第一步：顺应天时养阳气春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。保证充足的优质蛋白质。是......

在保养皮肤方面，男士和女士的方法是不一样的。因为男士的肤质和女性的肤质不一样，所以使用的产品也不一样。所以，男士最好买一些男士专用的护肤品来用，不要与女士用同样的产品。因为男士皮肤粗糙，所以皮肤保养的步骤很重要......

规律的生活与饮食习惯，乐观的情绪，避免过度劳累与紧张是预防本病复发的关键。一、生活调理当溃疡活动期，症状较重时，卧床休息几天乃至1～2周，尤其对胃溃疡患者，常可使疼痛等症状缓解。避免使用水杨酸类药、非类固醇抗炎药、肾......

一提到皮肤保养，想到最多的就是女性，但是有些男的也会选择皮肤保养，而皮肤保养不论男女都应该要注重的，下面我们就来看看男性皮肤保养的步骤有哪些。一、男生保养皮肤的方法年轻男士20岁的他：控油去痘荷尔蒙是影响皮肤油脂......

这是一则让人痛心的新闻，标题是《拒生羊仔，京穗爆堕胎潮》。新闻揭示了一个为普通百姓所忽视、但令广大妇科医生忧心的情况：由于迷信羊年出生的孩子命不好，广州、北京等大城市近期有大批孕妇涌往医院堕胎，有的医院一天少则......

肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实际的感觉中察觉到变化后，每隔几个月......

经历了一整夜的休息，早晨肌肤和我们一样，是最放松的时刻，所以也是一天中最容易注入水分的时刻，office的封闭环境让你从直觉上就缺水，皮肤也会跟着紧张甚至皱吧起来。所以我们要时刻帮肌肤补水，更要帮肌肤锁水。1.肌肤最放松......

肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实际的感觉中察觉到变化后，每隔几个月......

·通过调节神经系统，可以使胃的活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。·在内分泌系统方面，针灸通过调节下丘脑&mda......

随着养生意识的提升，我们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个不错的选择，我们走在街上经常会见到很多足疗养生馆。不过，为了节省开支，我们也可以自己在家里泡脚养生。下面中医就为大家介绍泡脚养生要讲究的步骤。泡脚养......

无论是在什么季节，补水都是护肤的最重要功课。如果你以往忽略了补水的重要性，从现在开始，重新制订一套日常补水计划，在强化补水的同时根据自己的肌肤需要辅助其他功能性保养，满足肌肤全部需求。一、卸妆很多人认为卸妆的步......

第一步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数（SPF），因为它同你在阳......

今天，你养身了吗？养身从下面做起！温水漱口经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼......

夏季养生步骤？第一步：常规锻炼。建议每天运动30分钟，最简单的运动是散步，每天步行3公里，死亡危险减一半。第二步：减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持我至少还......

过去由于缺乏有效的抗病毒药物，人们只能眼看着乙型肝炎患者的病情自然发展而束手无策。因而人们总结出乙肝—肝硬化—肝癌三部曲的说法：经母婴传播途径或幼年期感染的慢性乙肝患者，有40%左右会发展成肝硬化;而......

1、备皮，术语叫备皮，用通俗的话讲叫刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根连根拔起。在备皮前，请保持脱毛处的清洁度，以保证效果。2、凝胶，将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位，以......

痤疮之患曾是很多人的痛，在这里教大家治疗痤疮5个步骤，帮助你和痤疮说再见。步骤一清洁：在任何一个治疗痤疮的过程中，或者是在任何一种治疗痤疮的方式中，清洁都是至关重要的一个方式。步骤二保湿：也许你认为自己的肌肤不需......

女性最有魅力的部位就是乳房了，很多对于自己的乳房不理想的朋友想要进行假体隆胸整形来达到自己想要的效果，对于假体隆胸整形，您又有多少的了解呢？现在就来让我们具体看一下。假体隆胸整形第一步，选择手术切口。具体丰胸的......

菊花茶作为花茶的一种最常被用来饮用，虽然经常喝菊花茶，但是相信很多人都不了解菊花茶，例如菊花茶的来源、功效和泡法等。下面一起来看看小编的介绍。什么是菊花茶？菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜......

1、万事开头难之化妆前关键第一步--清洁美丽容妆始完美肌肤，优质的清洁是任何一种美丽容妆的第一步，我的皮肤是混合型偏敏感的，夏天爱出油，冬天又很干，所以不同季节我会选不同的清洁卸妆产品作为第一步。夏天我选择薇姿的......