夜生活虽好健康更重要夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，对现代人来说，它甚至是不可或缺的减压良药，当然这也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放纵精神虐待肉体。于是，在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的......

提示１：乳房的清洁与保养每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上......

最新出炉的诺贝尔奖得主喊你不熬夜了！2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家，也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。我并不同意这个观点，10月3日，昼夜节律分子机制研究者......

乳房对于女人很重要，因此，更要细心呵护。呵护女性乳房现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位。那么，怎样才能养护好乳房呢？提示1：留意生活习惯医生在临床经验中发现，乳腺疾......

贲门癌患者适宜饮食：1、高蛋白膳食，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉末、蛋类、豆类、奶及茵菇类(如蘑菇、木耳等)以补充各种必需氨基酸。2、高维生素膳食，多吃富含维生紊A、C、E、K、叶酸等的食物，如新鲜蔬菜水果、动物肝等。......

夜猫子比早起的人更容易发展糖尿病和其他健康问题，即使他们的睡眠时间一样长。这是一项新研究得出的结论，对超过1600名韩国人，年龄在47岁至59岁之间，对他们的睡眠习惯，并进行了测试，以评估他们的健康。不管什么样的生活方式......

2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家，也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。“我并不同意这个观点，”10月3日，昼夜节律分子机制研究者、华中科技大学教授张珞颖向澎湃新闻解释，“......

有不少男性都属于夜猫族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。专家指出，此类男性所......

要想在长达一个多月的世界杯期间越战越勇，越看越嗨，光拥有一副结实的身板还不够，还得学点养身之道，才经得住世界杯的激情四射。昨日，重庆晚报记者特意采访了两位健康专家，并精心为球迷们准备了一份必备的观球健康手册。有了......

每年一次妇科体检——学做一个聪明的女人。每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查。时间应安排在月经结束后3～10天内，因为此时你的身体最放松，也更容易配合医生的检查。1.体检前，将想要咨询......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿口述：爱液多少反映女性愉悦度从女人私处湿度预测排卵期吃大豆有助于改善血液循环3个好习惯促进血液循环1.每天吃大豆，补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可......

中国人在性方面讳莫如深，因此，这方面的禁忌很难传播、很难搜集。许多有关习俗，也囿于某一社区，或者在家族、种姓系统等极狭窄的范围内传继着，很少为外人所知。婚恋房事禁忌房事是指性行为、性生活。婚姻是性行为、性生活的......

必备的夜宵食物1、热牛奶奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。另外，以及暖到室温的酸奶也是一个好选择。2、粥类或者，你也......

每个女性从开始有性生活起，都应至少每年做一次全面妇科检查。时刻关注自己身体的变化，为自己的身体健康保驾护航。1.体检前，将想要咨询医生，以及医生可能询问的情况做个记录，包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出......

许多男性因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。洗脸时对镜查看，如脸色带黄，还伴以身......

肉类养生年货首选鱼类【采购导读】中国人的家宴尤其是年夜饭是少不了鱼的，而且一般都不会把鱼一顿吃完，以求年年有余的美好心愿。今年又逢龙年，自古便有鱼跃龙门的祝词，所以龙年的肉类年货首选必然是鱼类。采购活鱼的时候......

春节是一年一度难得的节日，这个传统的节日对于中国来说是有非凡的意义的，对于准妈妈来说，过好节日固然重要，可是在照顾自己方面也不能掉以轻心，那么准妈在春节期间应注意哪些事项呢？饮食方面要有节制春节里，吃是重头戏。但对......

男人四十岁要大修，否则出现问题时就晚了。首先要修理的就是肌肉。因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，一发胖，体内荷尔蒙立刻会降低。男性雌激素多，就会表现出打呼噜、胡子变少，声......

夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增。这种黑白颠倒的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己的一套独特的养生经。下面就为大家揭示夜猫子OL的健康养生小秘诀？专家给大家以......

夜猫子们比早起者更容易患上糖尿病和其他健康问题，即使他们睡眠时间相同。这是来自韩国的一项新研究的结论，研究包括1600余韩国人，年龄在47岁至59岁，他们提供了睡眠习惯的信息经通过检查来评估他们的健康状况。不考虑生活......