胡海牙先生今年94岁，每周在北京的济安堂和中道堂分别出诊半天。先生给人看病不看化验单，而是把脉，或开药或针灸或按摩，亲力亲为，最后还教给患者做一些适合他本人的运动方法。先生没有与儿孙同住，是和年逾八旬的老伴儿一起生......

在饮食方面还应注意少吃辛辣，多食青菜、水果等清凉滋润的食物，另外喝鱼汤也是个不错的选择。川芎白芷鱼头汤鳙鱼头500克，川芎3克，白芷3克，葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。先将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，......

人人都可以养生，宝宝儿童还有老人更应该重视。那么之前我们已经介绍过了适合宝宝的春季养生汤，下面就介绍几种适合老年人的养生汤。老年人春季养生禁忌1.忌食酸中医养生学认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。这是因为春季易出......

根据时令季节进行养生保健历来为中医及养生家所重视。2月4日立春以后，阳气开始升发，但也是各种病菌繁殖复苏的季节，疾病很容易流行。中医专家提醒，春季养生保健一定要顺应春令，注意气候变化，通过合理的饮食的提高人体免疫力......

曹凤霞，村里出名的孝顺闺女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道菜就是炸素丸子。原料有：西葫芦，胡萝卜，豆腐，面粉，淀粉。调料：味精，盐和胡椒粉。先把西葫芦的囊去掉，用刀切成3厘米左右的大块，用擦子擦的时候千万注意不要划到手......

老人健康是现在社会比较受关注的一大话题。古稀老人谈起了自己的养生之道。象棋源于生活，更蕴藏着生活之道象棋来源于生活，和工作、学习、修身养息、为人处事都有着密不可分的关系……一谈到象棋对自己的影......

新年将至，各种美食好料来袭，但是老人在享受美食的同时不要忘记养生保健哦，适当的进补对身体有益处，但若是大量进补，当心身体虚不受补，反而有害。推荐老人养生保健的四道美食，一起来看看吧。一、白果萝卜粥材料：白果6粒，白萝卜1......

老人春季养生吃什么粥好?以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱，都是易于上手的春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。家有一老如有一宝，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的养生佳肴。老年人......

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什......

>>>推荐：上年纪的人春季养生身心一起来春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣，体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。老年人春季养生的一个重要......

春季养生重于养阳气及补益脾胃。而老年人的体质，多见脾胃气虚及肝肾不足，故日常饮食重点也在这两方面。加上春季乍暖还寒，亦是感冒多发的季节，下面推荐几款食疗。1、猪肝粥材料：猪肝60克、粳米250克、适量水。功效：具有补血......

老人如何养生？老年人的养生非常重要，随着年龄的增长，身体会出现各种变化，因此需要更加关注健康和生活方式。以下是老年人养生的一些建议：老年人养生方法1、合理饮食：老年人应保持均衡饮食，多摄取蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋......

大家有了解过国外的老寿星吗?知道国外的那些长寿老者如何养生的吗?下面就由我来给大家说一说韩国的老人们养生之道吧!全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近来，汉城大学人体科......

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。......

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，需要注意养生保健，以保持身体健康。以下是老人养生的方法推荐：坚持适量运动：老年人可以进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体的代谢功能、心肺功能和肌肉力量。保......

老人5道养生茶饮1、降脂茶高血脂、高血压都是危机老年人健康的大患，寒冷的冬天更是对老年人的考验。取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

中医养生之道一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人......

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法。饭后先漱......

老人讲究养生之道，营养菜品是老人的最爱。下面介绍七道食补美食：1、芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效：春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹......