淡者，淡泊、淡远、清淡、恬淡、平淡是也。古往今来，中国人对于淡，可谓是情有独钟，别有厚爱。淡泊以明志，这是人生的最高境界;平淡见天真，则又是艺术的理想境界;大羹必淡，是品味知味的老饕们的美食之谈;而君子之交淡如水，则又......

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些斑斑点点，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢.今天为大家一一揭晓。八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克......

中医认为胃病是三分靠治，七分靠养。从养生角度来讲，入夏之后，就进入胃病的高发期，而诱发胃病的很大原因和饮食习惯有关，因此，养成良好的生活习惯是养胃的关键。面对众多的养胃方法我应该怎样选择适合自己的养胃方法?胃病是......

健康长寿是每个人想要的。要想健康，就要注意养生。养生是现在的人们都比较关心的事情，不过很多人都没有足够的时间进行养生。那有没有科学养生的方法呢？下面小编来给大家介绍一些简易的养生方法，都是适合现代人的养生方法......

在每天不管精神如何，都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你，有想过这其实是一个很不好的习惯吗？开启一天的工作生活还有很多其他选择，甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡，用这些方式更健康的开始新一天吧！1、做迷你瑜伽......

对于很多男士来说，尤其是青春期的男生，脸部很容易长痘痘，在长痘痘之后，脸上会出现痘印，有些痘印的颜色还很深，很影响个人形象。不少人想知道男生脸上的痘印会消吗？有没有什么方法可以让痘印淡化一些呢？下面就为大家介绍一些淡......

夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。因此保健十分的重要，那么夏季如何养生呢夏季养生方法1.饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清......

在《大学》一书中，孔子曰：知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这就是说，入静在学习创作、开发智力过程中起着重要作用。郭沫若在《静坐的功夫》一文中指出：静坐这项功夫，在宋、明诸儒是很注重的，论者多以......

脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国......

冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬？闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的三大主力军，应当积极预防。闭角型青光眼易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼......

雪蛤雪蛤含18种氨基酸、蛋白质，同时富含表皮生长因子，能促进细胞分裂，令皮肤细腻白晰，具有润肺养阴的独特功效，是集食、药、补为一体的珍贵滋补强壮佳品。松仁松仁富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，蛋白......

女性到了一定的年龄脸上就会长出色斑等，色斑也着实让女性们很头疼。要做到如何淡化色斑，以下几点对您可能会有帮助：1、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。2、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作......

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌......

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些斑斑点点，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢.今天为大家一一揭晓。八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克......

拔火罐是一咱传统的简单、有效的养生方法，有逐寒祛湿的效果。那么，拔火罐养生的常用方法有哪些呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。一、培补元气法，取穴，关元、气海、命门、肾俞。关元与气海穴皆为任脉之要穴，气......

男人养生应该补充的维生素维生素A研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、......

心理健康很重要，因此我们要学会心理养生。那心理养生要注意些什么呢？有哪些注意要点？下面就来具体的了解一下。1、善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感;心存善良，就会与人为......

相对于整个身体，我们的脚部就显得很小，但是不要小看脚部这小部位，我们小小的脚部与身体各脏器有着密切的联系，从脚部可以找到身体脏器的反射区，按摩、刺激都可以起到养生防病的作用，下面就让中医教我们脚底养生的方法。中医......

一提到养生，很多人都会觉得很复杂。其实养生就在我们的生活中，非常的简单，只要我们用心去发现，就会发现生活中我们的很多行为都是可以帮助我们很好地养生的。今天咱们主要来聊聊生活中的一些比较奇特的养生方法。那么，生活......

三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊......