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饮食减肥维C不可少!水果减肥食物top8
TOP1.山楂每100克含1700毫克维生素C两颗小小的山楂,其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬,不过市面上售卖新鲜山楂的地方并不多,多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品,虽然也含有山楂的有效成分,可是分量比新鲜的少得多。......
2023-11-17
冬季减肥食物排行TOP8
>>更多推荐:低热量柚子一周瘦4斤甘蓝菜包心菜、卷心菜、洋白菜都属甘蓝的一种,甘蓝富含膳食纤维,能促进润肠通便,减体脂。还富含维生素U含量较高,能修复胃黏膜,天凉时可多吃一些。除了炒等烹饪方式,将甘蓝榨汁饮用也是很好的......
2023-11-26
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