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宝宝食谱之锅塌豆腐
食谱原料豆腐100克,鸡蛋15克,虾子6克,青蒜5克,鸡汤100克,香油2克,精盐2克,味精1克,料酒3克,面粉10克,花生油400克(实耗25克)。制作方法1、将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块,放入盘内,加味精拌匀、再加入面粉粘匀;青蒜......
2023-11-14
孕期食谱 砂锅老豆腐
孕期食谱砂锅老豆腐原料:豆腐1块、五花肉30克、虾仁30克、韭菜5根、食盐少许、葱2克、猪油(炼)1大勺、鸡汁适量、白糖1小勺。做法:步骤1:五花肉切片。步骤2:老豆腐用手掰成块。将鸡腿骨加水,煮半小时左右,弃掉鸡腿骨不用。......
2023-10-31
宝宝食谱之火腿土豆泥的做法
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,婴儿食用,可获得较全面的营养,有利生长发育。适宜7-9个月婴儿食用。原料:土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。制作:1、将土......
2023-11-18
孕妇食谱之八宝豆腐羹的做法
原料冬笋(25克)蘑菇(鲜蘑)(25克)豆腐(50克)干贝(25克)鸡胸脯肉(40克)火腿(25克)豌豆(25克)虾仁(40克);调料大葱(15克)鸡蛋清(40克)淀粉(豌豆)(20克)胡椒粉(1克)味精(1克)盐(10克);做法1.鸡脯肉剔去筋,切成小指头大的丁......
2023-11-20
9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹
9个月宝宝食谱:杏仁苹果豆腐羹原料:豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克制作方法:1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。2、杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸......
2023-11-05
孕前食谱之双豆带子蒸豆腐
材料:新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法:1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水,减轻咸味,然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。2、将潮州咸豆酱......
2023-11-14
六个月宝宝辅食食谱 西瓜豆腐脑的做法
六个月宝宝食谱:西瓜豆腐脑原料:西瓜1块、豆腐1/8块。做法:1、西瓜去籽去皮后榨成汁。2、锅内加水烧开,放入豆腐后稍煮,捞出捣碎。3、将西瓜汁倒入豆腐中,拌匀即可。适合月龄:6个月以上的宝宝营养盘点:豆腐含有钙、铁、磷、镁......
2023-11-05
宝宝食谱之炒肉拌干豆腐的做法
炒肉拌干豆腐关键字:补肾养血缺铁性贫血主料:猪肉(瘦)200克干豆腐200克调料:酱油20克醋10克味精1克大蒜20克香油5克辣椒油15克盐4克菜籽油15克制作工艺:1.将瘦肉切成0.4厘米粗的肉丝;2.干豆腐切成0.4厘米粗的丝待用;3.将锅置......
2023-11-18
十个月宝宝长高食谱—鸡茸豆腐
婴儿期是宝宝长的最快的时期,而春天又是宝宝长高最佳季节,妈妈一定要抓住这一时机,给宝宝做几道美味可口的长高食谱。十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐原料:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝......
2023-11-18
补钙食谱之草菇豆腐
草菇豆腐特色补充维生素和钙质(适合7个月以上的宝宝)用料草菇50g,北豆腐60g,鲜豌豆30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2汤匙,盐1g做法1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈......
2023-11-14
孕妇食谱大全之八宝豆腐羹
此菜红、白、青、褐四色相衬,色彩极其美观。豆腐滑嫩,荤料柔软,素菜香脆,口感鲜香。孕妇食谱--八宝豆腐羹原料冬笋(25克)蘑菇(鲜蘑)(25克)豆腐(50克)干贝(25克)鸡胸脯肉(40克)火腿(25克)豌豆(25克)虾仁(40克);调料大葱(15......
2023-11-22
宝宝最佳辅食:豆腐软饭
今天给大家推荐的是9-11个月宝宝的最佳辅食——豆腐软饭。豆腐软饭主料:大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜)各适量。辅料:炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。制作方法:1、将大米淘洗干净,放入......
2023-11-17
瘦身食谱之番茄豆腐
蕃茄豆腐配料:大蕃茄1颗,蛋豆腐1盒(正方形),铝箔纸1张,枸杞5颗,葱花少许,鲜奶油球1个,盐少许蕃茄豆腐制作方法:(1)先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1......
2023-11-14
孕前食谱之沙锅鱼头豆腐
沙锅鱼头豆腐主料:胖头鱼鱼头1个(约500克)配料:豆腐1块(约250克),笋肉50克调料:花生油、酱油、豆瓣酱、料酒、味精、大蒜制作:先将鱼头用酱油浸5分钟;将锅烧热,放入花生油,待油八成热时,放入鱼头,煎至两面呈黄色;加入豆瓣酱、......
2023-11-22
山东名菜 锅塌豆腐的做法大全
主料:卤水豆腐一块(一斤半左右)配料:鸡蛋两个调料:盐、白糖、蚝油、淀粉(生粉)、胡椒粉、姜、小米椒、花椒、青蒜、食用油、熟猪油锅塌豆腐的做法:1.将配料切末备用2.豆腐切成长7厘米,宽4厘米,厚1厘米左右的大片,标准没这么严格,......
2023-11-05
1岁宝宝长高食谱—牡蛎豆腐饺
春天是宝宝长高最佳季节,妈咪最好抓住这一时机,为宝贝做几道美味可口的长高食谱,帮助宝宝赢得这场比赛。介绍一种1岁以上宝宝长高食谱,希望对大家有所帮助。1岁以上宝宝长高食谱——牡蛎豆腐饺原料:新鲜牡蛎肉20......
2023-11-18
冬季养生食谱推荐:砂锅豆腐
一说到冬季,很多就觉得冷,但是从养生的角度来说,冬季是一个进补的季节。在冬至过后,人的阳气回升,这个时候是进补的一个好时间。人人都知道进补,但是如何进补这就是一个问题了,进补不是随便买一下滋补药材,回去煲汤,喝喝就好。......
2023-11-05
十个月的宝宝食谱:鸡汁南豆腐
十个月的宝宝食谱:鸡汁南豆腐原料:100克南豆腐,鸡汤制作方法:1、烫熟南豆腐:将100克南豆腐切丁,下入滚肠中烫熟,沥汤,装盘;2、炒鸡汁:预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好;然后,将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末,酱油,味精等一起......
2023-11-05
7个月宝宝食谱 虾皮锅塌豆腐的做法
7个月宝宝食谱:虾皮锅塌豆腐原料:豆腐1小块,虾皮适量,鸡蛋1个,面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉各少许,高汤(鸡汤或排骨汤)适量。制作方法:1、豆腐洗净切片,加一点盐腌一下,鸡蛋打散。2、排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合,制成姜......
2023-11-05
7个月宝宝食谱 肉蛋豆腐粥的做法
7个月宝宝食谱:肉蛋豆腐粥原料:大米,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许制作方法:1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散;2、将大米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,继续煮;3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火......
2023-11-05
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