韩国男团SuperJunior成员厉旭在韩国的一个综艺节目坦言，自己曾经是一个重达86公斤的胖子，并且公开了旧照。一时间，厉旭减肥辛酸史传遍各大网络。厉旭还说到，当初之所以能够下定决心减肥，主要是由于父亲的刺激。在一次家庭......

手只要有心，随时随地都可以来一场手臂减肥运动。或许它带来的效果并不是立竿见影的，但慢工出细活，一旦成功可绝对不会反弹哦。以下是从健身教练处讨来的几招手臂操，坚持下来，你会发现以往紧身的袖子忽然变宽松了。怎样让手......

1.你是不是睡得很少？睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质――瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙（ghrelin）的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃......

如何让肥胖儿瘦下来，是天津市营养学会和本报健康工作室联合开通的营养直通车的一个热门话题。天津市营养学会副秘书长、儿童医院营养科主任田晞说，肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险......

传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统医学的保健减肥方法对单......

一年三个月减重136公斤，别人都是怎么瘦下来的？下面跟着小编一起来看下科学的减肥攻略。一年三个月减重136公斤刷爆整个朋友圈，爱美之心人皆有之，每个人都希望自己的身材是最完美的。但是体重秤上的数字却很明确的告诉你，你......

女人们都想要保持瘦一点再瘦一点的苗条身材，但是却发现自己用了各种方法还是没办法让自己瘦下来，甚至还出现变得更胖了情况。其实这是因为女人们脑袋里装着错误的瘦身知识，从而导致自己瘦身失败。想要瘦身成功的话，就要知......

长期坚持减肥，但是却一直都看不到效果？好不容易瘦下来了，一段时间后却发现又反弹了？很多人在减肥的时候都能遇到各种各样的奇葩问题，为什么别人怎么吃都不会胖，甚至还有越吃越瘦的趋势，而你却喝个开水也长胖，吃了减肥药还瘦不......

瘦子逛街买衣服买的是款式，而胖子们挑衣服就显得简单粗暴多了，要求就一个穿的上去，你要问，那为什么还要挑来挑去？目的就更加简单了，为了显瘦！小编在这里要说一句，与其费尽心思的遮肉，还不如练出货真价实的好身材！1、减脂运动一......

之前有很多健身达人在社交网站上面晒自己减肥前后对比照，很多网友就感叹说胖子都是潜力股、胖子瘦下来都好看。后来很多草根博主也纷纷晒出自己减肥前后对比照，我们都可以发现，好像真的胖子瘦下来都变好看了。那么，只要瘦......

双下巴是因为胖吗，双下巴怎么瘦下来？双下巴是指颈部下方出现明显的脂肪堆积，通常是由于体重增加、脂肪积累、皮肤松弛等因素导致的。尽管体重增加是导致双下巴的主要原因之一，但并不是唯一的原因。下面将探讨双下巴的成因......

瓜子脸、鹅蛋脸一直被誉为美人脸。脸部的一些缺陷使得很多MM跟美人无缘。很多MM会问，下颌骨肥大怎么办？咬肌肥大怎么办？颊脂肪垫肥胖怎么办？我们听听面部整形专家怎么说？下颌骨肥大怎么办？正常的下颌角角度是120°左右，与......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪吴冰打电话告诉所有的朋友，到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴冰作为总裁办主......

1少吃也少动了吗发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下......

今日，张子枫参加艺术类统考，又一次成为话题人物。现场照片中，她扎丸子头，穿黑色羽绒服，整个人又瘦又仙。张子枫是怎么瘦下来的，引起广大网友讨论。接下来，让我们一起了解一下张子枫瘦身前后体重，看看她的独家瘦身秘诀是什么！据......

导读：韩国金厉旭被称为暖男，2005年11月6日金厉旭以SuperJunior正式出道，后来人气一直高涨，出演了多部音乐剧，对于金厉旭的百变发型也是大家很喜欢的，下面一起来看看金厉旭不同发型图片。金厉旭图片金厉旭（KimRyeoWook），1987年6......

最近在医学上测量肥胖不再只用体重，而是用脂肪占体重的比例，一般的标准是用男性体脂肪率25%，女性30%。所以有人就算是体重超重许多，但体脂肪率只有20%，并不能称为肥胖;反之若体重在标准以下，但体脂肪率在30%以上，也可以称为......

说起微胖界的代言人，大家一定就会想起蒋欣。但最近，蒋欣为了欢乐颂这部剧减肥，如今身材变得棒棒的，更有女人味了。那么，蒋欣是怎么瘦下来的？她有什么特别的减肥方法吗？蒋欣为什么要为了欢乐颂减肥呢？我们一起来看看吧!蒋欣是......

早春出街，只要换双鱼网鞋，就能神速瘦小腿。鱼网鞋独特的设计，稳固的高跟可以让小腿绷直，前面有能够透气的鞋尖，穿这样的鞋长时间的逛街走路，会锻炼小腿，同时又能释放热量，不会让小腿变硬而且还能瘦下来。......

夏季来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。如何解决啤酒肚的烦恼？啤酒肚怎么瘦下来比较快站直，收腹站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直......