大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说：我在生活中主要做两件事：拍戏，休息。不拍戏的时候，我通常在家休息。每次睡觉我都让自己睡到自然醒。这段采访并未给我留下多大印象，然而其中有句话却让我久久不能忘怀，还因此陷入沉思：每次......

自然生产对孕妈妈和胎儿都有什么好处专家回复：相对于剖宫产，自然分娩的益处是显而易见的：1.临产时有节律的子宫收缩、舒张，使胎儿的胸腔也发生有节律地舒缩，从而使胎儿的肺得到锻炼，刺激胎儿的肺泡产生较多的磷脂物质，增加肺......

很多人都会在半夜睡觉时突然被小腿抽筋疼醒，这很可能是你的身体出了问题了。这时候，一般都是起来，赶紧掰脚趾，过一会一般就可以缓解抽筋了。很多人不知道小腿抽筋具体是什么原因导致的，也就让他们无从下手，做到有效预防了。......

智能手机、智能家电你一定第一不陌生，可是小编今天讲的是智能枕头。你是不是一脸懵逼?别急，看完下面的内容你就知道了。睡眠追踪这个功能似乎并没有像运动追踪一样火起来，可能是因为大部分人似乎不太愿意戴着智能手表睡......

因为这就是古人言之的不接地气，大地属阴气，因此经常赤足踏地，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的作用。现代科学研究表明，由于人的身体是一个导体，所以，常有机会吸收静电。当人体静电积存过多，又没有地方放电时，静......

我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久......

起床是一件很困难的事，不仅起床费力还容易上班迟到，一整天无精打采，特别影响工作。每天起床上班是需要勇气的。不想费力起床，可总是找不到自然醒的方式。别着急，这就教大家几种起床方式，让你一整天都精神抖擞。七种起床的方......

一到冬天，起床就会变成一件很困难的事，不仅起床费力还容易上班迟到，一整天无精打采，特别影响工作。那么有没有什么方法能改善这样的情况呢？和小编一起来看看吧。七种起床的方式：1、阳光：如果早起对你而言，是不可能的任务，那就......

1、自慰是夫妻性生活的调味剂我们可以简单的想一下，我们普通人的夫妻生活通常是一辈子，一辈子只和一个人做爱，一辈子只能接受一个人的性服务，疲劳感的产生不是谁的错，那是人性使然，那么在这个时候，我们既不能出去找小姐，又不......

生活中不少人在工作了一天，回到家里脱了衣服倒头就睡，第二天早上醒来发现脸部特别油，皮肤暗沉无光泽，心情也会特别低落。其实这是因为晚上睡觉前没有正确洗脸导致的，想要解决问题要掌握好正确的方法。下面小编给大家总结一......

对中国人而言，也许穿衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡是有好处的，下面我们就来看看裸睡的好处吧。裸睡的好处促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束......

有经验的妈妈都知道，宝宝睡不好，就会吃不好、玩不好、难长高、难长肉，特别难带。当宝宝还小时，大部分时间都在睡。睡眠对宝宝的生长发育有着重要作用。关于宝宝睡眠，你有哪些困惑？宝宝到底要不要和大人同床睡呢？如何才能让宝......

情到深处自然浓，恰到点处自然就接吻了啊，这是很正常的事，现在的小青年可比我们之前强多了，自学成才不用教就会，可谓是经验老道，但是他们也是从初学者开始的都有一个懵懂期，今天本站就给大家普及一些关于接吻技巧方面的问题。......

一项调查发现，大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。1、让女性私处更健康《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌......

男人裸睡有想不到的几个好处裸睡的一般好处有：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高......

1戒烟戒酒嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。2.坚持运动良好的身体状态是性生活的重要......

一个好的睡眠是需要多方面的作用的，很多人为了自己的上班不迟到都会在自己的床头放一个闹钟，所以早上到点之后闹钟就会自然响起来，但是这样对于身体的伤害是非常大的，那么你知道闹钟的危害有多大吗？你知道如何睡到自然醒吗......

自然避孕法是什么现代避孕措施很多，男方可以使用花样繁多的避孕套，女方可以选择长效、短效、紧急避孕药等。还有一种叫做自然避孕法，那么自然避孕法是什么呢？自然避孕法（NaturalContraception）指的是通过观察女性月经不同阶......

胎教的方法有很多，下面小编来介绍自然胎教的好处和方法。孕期进行自然胎教对胎儿发育的好处是很多的。一、自然胎教的好处由于胎儿感官能力的加强，特别是触觉、听力，以及情感的体验，首先直接来自母亲，然后才是父亲和环境。......

很多人习惯裸睡，确实，裸睡的好处有很多，以下就是男人裸睡意想不到的好处。裸睡的一般好处有：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫......