1.多吃豆类食品：豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类和牛奶都含有维生素B，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，......

胸部外扩收拢式１．双臂移到胸前，两个手掌合拢。２．吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。３．保持２的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持１０秒后放松身体。反复５次，拢胸效果非常明......

相关推荐：冬季瘦身丰胸生活小技巧你的愿望是什么?：增强体质，又不会感到筋疲力尽?没问题!小编今天推荐锻炼方式：瑜伽!健身教练说：女人练瑜伽胸部会更迷人。原因：也许你已经听说了太多有关瑜伽的神奇故事，它确实可以强化你的身......

内衣模特的尴尬因为身材苗条，长得也受看，以前我在一家服装公司做过一段时间的内衣模特，可有个问题一直令我纠结和尴尬。因为那时我是小胸女，而且还有点外扩，所以每次拍照都要用专业内衣弄出巨乳假象，每当这时，我总感觉周围的......

女星李小璐红唇低胸装好诱人犯罪啊！已为人妻的李小璐一袭低胸白衣，平躺绿色的草坪上，令人看了就觉得美若天仙。李小璐红唇低胸装诱人犯罪，不知道屏幕前的宅男们看到如今销魂画面，会不会鼻血喷张欲火焚身呢？李小璐红唇低胸装......

1、户外运动摆臂登山或摆臂快走登山或快走时可以借助一样道具--健走手杖，在行走中通过双臂的摆动，可以使胸大肌不断拉伸和收缩，同时配合深呼吸，这是对胸肌最有效的锻炼。2、双臂平摆身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部......

女人要学会自我保护，美胸是在细心呵护下才能徐徐绽放美丽的。一、运动塑形防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌......

胶原蛋白丰胸，是丰胸中的一种。因为不需要开刀而受到爱美女性的欢迎。那么什么是胶原蛋白丰胸呢？随小编来了解一下吧。什么是胶原蛋白丰胸？胶原蛋白丰胸是注射隆胸的一种。隆胸整形专家介绍说：胶原蛋白丰胸作用也是非常明......

产后丰胸食谱玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏1......

断奶后丰胸之穿合适的内衣：生完孩子喂完母乳，妈妈们的胸部大小以及形状难免会出现一些改变，这时候，穿着合适的内衣就显得尤为重要。也许您的尺寸早已改变了，所以生育之前的内衣如果穿不上或者太大了，您也不要勉强自己穿上。......

按摩术之坚实胸部1、握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。2、保持姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。按摩术之托高胸部1、双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。2、手臂慢慢伸向头......

美胸整形新标准胸部整形已成为最为火爆的整形项目之一。记者调查发现，虽然胸部手术在各家整形机构的热门指数排名不一，但基本位于前三，据粗略统计，胸部整形大约占所有整形手术的1/4。对于胸部整形大受欢迎的现象，整形医生......

胸部按摩九步走1.双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2.双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3.右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕......

25日，2016移动风云视频盛典在水立方举行，柳岩、马苏、马苏、宋茜、陈乔恩、Tfboys、力和女儿阿拉蕾等明星盛装出席。值得一提的是柳岩当晚是低胸装出席，而马苏也一袭低胸装现身，想来这是要和柳岩pk胸器的节奏啊？马苏身着月......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？天然丰胸饮品，帮助胸部发育豆浆--活血丰胸，调节内分泌系统豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。木瓜牛奶--美白抗氧化，帮助乳房生长木瓜的维生......

思淇比基尼手捧酥胸写真可爱巨乳萌妹酥胸欲坠而不坠思淇比基尼手捧酥胸写真 思淇比基尼手捧酥胸写真可爱巨乳萌妹酥胸欲坠而不坠思淇比基尼手捧酥胸写真真实姓名：思淇英文名：Sukiii出生日期：1995/10/29地区：内地女神职业：模......

>>>推荐：应对乳房下垂宜做何种手术?现在胸部整形已成为最为火爆的整形项目之一，不过，社会对女性胸部审美标准在不断变化，现代审美中，以丰满挺拔最为理想，而盲目追求隆胸越大越好是不正确的。中国女性的胸部普遍偏小胸部发育......

>>>推荐：特殊bra来对付特殊的时期大胸按摩：别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键，所以还是要按摩哦!setp1按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，......

组成：玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。加工方法：所有组成成分烘干后磨成泥粉状，或加蜂蜜揉成丸状。服法：每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是......

或许不少女性朋友觉得女人练胸大肌似乎不明显，也没有太大展示的价值，这是错的，起码锻炼胸肌程度上对丰胸有作用而且带来的好处也不少！那么女人胸大肌怎么练呢？小编推荐三种做法，一起看下吧！家庭俯卧撑：准备瑜伽垫，膝盖跪地支撑......