主食：米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三......

怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。因此为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。那么孕妇吃什么保胎呢？孕妇保胎饮食有哪些禁忌呢？接下来将一一为大家介绍......

饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这7种食物和用药的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便......

饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这7种食物和用药的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便......

孕妇吃什么东西有奶多之花生：花生属于常见的能够帮助孕妇催乳产奶的食物了。妈妈们在奶水不足的时候，可以将花生作为零嘴食物，常吃一些。孕妇吃什么东西有奶多之丝瓜：很多妈妈们都知道丝瓜是可以用来蒸煮以及煲汤的蔬菜，可......

1、不宜饮用含咖啡因的饮品摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶......

母乳是婴儿无可替代的最佳的天然食品，孕妈妈从怀孕那天开始，乳房渐渐地变大，就已经为一朝分娩哺育宝宝做准备了。妈妈的乳房，宝宝的粮仓，哺育下一代是女性与生俱来的职责，正常情况下，每一位孕妈产后都是会有奶水的。然而分娩......

虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故......

世界小姐张梓琳自公布怀孕后，便时常在微博上传孕期美照及日常点滴。1月13日晚，张梓琳更新微博，晒孕妇餐，并称是孕妇在家的日常！图片中，有各色水果、奶酪、坚果以及葡萄干等，非常的丰富营养，餐桌旁还有一只想偷吃的狗，很是萌。......

孕妇不能吃哪些食物？孕妇在怀孕期间需要注意饮食的健康和均衡，避免吃一些对胎儿发育不利或者可能引起流产的食物。根据中医和现代营养学的理论，以下是一些孕妇不能吃或者少吃的食物：孕妇不能吃哪些食物1、寒凉性的食物，如......

1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，......

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收......

饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这13种食物和用药的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人......

孕妇要多吃什么食物？在怀孕的整个过程中最基本的就是要营养均衡，而且有一些基本的饮食原则应该一直坚持：孕妇要多吃的六种食品：一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦......

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并......

一、孕妇春季不宜吃的食物1.芦荟。芦荟是女性所钟爱的美容产品。然而除了能够利用芦荟进行护肤之外，很多商家也为孕妇们准备了芦荟饮品。女性也认为喝芦荟具备养颜美容的功效。不过对于准妈妈来说，春季不宜食用芦荟饮品......

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉......

孕妈妈的饮食往往会影响着肚子里胎宝宝的健康，所以很多孕妈妈在孕期都会对自己的饮食进行严格控制，但是有些孕妈妈不了解哪些是食物是自己可以吃的，哪些是自己不能吃的。一是不宜吃罐头食品。罐头食品有些味道虽然不错，但......

随着妇产医学的不断发展，使得高龄孕妇可能面临的各种危险逐渐降低，健康的身体，加之科学的检测技术的不断成熟，会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝。高龄孕妇易患卵癌和乳腺癌首先，高龄孕妇生育染色体异常孩子如先天愚型......

罐头食品罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响还不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，其中的营养成分已......