手机版
保存到桌面
热门搜索:
发型
体育吧
美食
首页
服饰
男士搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞攻略
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
尤物
明星八卦
尤物评论
影视资讯
演出活动
体育吧
尤物爆料
猎奇
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言名句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关居家女人瘦身的男士时尚内容
居家女人如何有效瘦身减肥
一天工作累得要死,哪有时间去减肥?这是上班族普遍的想法,可是你没有注意到,在家中影藏着一个免费的健身房,只要稍加注意,你便可以在家中一享瘦腰的乐趣!第一幕:床铺床:你以前用什么动作整理床铺?现在试试这个:上半身俯在床上,双手......
2023-11-23
网罗16个最实用居家瘦身法
1、跳曼波舞(mambo)曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是......
2023-11-06
女人在家如何减肥瘦身?
在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时,不妨张开双腿,站直身体,也是一种锻炼。另外,在做室内清洁工作时,如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时,不要只动手臂应全身都融于动作中,让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从......
2023-11-23
居家瑜伽瘦身法轻松减肥
刷牙单腿站立后跟,这个既简单又轻松的小动作可是特别减小腿的方式哦。开电脑时小动作1.开电脑时小动作:开电脑的时间我们可以简单的做一个动作来舒缓一下,做个头绕环头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢......
2023-11-19
居家有什么快速瘦身方法
对很多美人来说,运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过,房间的日常打扫终归还要做的,所以边打扫房间边运动岂不是两全其美?当然,打扫运动还是有小技巧的,好奇就来看看吧……瘦身霜。开始前先涂上能帮......
2023-11-08
5个居家小运动 排毒瘦身在家做
运动出汗是最好的排毒方法,运动并不是一定要到运动场地才能做,利用家中的小工具也能很好的出汗排毒,下面来看看这些简单的居家小运动吧!1.热身时间:5~6分钟利用家里的楼梯,右脚先踏上阶梯,随后左脚跟上;然后右脚先下随后右脚......
2023-11-06
简易瘦身之家居运动
热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利用家里的楼梯,右脚先踏上阶梯,随后左脚跟上;然后右脚先下随后右脚跟下,一分钟后,换由左脚先上,右脚跟进。此运动在操作时,可配合快节奏的音乐或者是在心里默数拍子以增加节奏感。坐姿转......
2023-11-27
5式减肥操居家瘦身好帮手
1、下半身伸展坐姿,腰背挺直,双手抱头,打开肘部,收紧下颌,绷紧腹部。尽量向左侧转动上身(你会明显感到腰背部有紧张感),转动5次。最后一次中,让右手肘指向地面,坚持数秒。重复这样的动作8~10组。稍做放松后,向身体另一侧转动,并......
2023-11-25
居家享瘦乐!在家也能瘦的主妇瘦身法
如果让每一个平实的日子都变成减肥的实验场,这样的减肥就来得更科学更实际了。研究表明,中年女性过度依靠节食来减肥的方法不可取,这是因为,节食容易让人产生逆反心理,不仅很难达到减重的效果,反而会在某一特定时期刺激食欲......
2023-11-13
五个居家小运动:排毒瘦身在家做
很多女人都喜欢拥有苗条骨感的身材,这就需要大家去运动减肥。运动减肥不是一件很轻松的事情,女人的身体本来就很柔弱,在运动场上练不了多久就会吃不消的,其实要锻炼身体大家也不必着急,我这里有几个瘦身的小动作,在家里就可......
2023-11-04
做家务也能瘦 变身居家辣妈的方法
有人做家务是因为想省钱不用请保姆,有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢?到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢?只有用正确的方法才能够让你事半功倍的轻松健身。让你家务健身一同进行。......
2023-11-01
居家轻松瘦身六招式
但如果晚餐前进行空腹运动,比如,快速散步或慢跑运动,这时所消耗的热量则绝大部分来自于脂肪。所以说,要想通过运动来达到减肥的目的,不但要把握适当的运动量,而且要掌握运动的时间,“时间”很关键!盲目地进行“运动减肥”,可能......
2021-05-21
美女家居减肥瘦身五密招
1、为了使你整天有精神,每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时,把身体侧向一边,两手垫在头下,然后慢慢卷收膝盖。这个姿势,可以使肌肉有弹性,同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈,不妨两腿伸直,仰卧床上,双......
