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有关五脏平衡关乎健康的男士时尚内容
身体五行平衡影响健康
有些人不相信中医,主要理由之一就是不相信中医的基础理论,特别是阴阳五行学说。我认为,我们不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意:天人合一学说是强调自然界的整体观念,是一元论;阴阳学说是强调一对一的双边关......
2023-11-17
8大平衡运动守护老人健康
每一种健身方法都有它的专一性和局限性,选择过于单一的方法效果不一定好,应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动,老年人可以选择其中数种组合。脑体平衡除了进行体力锻炼,如走步、跑步、打球外,还要交......
2023-10-31
教你观五指知晓五脏健康
五根手指,各司其职,相互配合,才完成了各种复杂的工作;而同样的五根手指,从中医角度讲,又各主不同的脏器,相互补充,才保障了全身气血的顺畅。一般来说,拇指对应肺部经络,主心脏和肺;食指对应肺、大肠经络,能反映出肝脏、肺、胃和大......
2023-11-26
平衡饮食才能健康减肥
如何保持平衡膳食?第一、少吃一两口,多动一刻钟。这是保持能量摄入与支出平衡的关键。如果活动量大而吃得少,人就会日益消瘦,抵抗力下降;反之,如果吃得多而活动少,人就会渐渐发胖,也会大大增加慢性疾病的危险。对于成年人,如......
2023-11-19
五声对五脏 根据声音诊断脏腑健康
中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音,并分别对应五脏肝心脾肺肾,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音,来判断自己是哪个脏腑出现了问题,可以进行对症调理!1、发怒爱喊肝火旺肝气过盛或......
2023-11-02
晚餐选择:健康与不胖的平衡
晚餐是一天中最后一顿正餐,选择适合的食物对于维持健康和控制体重至关重要。很多人担心晚餐会导致体重增加,但实际上,正确选择食物和合理的饮食习惯可以使晚餐既满足营养需求,又不会引起体重问题。本文将为您介绍一些晚餐......
2023-10-17
健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发
同身体其他部位一样,一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。下面跟随营养师了结13种护发食物。1、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三......
2021-04-29
五脏六腑亚健康的体现
五脏六腑是人体重要的器官系统,它们的健康状况直接影响着人体的整体健康。亚健康是指人体器官功能处于亚健康状态,虽然没有明显的疾病症状,但身体各个方面的表现已经不如正常水平,容易出现疲乏无力、头痛失眠、消化不良等......
2023-10-17
健康心脏 从“盐”把关!
各种营养强化盐低钠盐:钠是导致高血压、心脏病等许多疾病的元凶,普通食盐中的钠含量高达95%。低钠盐是通过用钾代替部分钠,使钠的含量降到65%-70%的一种食用盐,这样可有效降低食用者患高血压、心脏病的几率。患肾脏疾病的......
2023-11-26
中年女性保持身心健康的三个平衡
首先,应注意保健,积极应对压力,放慢生活的步调,或改变生活方式。通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、舒展身心,防止身心疾病。其次,是理智并控制情绪。在理智与情感有冲突时,要善于做到通情达理、顺理适情......
2023-11-18
夏季养生吃五豆 健康养五脏
红豆补心红豆富含蛋白质和B族维生素等多种营养成分,中医认为红小豆性平、味甘酸,有解毒排脓、利水消肿、清热去湿、健脾止泻、净化血液、解除内脏疲劳之功效。夏天人体易水肿,吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。现代研......
2023-11-02
你的肝脏“收支平衡”了没有?
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝,严重者脂肪量可达40%-50%。根据脂肪肝发病原因,可分为肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、酒精性脂......
2023-11-19
五谷养五脏 五脏齐健康
你关注过自己的五脏吗?五脏,人体内肝、心、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重......
2022-04-07
吃得太咸怎么平衡才健康?
在外就餐,往往太咸上班族或许都有这种感觉:在外就餐时,饭菜往往太咸,导致口中发干,回到单位喝很多水都不管用。这是怎么回事?在外面吃饭,如何吃得既健康又甜呢?不少餐馆里的菜放的盐太多,有时候为了提高菜的鲜味,还会放入过量的......
2023-11-26
健康养生 想健康学会这三个平衡
为什么现代人没有古代活的长久呢?我们的健康为什么总是那么容易出现问题呢?从古代一直到现在,人类已经生生不息的繁衍了很多代,现在的医学很发达,但是为什么有一些疾病还是治愈不了呢?我们如何从生活学会健康的养生,远离疾病......
2021-05-05
保护肾脏科学用药平衡膳食
糖尿病人保护肾脏要注意方法王小琴介绍,要预防糖尿病肾病,先要从源头抓起。只有控制好血糖,减轻肾脏的过滤负担,才能有效避免肾脏损害。糖尿病患者要绝对牢记3个达标:―是空腹血糖必须控制在4.4―6.1毫摩尔/升,餐后2小时控......
2023-11-25
产后坐月子 关乎女性一生健康
生完宝宝,妈咪必学的坐月子调养常听身边的友人说,她就是因为坐月子做的好,做完之后不但身体较产前健康许多,身材也瘦了一圈;当然也曾听过有人抱怨坐月子没做好,家人疏于照护,导致她之后腰盘常常酸痛,既无法久站也无法坐太久,......
2023-11-01
心理平衡不等于心理健康
在职场奔波,也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰,没办法,这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后,新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了,每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其......
2023-11-16
哪些习惯损害五脏健康
五脏是中医基础中的说法,五脏保养是中医养生的一个方面,中医专家介绍说下面的这些习惯是有害五脏健康的。肝将军怕堵肝木生发,犹如树木。专家表示,肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才......
2023-11-14
五大征兆提醒肝脏健康
征兆1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏......
2023-11-04
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