孕妇免疫力差，也要适当做健身运动，很多孕妇喜欢选择瑜伽健身方法，但孕妇健身不比常人健身收放自如，要时时把握好锻炼强度保证安全，那么孕妇练瑜伽该如何把握锻炼强度呢，下面一起来了解下。锻炼强度整个妊娠期间，锻炼强度适度......

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的......

一些在服用一种叫做西那卡塞的药物的透析患者们不要开小差哦——这是一件好事。透析可引起骨变薄并增加骨折的风险。一项新的研究发现，西那卡塞(Sensipar)减少透析患者的髋部骨折发生率。这项研究的作者说，由......

减肥一定要以健康为前提，么男人减肥怎样选择运动强度呢？什么样的运动强度是最健康的减肥方法呢？要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚什么是运动减肥，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么......

相信大家最近都过今天你本草纲目了吗或者今天你帕梅拉了吗这样的话语。疫情以来，很多人爱上了健身。尤其是前段时间大火的刘畊宏。让很多网友开始打卡健身，在健身界帕梅拉也非常有人气。但是很多人不建议练习帕梅拉，这是......

想要漂亮的腹肌，除去体脂原因之外，你还需要足够饱满，大块的腹肌，这样才会得到漂亮的腹肌。怎么办？很多朋友在腹肌训练中只进行低重量、高次数的训练。无论是腹直肌还是腹内外斜肌都是肌肉的一种(虽然慢缩肌比例稍大)，所以要......

预计，康森将以每小时20公里左右的速度继续向西偏北方向移动，在穿过吕宋岛南部地区后，于今天(14日)中午前后进入中国南海东部海面，强度变化不大。受其影响，今天白天到夜间，巴士海峡、巴林塘海峡、南海中北部偏东海面的风力将......

尽管有越来越多的证据证明肌肉强度训练可以提供关键的健康好处，但是根据新研究，美国的大多数中年和老年成年人并没有参与到这项运动中。研究发现，不到四分之一45岁以上的成年人达到健康与人类服务部推荐的肌肉强度。研究......

适合对象动感单车起源于美国的沾染着浓浓的美国味道，热情奔放、活力四射，因此特别受到２５～３５岁这一年段的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适......

北京9月初污染两次来袭专家释疑：区域污染排放强度大人民网北京9月8日电(记者高星)看惯了蓝天白云，在本该秋高气爽的9月，京津冀地区却遭遇了两次中轻度污染，就此记者采访了中科院大气物理研究所王自发研究员和清华大学环境......

台风泰利强度继续加强深圳全市已做好停工停课准备7月16日23时，深圳市气象台将盐田区、大鹏新区、珠江口、深圳湾等地台风蓝色预警升级为黄色，全市进入台风防御状态，做好停工停课准备。由于泰利的持续增强，将于7月17日夜间......

谁都想长寿，可以说世界上没有一个人不想长命。不奢求能够活到110，只求能够活到99。其实，自古就证实了，人类的寿命最短也会是100岁，最长的可以活到170岁。然而在如今，百岁对于我们来说已经变成非常的困难，已经成为一个梦一般......

无论是对于减肥还是增肌，对于你的健身计划，一个重要的问题便是每一次运动时间的长短的确定。健身的效果不仅取决于你每一次的锻炼强度，怎样根据自身的状况合理地对健身的时间长短做出调节也是一项需要你学习的内容，而只有......

运动量=摄入热量+减肥消耗热量-日常生活消耗热量运动量=运动强度×持续时间最佳运动强度为每分钟心率=170-年龄运动项目以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼，平均消耗约80千卡热能。随着运动时间的延长，所消耗的......

月经周期应该如何计算其实简单，如果每月1日你的老朋友前来造访，那么到下个月她来敲门时所间隔的天数，就是一个完整的月经周期。每月她到来的第一天，我们体内雌激素和孕激素水平处在一个月中的最低谷，荷尔蒙缺乏。小贴士：美......

虽然我们都说运动健身对身体保健是比较好的，但是也需要提醒一下，大家运动绝对不能够盲目，而且要根据自己的身体情况去决定，尤其不能够过度，运动，同时对运动强度的选择问题也不能够忽视，那么下面我们来为大家介绍一下，如何去理......

导语：金属作为日常生活中的一种常见物质，在自然界中广泛存在着，与人类的生活息息相关。我们看到的高楼大厦、电子产品等等，都需要用到金属，那么你们知道哪些金属呢?接下来呢就由小编为大家揭秘金属强度排名前十，感兴趣的不......

英国研究人员说，他们已经确定了与疼痛强度相关的大脑区域。牛津大学的研究小组采用了一种新的成像技术，观察17名志愿者在不同疼痛强度下的大脑。只有一个大脑区域——背脊岛——的活动性与参与者的......

一项关于心脏的新研究指出，进行太多运动反而可能缩短寿命。研究显示短程慢跑比起远距离跑步可能更加健康。这项最新的研究对超过5048名参加了哥本哈根市健康研究项目的健康对象数据进行了分析，在12年间对1098名有慢跑习......

1960年在智利发生的9.5级大地震，是人类历史上强度最大的地震，没有之一。由于智利的地理位置极其特殊，其地下的板块运动引起了规模巨大的海啸，这场海啸不仅波及到治理，还波及到夏威夷、日本和阿拉斯加等地区。这场地震不仅......