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有关养生的男士时尚内容
夏季吃的蔬菜水果
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜......
2023-11-27
强荐 日常排毒养颜食品大盘点
一、粗粮类:糙米是清洁大肠的管道工,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢。地瓜纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。烤地瓜——连皮......
2023-11-27
盘点:清肠排毒的五大误区
每个人的体质都不同,只有选择适合自己的排毒方法,才能够事半功倍。清肠误区1:依赖减肥茶喝减肥茶有三点危害:长期饮用会使肠黏膜变色;减肥茶会损伤肠道运动神经,一旦停服肠道功能反不如从前;减肥茶中的物质会带走肠道内原本......
2023-11-26
中医养生 补肾不如养肾
小测试:肾虚特点肾气虚最大的特点,就是腰酸腿软,小便多,因为肾主二阴,小便多说明他肾气弱,尤其是在夜里。同样年龄的人,有人总觉得气不够,那么这时你就要好好保养你的肾气。提醒:中医认为,肾为先天之本,是人体发育的根源,脏腑机能......
2023-11-26
吃过多八角易致中毒
据媒体报道称,抗甲型H1N1病毒特效药物达菲的制造商表示,该公司正在加速生产以八角茴香为主要原料的达菲。我国广西壮族自治区,每年能生产出世界上85%的八角茴香。随着疫情的蔓延,该地区的八角茴香的价格也随之水涨船高,一......
2023-11-26
女人秋季养生食谱大全
鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温......
2023-11-26
注意:春季养生注重三补
一、食补春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的,可多吃一些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、......
2023-11-27
高枕并非“无忧”
不少人在睡觉中,突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒,似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,好像有个东西压在身上,也有人迷信的叫它鬼压身。湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师......
2023-11-27
蔬菜养生之道
食菠菜最养肝过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医春养肝的观点,要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目,肝血不足,不能上注于目而视物不清,或肝气郁结化热,上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多......
2023-11-27
秋季吃什么蔬菜有益养生?
时报讯秋季,漫长炎夏与冷冬的交替,是养生的最佳时节。经过一季的炎夏,出汗多,体力消耗大,现在调理一下肠胃,需要更多呵护,让身体能够储存能量度过寒冬。等到冬天,再开始进补,身体就消受得起了。从中医节气看,中秋是气候转换分界......
2023-11-26
6大女性的食补配方 养生又美容
秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭汤:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。压力性头痛的女性天麻乳鸽汤:天麻对于......
2023-11-26
女人更年期 春季养生注意事项
1、万物复苏、注意防病。俗语说:百草回芽,百病引发春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、咽炎......
2023-11-27
推荐 家中必备的十种中医药膳
现代人生活节奏特别快,万事求个速度,治病也一样,在大家的概念里,小药箱里面的药应该都是一些见效奇快的西药,比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等等。我想说,其实我们家里也可以常备一些中草药,它们调理身体、解决一些......
2023-11-26
养生保健菊花枕 养肝又明目
菊花有很高的药用价值,有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热。因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊。菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可缓......
2023-11-26
夏季饮食养生食谱
怎么能在炎热的天气里也保持抖擞的精神和高昂的斗志?饮食当然是源头,而瓜和豆,则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能......
2023-11-27
推荐 办公室先生养生必选项目
晨练最佳的锻炼方式有:慢跑+气功先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸就可以练有氧呼......
2023-11-26
秋季养生之菊花保健食谱
金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用......
2023-11-26
提醒 买中药绝不能图便宜
记者近日从山西省中医院了解到,消费者购买中药饮片最好去正规大医院和大药店,不要因某些药店和诊所的价格便宜,买到质量不达标的药品,耽误了疾病的治疗,影响自己的身体健康。记者走访了太原市一些医院和药店,发现中药饮片的......
2023-11-27
活血吃什么好 推荐几款活血化瘀养生汤
相关推荐:喝汤养生养生汤食谱大全推荐当归红枣煲鸡脚材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。做法:1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和......
2023-11-27
维C能否防治感冒?
服用维生素C的实验对象患上感冒的几率,并不比服用安慰剂的人低。同时服用维生素C的成年人,患感冒后康复速度比较快,但儿童则无区别。提醒:吃维C时要避开的食物●牛奶+维生素C具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛......
2023-11-27
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