中年女性加强锻炼能减少阴道炎的发生。阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为乳酸，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。若失去了这种正常的弱......

强健胸膛是阳光型男必备的条件，这就需要增加锻炼来达到强健胸肌的作用。今天小编为各位男士准备了一套健身瑜伽动作，帮你锻炼肌肉、强健胸膛，让你展现十足ManPower！1、金字塔式从俯卧撑姿势开始，脚跟贴地，臀部上抬，低头，身体......

一项调查结果显示，五分之二的工薪阶层人士都存在体力问题，徒步走上楼梯或者跑步去赶公交车后都会气喘吁吁。2000名成年人参与了调查，其中女性比男性更容易坦然承认普通的日常活动都可能导致自己喘气不正常。你爬楼梯后会......

鼻窦炎的主要预防措施都有哪些呢？1、强体育锻炼，增强体质，预防鼻窦炎，很多鼻窦炎都是有感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。2、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机，感冒时乘坐飞机也......

为什么运动了反而体重不减轻？这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出，想通过运动消耗脂肪，最好选择中低强度锻炼，但在迈开腿的同时千万要管住嘴，因为人容易在运动后胃口大开。我们来看看为什么长时间中低强度运动比剧烈......

男性如何通过自我锻炼来增强性能力呢?请看下文的详细介绍.射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣）可以使射精力量减弱;膀胱......

下肢力量一般都是指双腿的力量。锻炼好下肢的力量是非常有意义的。俗话说人老先老腿，就是说人在身体老化的时候都是先让腿部出现老化的。这样正常的行动能力就会受到影响。如果不能很好的进行下肢锻炼的话，那么对身体的......

随着现代社会人们对性生活质量的要求不断提高，从中我们可以看出，越来越多的朋友因为繁重的工作压力和不良的生活习惯已经出现了各种各样的性功能障碍问题。这也就会引起伴侣的诸多抱怨，从而也会让彼此的关系变得更加的冷......

精囊炎作为男科常见疾病一种，是经常跟前列腺炎一起出现的，其危害性也算不小，所以在平时的时候我们就需要及时的进行预防，那么你知道精囊炎要怎么样预防比较好呢？下面跟随小编一起来看看吧。精囊炎怎么预防加强锻炼精囊炎一......

大壮，听着名字似乎很是强壮，但是他平时身体却有些弱。由于不爱运动，体能也很差。有时就连做爱的时间一长就会出现气喘吁吁的状态，甚至有时还出现早泄现象，就这样他时常认为自己不行，老婆对他也没有信心，这段时间他们经常为此......

男性保健很大一方面包括男性性能力的保健,请看下文介绍的增强男性性能力的锻炼方法.随着年龄的增长，男人的体力和精力都会随之消退。有许多男人都会有这种感觉：以前年轻的时候，不要说一天做一次，就算一天做三、四次都没问......

男科医院专家介绍，精囊炎是男性疾病中比较常见的一种，该病常见于青壮年，一但我们患上该病后就会给患者的身心造成很大的影响，并且危害患者的身体健康。那么，我们在生活中应该如何预防精囊炎的发生呢？下面我们就一起来了解一......

精囊炎是一种十分严重的男性疾病，对于这种疾病的治疗目前有很多研究，我想很多朋友对于这种疾病如何进行护理知之甚少，不过没关系，在这里我们就好好解释一下相关的内容，让患者朋友清晰明白，一旦患上这种疾病，应该如何护理自己......

缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，我们往往忽视健康，缺乏锻炼，经常久坐在电脑前，对着电脑，这样长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。如何改变......

秋天，天高气爽，气候宜人，但是也有一弊，就是容易罹患哮喘和诱发哮喘，尤其是生活在当下这种环境当中，北京的雾霾已经让人难以忍受，北方的很多城市雾霾也越来越严重，就连以前山清水秀的南方城市，一年当中雾霾的天数也是越来越多，再......

在我国，男性疾病是我国医学界面临前所未有的问题，据国家卫生部调查统计显示，我国男性患有性功能障碍疾病的患者已经突破历史最高纪录，多部患有早泄、阳痿、勃起功能障碍等，病开始倾向年轻化。而男性的性功能又决定着夫妻性......

腿部肌肉究竟如何训练才行呢？大家了解哪几种锻炼腿部肌肉的好方法呢？今日小编整理三种训练方式，大家想要锻炼腿部肌肉的话，那就跟着一起来学习下吧。腿肌锻炼方法夹皮球下蹲：双脚与肩同宽，将半径约10公分大小的皮球（或者用浴......

中暑是指在烈日下或高温环境中工作时，体温调节发生障碍的急性疾病轻度中暑时，患者常有头晕、头痛、心悸、恶心等感觉;严重者常出现汗液分泌停止、体温急剧升高、昏迷等症状，如果不及时抢救，常有生命危险。人体是恒温的，尽......

健身房现在很吃香，许多都市白领下班后没事既往健身房里窜，这是非常好的一个现象，说明每个人都开始在意自己的身材，更关注自己的身体健康了。那怎么科学合理的锻炼呢？下面给你答案。加强身体锻炼有哪些作用？1、保持体形锻炼......

研究人员通过对老年人进行试验发现，坚持锻炼１２周就可以产生预防衰老的效果。美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说......