自我牵引放松术两手十指交叉握，手心逐渐向上翻转，在头上方向上伸直双臂，上臂尽量靠近头。自我感觉似乎把头部和腰部向上牵拉，。每次拉两个八拍后松开十指，慢慢从两侧放下手臂，间隔1个八拍后再重复上述动作。挺腰拉伸术坐在......

这个世界上，有点小聪明的男人多如牛毛，而拥有大智慧的男人却是万里挑一，女孩子喜欢男生，除了看脸以外，最重要的一点是这个男人有没有魅力，能够让女人不管你的脸而不顾一切的被你折服。今天本站的小编教你如何改变自身的形象......

要论腰腹部的美学可以用一个字来概括，那就是细，而标准的女性的胸围大，腰围细，臀围大，这种大小大使女性的形体构成完美的S型曲线。纤细的蜂腰，更衬托出了胸部和臀部的丰满，夸张了这两个性感区。女子的腰是单叶双曲面，从侧面看......

很多男人为了泡妞的方法而发愁，遇见自己倾心的美女，却不知道怎样去搭讪人家，如何要到联系方式以便后续发展，其实你应该先从自己的自身形象打造开始，当你各方面的条件都在别人之上的时候，美女自然就注意到你了，下面本站的小编......

Step1：受身体构造的影响，女性的骨盆较易变形。骨盆变形是由于盘腿而坐等生活习惯引起的，甚至会诱发身体其他部位变形，直接关系到全身的浮肿问题。因此，首先让骨盆活动起来吧!Part1有意识地让骨盆活动起来1、分开双膝而坐，吐......

说到减肥，好像都是女人的话题专属。但是现代社会，有太多男生患有肥胖症。工作应酬一多，生活一稳定，啤酒肚慢慢就溜了出来。大大的肚囊不仅影响个人形象，还会带来各种慢性病，所以减肥是肥胖者的不二选择。接下来小编就为您分......

今天变形记里要说的是纨绔子弟的王晨正，王晨正究竟在变形记里发生了什么事，会让王晨正从一个富家子弟成为娱乐圈中的花美男呢？这是大家比较好奇，也让大家更关注王晨正，那么接下来跟着本站小编一起看看下面王晨正在变形记究......

你们觉得是形象改变了风格，还是风格改变了形象?其实要说改变，真的很难抉择，重点的还是你的内在。你可以适应多种风格，取决于你的内心是否倘然接受，这与你的环境，教育，生活有关联。男士服装搭配此套风格虽为基础的街头风格，但......

梨子的样子大家能想起来吧，就是上部分瘦下部分胖。而一部分女人的身材就是这个样子的，屁股和双腿粗壮得惨不忍睹。这样的身材怎么会好看呢?女人看了都会觉得很嫌弃，更别指望男人会厌恶了，若想改变这样的身材，先要了解下原......

经过漫长的感情培养期，你终于答应他这个春节到他家见未来的公婆。中国有句俗话叫丑媳妇终究要见公婆，可你并不想成为他们眼中的丑媳妇，怎么办？整形，只有不到十天了，来得及吗？不用担心，现在的整形手术完全可以在春节前让你美丽......

完美的眉形，再也不是可望而不可求的梦想了。随着整形手术越来越受到认可和支持，想要拥有完美的眉形已经是指日可待的事情了。小手术改眉形●提眉术问题眉毛：八字眉、扫把眉解决方案——提眉术提眉术也称为上睑......

办公族都有这样的烦恼：长期坐在办公室里小腹越来越凸出，夏天马上就到了，怎么消除游泳圈呢？台湾著名美容专家Nancy老师提醒各位办公女性，一开始忙工作或者上网，坐姿很难坚持挺拔，长期窝在那里，不但会做小腹婆，连胯也会变宽，大腿......

讲解１：不同长度引起的视觉变化。如左图所示，露出眼睛给人年轻阳光的形象，可使眼睛显得又大又圆。如右图所示：紧贴眼睛上方的刘海虽然眼睛看上去变小了，但强调了黑眸，让人觉得炯炯有神，另外可以看出被刘海遮住部分凸现了小脸效......

1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。2.夹起健身棒......

错误坐姿一、靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。对策：离开桌面我们小时候都学过，正确的坐......

别让年龄束缚你对女人而言，年龄是个永远都不肯泄露的秘密。然而过宽的下颌、低垂的眼角却提早呈现出老相。好在现在的高科技整形术已经可以改变这些，看看那么多明星数十年如一日的不老神化，韩剧中无数五官由老气横秋变立......

动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。动作二......

蛋形脸脸形有如蛋状的椭圆形曲线。应该将腮红由颧骨上方，蛋形脸在画腮红时所采取的画法。顺着颧骨的曲线，向脸中央刷。圆脸圆形的脸蛋。将腮红以斜线的画法，画腮红时应用直线条来增加脸部的修长感。由颧骨往脸中央刷，可以......

有人说体形是最无法改变的，其实事实上并不是这样的，体形也是可以改变的，那么怎样改变你的体形呢？《怎样改变体形》格莱格・加菲尔德许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便......

人体对蠕形螨的感染无免疫性，不同年龄、不同民族、不同性别均可感染，人体蠕形螨寄生在毛囊和皮脂腺深部，是寄生在人体的永久性寄生虫。蠕形螨寄生后主要吞食宿主细胞和皮脂腺分泌物，由于虫体的机械性刺激及虫体排泄物的化......