称黄芪，它具有补......

眼睛是心灵的窗户，而眼部更是我们护理面部的重点。但是多数的人对于眼部的护理方法不是很了解。那么有什么什么比较好的方法能帮助我们护理眼部呢？下面给大家介绍眼部护理的绝佳方法推荐，供大家参考。作息要规律才是王道......

春天，是万物复苏的季节。春天——祛病养肝的大好时机。春天，冰开雪化，雁来惊蜇，万物复苏，到处都涌动着勃勃生机。要注重合理的饮食，是人体的一春季之补。春季是肝气升发的季节，要以养肝护肝为主，肝气柔顺，气血在体内......

1、富含维生素的食物研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米......

肝脏在人体里所扮演的重要角色我们多少都是有了解的，肝脏一旦出现问题，许多疾病就会不请自来，所以我们在生活中不妨可以利用一些茶饮来帮助自己护肝养肝，一般效果是值得肯定的。1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其......

小编推荐：羊肉养生食疗功效及吃法推荐羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，......

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少１个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜：每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌......

春季怎么养肝1、保持乐观尽量保持精神的愉快，避免怒气。科学研究证明,快乐可增加肝的血流量,活化肝细胞。而那些动不动就发脾气的人,在中医里会被归为肝火上升。当你生气的时候，可以通过发泄和转移消除怒气，保持精神愉快......

夏季高温会影响乙肝病毒的活跃性，因此乙肝在夏季要做好护肝工作。下面就来介绍一下乙肝小三阳如何来护肝。小三阳的护肝方法1.维生素补充日常饮食多吃些新鲜的蔬菜水果，西红柿、香菇、银耳、海带、紫菜、菠菜等这些新鲜......

现在多数人由于工作时间忙等原因没有时间去健身房锻炼，这无疑对于我们身体健康不好，那么能不能在家里的卧室锻炼呢？下面为大家介绍卧室健身的最佳方法推荐，供大家介绍。1、四肢跪在地板或床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停5......

专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于......