2023-11-23
在家怎么锻炼瘦身 居家冻龄女神都爱做这些让身材曼妙纤瘦
想要颜值加分,就不能少了运动的加持!冻龄女生都爱做的居家锻炼,可以让你的身材曼妙纤瘦如少女。每人都爱美。在这个追求精神层次的现代来说,很多人也开始对身材管理有所要求。除了想要身材变得纤细一些,还希望可以肌肉线......
2022-04-01
冬季居家瘦身操快速燃烧脂肪
寒冷的冬季,不想出门运动可以在家做运动,居家瘦身操能帮你快速燃烧脂肪。冬季气候寒冷,运动是相当必要的,不仅可以有效的消耗热量,还能帮助活筋骨,下面就教给大家一套瘦身操,可以有效的帮助脂肪的燃烧,达到理想的瘦身目标。PA......
2021-05-21
减肥瘦身 五款居家瘦身茶
1、柠檬茶既能消脂去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2、普洱茶胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗......
2023-11-19
情侣居家瘦身操 一月狂减20斤
step1女生坐在椅子上,放松肩部,头往右侧倾下。男生站在女生后面,左手扶着女生的肩部,右手放于女生左耳上侧的头部上,轻轻将其向右侧下压,同时女生用头部施力,以反方向压向左侧。维持数秒后,女生头部的施力撤出并放松,男生慢慢......
2023-11-13
居家瘦身瑜伽 宅在家也能瘦
减肥一定要出门运动吗?一定得跑步到大汗淋漓吗?下面小编给大家分享一些居家瘦身瑜伽,让你宅在家也能瘦。瑜伽调节身心,增强心理、精神等多方面能力,人们可通过练习瑜伽消除疲劳紧张的心情,同时塑造优美的身体线条。小编分享......
2021-05-21
居家瘦身运动 不上健身房也能瘦10斤
一、倚墙下蹲器材:两个枕头目标功效区:股四头肌1、身体斜靠在墙上,双脚分开同肩宽,离墙一大步。2、双手抱一个枕头,另一个枕头放在身下的地上。3、上身顺着墙体往下滑,直至你的膝盖弯曲成90度,与脚踝垂直。4、然后把手里的枕......
2023-11-13
如何运动瘦全身 居家简单运动快速瘦全身
对于大部分人而言,一些高强度难度很高的动作都是无法正常完成,但是有想要快速的减肥瘦身,有什么运动能快速的达到这个效果吗?今天小编就给分享的一套居家简单的动作,让你能快速的瘦全身,赶紧来看看吧。【训练要领】以下每......
2022-04-03
今日头条
1
什么叫JB长在脸上
2
哪些食疗方可治疗慢性鼻炎
3
姐姐千里赶来捐骨髓 导致白血病的原因
4
挽回爱情与其等待不如前进,需要做这样的努力
5
【图】郑爽张翰共舞视频曝光 那时的他们是最好的
6
点穴可以减肥?究竟是怎么回事
7
指甲受伤了怎么办?
8
冬季手脚冰冷实在难受 女人如何温暖手脚才好
9
慎婕微博蹭王思聪热度炒作扒皮 男友马尔辰个人资料是
10
如何判断食物中毒及紧急处理方法
每日精选
Trine Lindegaard:铁窗之内的多彩时尚
2018-12-30
什么叫JB长在脸上
2017-07-05
华为手表新品Jewel和Elegant3月上市 你喜欢哪一款?
2017-09-04
小成本泡妞的四个先决条件
2018-12-05
华硕新品发布会邀请函曝光 ZenFone3手机即将登场
2016-02-14
热门标签
妇科疾病怎么治疗
断肢患者如何急救
艾滋病的护理常识
保护眼睛的营养素
揭爱狗
预防风湿病
引发痛经的14种食物
魔法满屋
喝中药治痛经要注意什么
乙肝女友
怎样治疗舌癌
过度护理容易导致脱发
系统性红斑狼疮并发症
三梳
长冻疮
快速瘦手臂的方法大全
卫姓宝宝取名
珍视明滴眼液
最新文章
缓解眼疲劳的五大食物
治疗寻常疣的5个食疗验方
淋病患者怎么自我护理
鱼子鱼脑来了 老年痴呆走了
蔬菜烹调误区 怎么吃才营养
吃啥补啥 揭密六款古方助性食谱
女人说98302是什么意思 女人说98302是什么梗
【图】李湘大肚子孕妇照晒幸福 生二胎要女儿同意且不让她入演艺圈
复方水杨酸溶液的说明书
冰箱的非故障异常现象