首页 > 乐活 > 饮食营养 > 蒸煮苹果番薯的做法详解

蒸煮苹果番薯的做法详解

来源:美型男    阅读: 2.01W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

蒸煮苹果番薯的做法详解

蒸煮苹果番薯的做法

制作材料:

主料:苹果30克,甘薯50克

调料:酱油1克,白砂糖3克,盐1克

蒸煮苹果番薯的做法步骤:

1. 苹果洗净,不去皮,切成三角形。

2. 番薯(甘薯)厚厚地削去其皮,切成半月形,用水浸泡去涩味,放在滤网上沥干水分。

3. 高汤和半杯的水倒进锅里,放入盐,并放入苹果和番薯,加一点酱油和砂糖,盖上锅盖开始煮,番薯变软后,即可盛盘。

小帖士-食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科