根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学......

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，亚健康在所难免，假如不注意防微杜渐，造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，那么白领们远离亚健康，多做这......

由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，亚健康在所难免，假如不注意防微杜渐，造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此小编为你提供白领11大养......

其实我们很多人虽然并没有发现什么疾病，但也是处于亚健康状态的，有时候一些慢性疾病的征兆你并没有发现，很多男人也是亚健康的，这都会影响男人的工作生活，那么男人该怎么预防亚健康呢？一起来看看吧。1.要学会苦中作乐健康是......

怎么自我按摩远离亚健康头面颈项部的自我按摩方法面部保健为历代医家所重视，脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉鼻下人中穴，酸胀......

对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢？对于白领来说，比......

白领族作为亚健康症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。白领女性日常如何远离亚健康？1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食......

现代生活许多人不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。我国有关专家日前指出，随着......

自觉不爽，检查无病，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为亚健康，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界......

白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。你知道白领怎么能远离亚健康的状态吗？下面五个妙招......

编辑推荐：豆浆怎么喝美容抗衰老？虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自......

当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等，其身心健康问题亦日趋引起人们的重视，令人担忧。据某研究者发布的大学生生活方式与健康状况调查结果显示，在受调查范围为复......

前一段，25岁的金山员工在工作时猝死又让亚健康、过劳死的话题推到了风口浪尖，的确，仅仅在过去的两个月中，先后就有浙江美女主持郭梦秋、央视名嘴陶伟、年轻的淘宝女掌柜等以同样的方式，离开了人世，令人猝不及防、扼腕痛惜，真......

亚健康状态是现代社会中许多白领族常见的问题，给工作和生活带来不利影响。本文将为白领族提供一些远离亚健康的有效方法，帮助他们保持身心健康、提高生活质量。1、健康饮食：a.摄入均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷类食品......

都市人日常中要预防、消除亚健康，就需要主动养生。此外，专家提醒消费者不要盲目补充大量的维生素和矿物质，过量并不利于健康。产生亚健康状态的十大原因：1、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严惩损害人们的生存环境，宁......

现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，那么如何预防和远离亚健康？从根源发现你为什么亚健康1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理......

据去年12月卫生部公布的调查数据显示，目前果果只有不到7%的人是真正处于健康状态，剩下的93%中有12.5%被明确诊断出患有各类疾病，这也就是说，有80%以上的人思域与亚健康状态的。虽然白领们有一份体面的工作，但是他们的健康......

有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品，但是俗话说得好，药补不如食补，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。抱怨一：总监才交待我的任务，转身就已想不起是什......

随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来会影响心血管健康。那么有哪些方面需要注意的呢？1.多喝咖啡患心脏病几率高研究发现，一个人每天......

失眠，中医又称不寐。在中医看来，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、胃、肾等，但主要病因还是在心上，与心神的安定与否有直接的关系。心藏神，心神安定，就能正常睡眠，如心神不安，就不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及......