我们的内心深处犹如最脆弱的花蕊。童年的寂寞阴影、挥不去的自卑感、失败后的自暴自弃等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕迹。要驱除内心深处这些狰狞作怪的心魔还需要一些有效的运动。慢跑：知性美女的历练心作......

心理减肥是减肥成员中的另类，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。食欲与情绪有关的观点，一般人都能理解。根据心理学家的研究发现：一般人是焦虑时......

随着科技的不断的发展，现在出现了很多高科技的产品吗，而且科技对于人们的生活和健康都带来了很多的帮助。现在大家很多人估计都听说过运动手环这种产品，有不少人甚至都已经买过了，也有不少人不知道这是什么。那么，运动手环......

跳绳是我们很熟悉的一种运动，小学的时候就深爱这项运动。坚持跳绳不仅仅对我们的身材好，而且能增加我们心肺力量。跳绳是各种年龄段都能练习的，缓解我们学习的压力，跳绳是一种很好的有氧运动，跳绳的时候全身都在运动，很多人......

（一）调节心理活动，陶冶美好情操人的心理活动，其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏，会使人产生紧迫感、压抑感，而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。出现以上情况，可以通过休息、睡眠、沐浴、......

越是在压力四溢的当下，越要给自己找点生活的乐趣或是让自己彻底地放松来减压，这大概就是活跃在都市中乐活一族的快乐宣言。乐活族总会变着花样给自己的生活来点乐趣。或是邀三五车友于周末自驾出游或骑车小赛一把；或干脆......

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a.总是爱笑。b.夜间不常哭闹。c.学习语言的速度快。d.接受能力和理解能力强。e.性格开朗活泼，喜欢与人接触。f.右脑的发育良好，即儿童的想象能力、直觉、创造能力、空间感都比较好，这样的宝宝长大后个人能力会很强，具有开......

在我们国家脸蹭脸是一个非常亲密的动作，在一些西方国家见面打招呼的方式是脸蹭脸，就像是我们的握手一样，对他们来说算不得什么。但是在这男人用脸蹭你的脸绝对不简单，如此亲密的动作很可能是他喜欢你了。男女生在还未确定......

运动和体育锻炼在老年性骨质疏松的预防中起重要作用，有着药物不可替代的功效。1、运动可促进全身血液循环，骨骼通过血流量的增加可得到充足的营养物质和无机盐，从而减慢骨骼的衰老和退行性改变的速度。2、运动时骨骼的受......

在现代社会中随着人们的生活节奏的加快，有很多的人都忘记了自己的身体健康，拼命的挣钱养家，但是没有多久自己就先夸下了，这就是人们的忽视造成的。冠心病的治疗是要讲究时间性的，下面仔细的了解一下。在医学中一项关于这种......

一项新的研究显示，医生使用运动压力测试公式评估心脏健康，发现男性和女性之间存在差异。研究人员指出，新的测试公式将更好地确定不同性别的运动速度峰值，或每分钟的心率最大值。运动生理学已经发现运动对男性和女性的影响......

适度运动对糖尿病患儿很重要运动是儿童正常生长和发育所必需的生活内容，对于糖尿病儿童更有重要意义。运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加，而加速葡萄糖的利用，有利于血糖的控制。运动可降低血脂，增强体质，减少并发症。儿童患......

为什么要在看电视时进行减肥运动？由于这个时候你最闲，有时间。要知道很多人躲避运动的借口就是太忙，没时间。别认为只有随着电视满头大汗地跳健身操能力燃烧脂肪，即使是看电视时坐在沙发上，一些简略的动作就可以让你消费热......

男性的抗衰老运动对于男性来讲当然是非常有必要的了,请看下文的详细介绍.35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降......

当各种癌症病例多如牛毛，台湾卫生署统计，从1982年以后，癌症一直高居十大死因的首位。台湾每年有高达6万3千人以上被诊断罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患与家属都饱受煎熬折磨。癌症是经过长期累积潜伏形成的......

运动对人体很有好处，这一点毋庸置疑。经常运动不仅可以强身健体，还能给自己减压放松心情，好处多多。运动的好处当然远不止这一点，运动的好处还有很多，下面我们一起来发现运动的好处。运动的好处1.跑步这项运动，可以活跃大脑......

运动不是都是非常好的，其实它也是有讲究合理不合理的，请看下文介绍的３类不宜坚持的健身运动．日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。深呼吸近年来......

据世界卫生组织报告，2000年全世界恶性肿瘤发病已愈1000万，死亡700万；2001年我国卫生部信息统计中心资料显示，恶性肿瘤已成为我国居民死亡的第一位原因，其次分别是脑血管病和心脏病。可见恶性肿瘤已成为21世纪人类健康的第......

在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句经典格言：你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！运动能增强性功能，是毋庸置疑的。不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议，要想有更好的壮阳效果，最好重点做做深蹲等下半身运动。张牧川博士说，男性性功......